30 Manfaat dan Khasiat Ikan Koi untuk Kesehatan
Connect with us

30 Manfaat dan Khasiat Ikan Koi untuk Kesehatan

close

Ikan

30 Manfaat dan Khasiat Ikan Koi untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Kebanyakan orang mengatakan bahwa Ikan Koi dapat membawa keberuntungan, cinta dan kasih sayang. Ikan ini berasal dari dataran tiongkok dan berlanjut hingga ke Jepang dan terus dikembangbiakkan hingga sampai di Indonesia. Salah satu ciri yang khas dari koi ini adalah corak serta dalam satu batang tubuhnya bisa memiliki empat macam warna.

Harga ikan koi ini cukup tergolong mahal sebab paling sering dicari oleh para konsumen sebagai ikan hias di akuarium mereka. Dapat bertahan hidup lama bisa sampai kurang lebih ratusan tahun. Di bawah ini kami sajikan beberapa manfaat ikan Koi yang perlu anda baca.

manfaat ikan , kandungan gizi ikan, khasiat ikan koi

1. Mencegah Diabetes

Ikan koi merupakan salah satu jenis makanan yang dapat bermanfaat membantu melancarkan peredaran darah yang sangat penting untuk mencegah terkena diabetes. Maka dari itu cobalah mengonsumsinya secara teratur agar senantiasa sehat.

2. Mencegah Kanker Prostat

Mengonsumsi ikan koi secara rutin dapat mengurangi risiko terkena kanker prostat. Hal tersebut dapat terjadi karena kandungan zat riboflavin dipercaya juga dapat mencegah serta menangkal berbagai jenis kanker lainnya yang berbahaya bagi tubuh.

3. Menjaga Kesehatan Kulit

Kandungan mineral serta vitamin yang tergolong cukup tinggi pada ikan koi, bermanfaat sangat penting untuk membantu kulit yang menjadi lebih sehat.Selain itu juga ada omega 3 didalamnya yang membantu mencegah keriput, mengencangkan, serta wajah menjadi terlihat segar.

4. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Asam lemak omega 3 yang ada pada ikan koi merupakan jenis lemak yang terdapat pada minyak ikan yang sangat penting untuk mencegah dan menstabilkan tekanan darah tinggi. Maka dari itu anda perlu mengonsumsinya secara teratur.

5. Membantu Program Diet

Apabila seseorang sedang menjalankan program diet, mengkonsumsi ikan koi merupakan pilihan tepat untuk tubuh. Sebab didalamnya kaya akan vitamin, mineral, dan nutrisi. Selain itu juga tidak memiliki kolesterol yang tinggi, sangat tinggi protein serta memiliki kandungan omega 3. Dengan suka mengkonsumsi koi tersebut biasanya akan jarang mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung lemak jahat. Sehingga tidak akan merusak rencana penurunan berat badan anda.

6. Mencegah Penyakit Jantung Koroner

Seseorang yang terkena penyakit jantung koroner biasanya adalah orang yang memiliki kadar kolesterol di atas 300 mg/dl. Namun, jangan khawatir karena ikan koi mampu mencegahnya, sebab didalamnya terdapat asam lemak omega 3 yang sangat baik untuk menjaga kesehatan anda.

7. Meningkatkan Nafsu Makan

Jika anda sedang bosan harus makan dengan lauk yang itu-itu saja, cobalah untuk memilih ikan koi sebagai daftar menu pendamping nasi yang menggugah selera makan. Selain itu juga kaya akan protein, vitamin, mineral dan berkalori rendah. Tidak kalah manfaatnya juga sangat bagus untuk menjaga kesehatan pencernaan.

8. Mencegah Kanker Payudara

Kanker payudara justru lebih banyak menyerang kaum wanita dari pada pria pada umumnya. Namun penyakit tersebut dapat dicegah dengan rutin mengonsumsi ikan koi. Sebab pada dasarnya mencegah itu lebih baik daripada mengobati. Jadi alangkah baiknya bila dimasukan kedalam menu makanan harian anda.

9. Menurunkan Kolesterol Tinggi

Jika seseorang memiliki kadar kolesterol didalam tubuh berlebih maka ini dapat membahayakan bagi kesehatan jantung. Hal ini bisa terjadi akibat faktor makanan dan usia. Hindari konsumsi yang mengandung lemak jahat karena ada kolesterol yang tinggi didalamnya. Namun ada ikan koi yang dapat mengatasinya.

10. Mengandung Omega 3

Kandungan omega 3 yang terdapat pada ikan koi dapat bermanfaat untuk menutrisi otak dimasa pertumbuhan dalam sehingga dapat membantu meningkatkan kecerdasan. Maka dari itu mintalah Ibu untuk sering masak koi ini.

Baca Juga: 24 Manfaat dan Khasiat Ikan Selimang Batu untuk Kesehatan

Demikianlah yang dapat kami sampaikan. Semoga dapat menambah informasi tentang manfaat ikan bagi kesehatan. Berikut ini kami akan sebutkan lagi manfaat lainnya dari ikan Koi:

20 Khasiat Ikan Koi yang Lainnya:

11. Mengandung Protein

12. Mengandung Zat Besi

13. Mengobati Sakit Kepala

14. Mengandung Vitamin A

15. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

16. Menambah Energi

17. Membangun Otot

18. Memperlancar Sistem Pencernaan

19. Mengandung Vitamin D

20. Mengandung Vitamin B12

21. Memperbaiki Gizi Buruk

22. Memperkuat Tulang dan Gigi

23. Mencegah Stroke

24. Mencegah Rabun Jauh

25. Mencegah Rabun Dekat

26. Mengandung Kalsium

27. Meringankan Depresi

28. Mencegah Mata Silinder

29. Mengobati Batuk Kering

30. Mengobati Flu

Sekian yang dapat kami sampaikan. Terima kasih sudah membaca artikel ini. Semoga bermanfaat untuk menambah pengetahuan Anda. Ciptakanlah pola hidup yang sehat dan silahkan mencobanya.

Loading...

Continue Reading

More in Ikan

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top