15 Manfaat dan Khasiat Ikan Kurau untuk Kesehatan
Connect with us

15 Manfaat dan Khasiat Ikan Kurau untuk Kesehatan

close

Ikan

15 Manfaat dan Khasiat Ikan Kurau untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Ikan Kurau atau yang disebut pula Ikan Kuro merupakan jenis ikan laut anggota suku Polynemidae. Mereka hidup berkoloni di perairan yang jernih dan bergelombang cukup tinggi. Kurau menjadi salah satu komoditas penting di bidang perikanan, meski keberadaannya mulai langka karena faktor gencarnya perburuan dan iklim serta kondisi laut yang makin tercemar.

Ikan Kurau memiliki ukuran yang variatif tergantung habitatnya. Kira-kira panjangnya antara 20 hingga 300 cm. Ikan ini ternyata memiliki banyak penggemar di kalangan pecinta seafood karena rasanya enak dengan daging tebal. Berikut kami sajikan informasi tentang kandungan gizi dan manfaat Ikan Kurau untuk kesehatan:

Manfaat Ikan, Kandungan Gizi Ikan, Khasiat Ikan Kurau

1. Mengurangi Resiko Alzheimer

Penyakit alzheimer adalah kelainan yang ditandai dengan penurunan daya ingat, penurunan kemampuan berpikir dan berbicara, perubahan perilaku akibat gangguan di dalam otak yang sifatnya perlahan-lahan. Ada beberapa faktor yang mengakibatkan alzheimer adalah gaya hidup yang tidak sehat, memiliki orang tua atau saudara kandung yang sakit alzheimer, berusia di atas 65 tahun, memiliki riwayat penyakit jantung dan pernah mengalami luka berat di kepala. Tidak ada salahnya apabila anda mencoba rutin mengkonsumsi ikan kurau karena bermanfaat dan berkhasiat mengurangi resiko alzheimer.

2. Mencegah Penyakit Jantung

Orang yang jarang mengonsumsi ikan memiliki resiko terkena penyakit jantung tiga kali lipat dibandingkan dengan mereka yang sering makan ikan. Dalam mengonsumsi ikan setidaknya satu kali seminggu. Dengan mengonsumsi ikan kurau yang tinggi omega 3 dapat memangkas kadar lemak darah, berkontribusi mencegah penyakit jantung.

3. Meningkatkan Perkembangan Otak

Ikan kurau dapat meningkatkan perkembangan otak karena terdapat kandungan Omega 3. Kandungan Omega 3 sangat diperlukan untuk menjaga kesehatan otak. Ikan ini sangat baik di konsumsi secara rutin, terutama untuk anak-anak agar otak sehat, mudah untuk berpikir dan pintar.

4. Sperma Kuat

Orang yang lebih banyak mengkonsumsi ikan kurau, dengan di imbangi makan-makanan sehat lain seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian, memiliki sperma kuat dibandingkan mereka yang tidak mengkonsumsinya.

5. Mengandungkan Vitamin D

Vitamin D atau kalsiferol adalah vitamin yang larut dalam lemak prohormon. Ikan kurau merupakan sumber vitamin D. Manfaat dan khasiat vitamin D yaitu dapat menagkal penyakit, pembentukan struktur tulang dan gigi, meningkatkan kesehatan tulang, mengurangi kemungkinan terkena flu.

6. Menghilangkan Depresi

Depresi adalah ganguan mood atau mental, muncul perasaan kehilangan harapan, disertai perasaan sedih, kehilangan minat dan kegembiraan, dan berkurangnya energi untuk beraktivitas atau mudah lelah. Pada umumya gejala depresi antara lain seperti hilangnya rasa percaya diri, murung, sedih berkepanjangan, sensitif, mudah marah dan tersinggung, dan menurunnya daya tahan. Salah satu manfaat dan khasiat ikan kurau adalah menghilangkan depresi.

7. Memperbaiki Kesehatan Kulit

Kesehatan kulit merupakan hal yang penting, sebab mempengaruhi performa atau penampilan. Bagi anda yang mempunyai keluhan kulit kering atau bersisik, tidak ada salahnya mencoba mengonsumsi ikan kurau karena ikan tersebut mengandung vitamin C dan D yang bagus untuk kulit.

8. Memperbaiki Kesehatan Rambut

Rambut adalah mahkota. Maka harus di rawat dan di jaga sebaik mungkin. Apabila rambut anda kering, mudah rontok cobalah konsumsi ikan kurau.

9. Menyembuhkan Kolesterol

Kolesterol merupakan jenis lemak yang dapat ditemukan dalam berbagai macam makanan. Penyakit ini terjadi karena gaya hidup yang salah, kurangnya olahraga, terlalu sering makan-makanan yang mengandung minyak misalnya mendoan, cireng, ayam goreng, dan lain-lain. Ganguan penyakit ini bisa mengakibatkan stroke atau serangan jantung. Untuk itu cobalah mengkonsumsi ikan kurau.

10. Peluang Untuk Berbisnis

Bisnis merupakan suatu kesibukan atau pekerjaan yang mendatangkan keuntungan. Daripada bingung cari kerjaan kesana kemari, atau tidak dapat panggilan untuk interview kerja, lebih berbisnis ikan kurau. Pemasaran kurau sangat mudah, bisa di pasarkan ke pasar tradisional, dan supermall. Aktivitas bisnis dapat membuat jiwa raga anda jadi sehat karena terhindar dari stres akibat himpitan ekonomi.

Baca Juga: 15 Manfaat dan Khasiat Ikan Tamban Jawa untuk Kesehatan

Begitulah beberapa manfaat ikan Kurau untuk kesehatan. Ikan yang sudah mulai semakin langka ini juga memiliki khasiat kesehatan lain, seperti di bawah ini.

5 Manfaat Ikan Kurau yang Lainnya:

11. Membuat Tubuh Jadi Bugar

12. Mengandung Banyak Nutrisi

13. Mencegah Kanker

14. Mencegah Penyakit Lambung

15. Mengontrol Kadar Hormon Insulin

Itulah keseluruhan manfaat Ikan Kurau untuk kesehatan. Ada baiknya anda mulai mencoba satu per satu khasiatnya. Olahlah ikan ini menjadi berbagai kudapan yang sesuai dengan selera anda. Semoga hidup anda kedepannya jadi sehat dan bugar.

Loading...

Continue Reading

More in Ikan

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top