32 Manfaat dan Khasiat Ikan Kurisi untuk Kesehatan
Connect with us

32 Manfaat dan Khasiat Ikan Kurisi untuk Kesehatan

close

Ikan

32 Manfaat dan Khasiat Ikan Kurisi untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Ikan Kurisi adalah ikan laut yang seringkali bikin orang rindu karena rasanya sangat lezat. Ikan ini memiliki julukan lain, antara lain: ikan kambayan, trisi, gurisi, dan Nemipteridae. Kurisi memiliki tubuh warna putih kemerahan dengan sirip punggung yang menjulang ke atas seperti kipas.

Ikan Kurisi memiliki manfaat banyak sekali untuk kesehatan. Kandungan protein dan mineralnya melimpah. Vitamin dan asam aminonya juga banyak. Cocok untuk dijadikan menu diet sehat. Kurisi cukup susah ditemukan di pasar ikan karena ikan ini sudah mulai langka dan susah ditangkap. Namun anda sepertinya perlu mengetahui beberapa manfaat ikan Kurisi untuk kesehatan, sebagai berikut:

Manfaat Ikan, Kandungan Gizi Ikan, Khasiat Ikan Kurisi

1. Mengandung Vitamin K

Vitamin K yang ada dalam ikan kurisi jika dikonsumsi manusia, berkhasiat untuk mengatur pembekuan darah normal dan mencegah pendarahan. Bersifat larut dalam lemak sehingga tubuh bisa menyimpan vitamin tersebut dalam organ hati dan juga jaringan lemak.

2. Meningkatkan Fungsi Tiroid

Tidak hanya kelenjar pineal pada remaja yang bisa terganggu, tapi fungsi tiroid pun juga dapat terpengaruh dan terjadi penurunan fungsi, gejalanya antaralain sendi terasa nyeri,kolesterol tinggi, berat badan meningkat, mudah lemas dan cepat lelah, depresi, dan penyakit jantung. Untuk itu anda perlu mengonsumsi ikan kurisi untuk solusi terbaiknya.

3. Menjaga Kesehatan Gigi

Kandungan fluoride yang terdapat pada ikan kurisi ini dapat membantu memberikan perlindungan bagi gigi anak-anak yang sedang mengalami pertumbuhan maupun gigi permanen orang dewasa agar terhindar dari dari pembusukan di dalam mulut.

4. Mempercepat Penyembuhan Luka

Ikan kurisi mengandung protein yang bermanfaat dalam mengganti sel tubuh yang rusak dan sebagai zat pembangun. Bagian kulit yang rusak akibat luka akan segera teregenerasi dengan memperbanyak konsumsi protein. Hal ini tentu akan membantu mempercepat proses penyembuhan luka.

5. Mengurangi Pembengkakan

Bengkak merupakan tidak normalnya suatu bagian anggota tubuh, ditandai dengan memar, berwarna kemerahan, jika dipegang pegal atau terasa sakit. Gejala seperti itu dapat dikurangi dengan mengonsumsi ikan kurisi secara teratur.

6. Manfaat Ikan Kurisi untuk Mengatasi Stroke Ringan

Stroke ringan itu terkena atau mengalami kelumpuhan pada bagian tertentu di anggota badan saja, contohnya hanya di tangan kanan, kaki kanan. Kalau belum menyeluruh akan lebih mudah proses penyembuhannya, misalnya dengan mengonsumsi secara rutin dan teratur ikan kurisi, paling tidak dua kali dalam satu minggu, akan dapat membuahkan hasil.

7. Membantu Pembentukan Otot

Kandungan protein ikan kurisi tergolong cukup tinggi kadarnya, oleh karena itu dapat sebagai zat pembangun tubuh. Selain itu juga bermanfaat dalam membantu pembentukan massa otot

8. Sumber Protein

Dengan mengonsumsi ikan kurisi dapat membantu memenuhi kebutuhan protein dalam tubuh anda. Selain itu juga menambahkan energi dan stamina agar dalam menjalani aktivitas lebih bersemangat dan fit.

9. Mengandung Omega 3

Dalam bidang kesehatan, budidaya ikan kurisi dapat dipilih karena kandungan asam lemak tak jenuh atau omega 3 dapat membantu meningkatkan kecerdasan otak. Selain itu juga dapat menghindarkan tubuh dari penyakit jantung koroner dan cacat permanen akibat stroke.

10. Mengandung Vitamin E

Kekurangan vitamin E bisa mengakibatkan kelainan yang mengganggu penyerapan lemak terutama pada bayi yang prematur dan kekurangan gizi. Namun sangat jarang terjadi karena vitamin ini banyak kita jumpai dalam makanan, terutama dalam ikan kurisi. Pada orang dewasa dapat disebabkan karena diet yang salah dalam jangka waktu lama.

Baca Juga: 37 Manfaat dan Khasiat Ikan Nomei untuk Kesehatan

Seperti itulah 10 manfaat ikan Kurisi untuk kesehatan. Sungguh menarik sekali ya? Tapi tahan dulu ketakjubkan anda karena masih ada 22 manfaat lainnya yang tak kalah hebat.

22 Khasiat Ikan Kurisi yang Lainnya:

11. Terkandung Vitamin D di dalamnya

12. Bisa Menambah Vitamin A

13. Mencegah Prostat

14. Obati Insomnia

15. Menambah Daya Ingat

16. Atasi Susah Buang Air Besar

17. Obat Sakit Maag

18. Meningkatkan Mood

19. Mengurangi Gizi Buruk

20. Menghaluskan Kulit dan Meremajakannya

21. Menghilangkan Flek Hitam di Wajah

22. Mengurangi Keriput

23. Menurunkan Kolesterol Tinggi

24. Mengandung Zat Besi

25. Cocok Untuk Diet Sehat

26. Mengobati Typus

27. Mengandung Prostaglandin

28. Metabolisme Asam Amino

29. Melindungi Tubuh Dari Radikal Bebas

30. Mengurangi Sakit Radang Paru-paru

31. Dapat Memasok Magnesium ke Tubuh

32. Memiliki kandungan Fosfor

Begitulah yang dapat kami sampaikan tentang Kurisi. Semoga artikel ini dapat menambah ilmu anda tentang kandungan gizi dan nutrisi ikan laut yang satu ini. Jangan lupa baca artikel kami yang lainnya, karena kami memiliki banyak sekali artikel tentang ikan. Tinggal klik saja kategori ikan di sini.

Loading...

Continue Reading

More in Ikan

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top