28 Manfaat dan Khasiat Ikan Kuwe Gerong untuk Kesehatan
Connect with us

28 Manfaat dan Khasiat Ikan Kuwe Gerong untuk Kesehatan

close

Ikan

28 Manfaat dan Khasiat Ikan Kuwe Gerong untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id –Ikan Kuwe Gerong merupakan varian ikan Kuwe berwajah judes dan menakutkan. Walaupun tatapan matanya kadang nampak sayu, namun ikan ini cukup galak juga kalau sedang berusaha melawan para pemancing. Strike Kuwe Gerong menjadi kebanggaan sendiri karena selain bentuk tubuhnya yang unik, ikan ini juga memiliki rasa yang lezat bila diolah sebagai seafood.

Ikan Kuwe Gerong pun mengandung banyak gizi dan nutrisi yang baik untuk kesehatan. Di dalam tubuh ikan ini terdapat kandungan asam amino essensial yang amat berfungsi dalam mengaktifkan hormon-hormon di dalam tubuh. Salah satunya adalah hormon serotonin yang berfungsi sebagai hormon anti stress. Selanjutnya mengenai manfaat ikan Kuwe Gerong akan dijelaskan di bawah ini:

manfaat ikan, kandungan gizi ikan, khasiat ikan kuwe gerong

1. Menambah Nafsu Makan

Biasanya orang yang susah makan itu karena suka pilih-pilih dalam hal makanan, melewatkan jam makan, dan memasak tapi tidak mau memakan masakannya sendiri. Hilangnya nafsu makan dapat berakibat fatal bagi tubuh, yaitu dapat menyebabkan kerja organ-organ di dalam tubuh berhenti, otot menjadi lemah, mudah lelah dan membawa kepada kematian. Maka dari itu cobalah ikan Kuwe Gerong  untuk mengatasinya.

2. Mencegah Kerusakan Pada Tulang

Karena ikan Kuwe Gerong mengandung fosfor yang cukup dalam memenuhi kebutuhan tubuh, maka akan bermanfaat mencegah kerusakan yang terjadi pada tulang, misalnya osteopotosis, tulang keropos, rapuh, gigi tidak kokoh dan mudah lepas.

3. Sumber Vitamin

Vitamin merupakan senyawa organik yang fungsinya menyerupai fungsi hormon berperan penting bagi kesehatan manusia, yang terdapat pada ikan Kuwe Gerong antara lain ada vitamin A, D, E dan K. Tanpa adanya kandungan tersebut tubuh akan kurang ternutrisi, atau tidak segar bugar.

4. Mengandung Asam Lemak Omega 3

Asam lemak omega 3 yang ada pada ikn Kuwe Gerong termasuk nutrisi penting yang diperlukan tubuh dan juga rambut. Kandungan tersebut merupakan minyak alami yang membantu untuk menjaga kesehatan kulit kepala sekaligus juga menjaga agar rambut tidak kering. Maka dari itu konsumsilah ikan ini paling tidak minimal dua kali dalam satu minggu.

5. Mengandung Protein

Protein yang terkandung pada ikan Kuwe Gerong lebih mudah diserap dan dicerna oleh tubuh. Hal ini dapat memperlancar proses pencernaan anda. Sangat cocok untuk dikonsumsi oleh seseorang yang mengalami masalah pencernaan dan yang sedang menjalankan program diet sehat .

6. Manfaat Ikan Kuwe Gerong dapat Menurunkan Kolesterol Tinggi

Kandungan asam lemak tak jenuh dapat menyimpan tingkat kolesterol di dalam darah dan bantuan dari asam lemak omega 3 yang ada pada ikan Kuwe Gerong, dapat menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam darah. Hal ini tentu saja juga sangat bermanfaat bagi penderita.

7. Mengandung Zat Besi

Dengan rutin mengonsumsi ikan Kuwe Gerong, paling tidak satu kali dalam seminggu dapat mencegah anemia atau kurang darah. Selain itu juga dapat menambah daya tahan tubuh anda agar lebih berstamina, tidak mudah pusing dan lemas.

8. Mencegah Terjadinya Penuaan Prematur

Ikan Kuwe Gerong di dalamnya terdapat kandungan vitamin E bermanfaat dapat membantu elastisitas jaringan tubuh sehingga dapat mencegah terjadinya penuaan prematur yaitu suatu kondisi dimana seseorang terlihat lebih tua dari usianya.

9. Mencegah Kebotakan Rambut

Asupan vitamin yang ada pada ikan Kuwe Gerong berkhasiat menutrisi rambut, sehingga tampak kuat, berkilau, tidak bercabang serta mudah patah, tidak kering dan paling utamanya yaitu mencegah kebotakan.

10. Membantu Detoksifikasi Racun

Jajan sembarangan serta tidak terlalu memperhatikan makanan yang akan kita konsumsi bisa jadi ada salah satu jenis makanan yang terkontaminasi sehingga dampaknya adalah keracunan. Untuk itu cobalah makan ikan Kuwe Gerong untuk membantu pengeluaran racun dalam tubuhnya.

Baca Juga: 16 Manfaat dan Khasiat Ikan Kuwe Lemadang untuk Kesehatan

Demikianlah beberapa manfaat ikan Kuwe Gerong untuk kesehatan. Namun sebetulnya masih ada beberapa manfaat lainnya yang tak kalah berkhasiat, seperti di bawah ini:

18 Manfaat Ikan Kuwe Gerong yang Lainnya:

11. Mengandung Kalsium

12. Mencegah Sakit Maag

13. Mengobati Sakit Kepala atau Pusing

14. Mencegah Kejang

15. Membantu Proses Metabolisme

16. Meningkatkan Kecerdasan Anak

17. Mencegah Gangguan Pada Ginjal

18. Menjaga Kesehatan Mata

19. Melembutkan dan Merawat Kulit

20. Mengobati Batuk Kering

21. Mencegah Kanker Usus Besar

22. Mengurangi Gejala Radang Tenggorokan

23. Mecegah Jantung Koroner

24. Mencegah Stroke25. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

26. Mencegah Penyakit Alzheimer

27. Menghilangkan Depresi

28. Menjaga Kesehatan Mata

Terima kasih atas perhatiannya, kami ucapkan terima kasih. Semoga saja artikel ini bisa memperluas wawasan anda mengenai kandungan gizi ikan, terutama Kuwe Gerong.

Loading...

Continue Reading

More in Ikan

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top