33 Manfaat dan Khasiat Ikan Lencam untuk Kesehatan
Connect with us

    33 Manfaat dan Khasiat Ikan Lencam untuk Kesehatan


    Ikan

    33 Manfaat dan Khasiat Ikan Lencam untuk Kesehatan

    Khasiat.co.id – Ikan Lencam adalah ikan laut yang sering pula disebut Ikan Emperor. Lencam menjadi tangkapan penting bagi nelayan karena penerimaan pasar yang baik atas ikan ini. Daging lencam dianggap sangat enak dengan serat-serat yang halus. Karena bentuknya agak tipis, ikan ini cocok dihidangkan dengan cara dibakar.

    Ikan Lencam kaya dengan gizi dan serat, sehingga amat baik bagi tubuh manusia. Ikan ini tergolong jenis ikan karnivora yang memakan ikan-ikan kecil. Lencam juga mengandung banyak kalori dan protein yang bagus untuk pembentukan otot dan tulang. Berikut kami akan jelaskan soal manfaat Ikan Lencam untuk tubuh:

    Loading...

    Manfaat Ikan, Kandungan Gizi Ikan, Khasiat Ikan Lencam

    1. Membantu Menyembuhkan Penyakit TBC

    TBC atau tuberkulosis yaitu penyakit infeksi pada saluran pernafasan yang disebabkan oleh bakteri, sifatnya dapat menular. Penderita biasanya akan mengalami demam tetapi tidak terlalu tinggi, dan berlansung lama disertai keringat malam. Dengan mengonsumsi ikan lencam dapat membantu menyembuhkannya.

    2. Menyehatkan Mata

    Mengonsumsi ikan lencam sangat baik karena mempunyai manfaat dalam memperbaiki penglihatan, dapat melawan degenerasi makula atau bagian tengah retina, glaukoma, dan sindrom mata kering. Orang yang makan minimal dua kali ikan dalam satu minggu lebih kecil kemungkinan mengalami penyebab utama kebutaan terkait usia dibandingkan orang yang tidak makan ikan sama sekali.

    3. Mengandung Kolagen

    Kandungan kolagen pada kulit ikan lencam berkisar 15-17%, sedangkan pada tulang ikan rawan kurang lebinya 22-24%. Berperan penting membangun tubuh diantaranya yaitu tulang, gigi, sendi, otot, dan kulit manusia.

    4. Menambah Semangat

    Bagi anda yang selalu lemah, lesu, letih dalam menjalani aktivitas kehidupan, mengonsumsi ikan lencam merpakan salah satu cara yang pas untuk menambah semangat harian anda, agar semua yang ingin dicapai dapat terwujud dengan lancar dan cepat.

    5. Menyehatkan Limpa

    Limpa merupakan organ penting sebagai bagian dari sistem limfatik bertanggung jawab untuk memproduksi antibodi untuk melawan benda asing, berwarna ungu gelap dan lunak. Terletak pada bagian kiri atas perut, tepat di bawah diafragma. Mengonsumsi ikan lencam salah satu cara menyehatkan limpa.

    6. Manfaat Ikan Lencam untuk Memperbanyak Produksi ASI

    Mengonsumsi ikan lencam dapat memperbanyak produksi ASI yang sedang menyusui, kandungan gizi dan kaya nutrisi membuat bayi yang meminum susu ibu menjadi sehat dan tidak akan mengalami yang namanya gizi buruk.

    7. Memperlancar Sirkulasi Darah

    Darah merupakan cairan berperan mengirimkan zat-zat dan oksigen yang dibutuhkan oleh jaringan tubuh, mengangkut hasil metabolisme, dan juga pertahanan tubuh terhadap virus atau bakteri. Minyak ikan lencam sangat baik bagi pembuluh darah jantung, dan dapat mengurangi tingkat kekentalan darah, sehingga memperlancar sirkulasi darah.

    8. Menekan Resiko Kanker

    Kanker merupakan penyakit yang sangat berbahaya, dalam penyembuhannya harus melalui kemoterapi. Omega 3 yang ada dalam ikan lencam dapat membantu mencegah tiga jenis kanker yang paling umum, yaitu kanker payudara, kolon, dan prostat.

    9. Melawan Peradangan

    Minyak ikan lencam memiliki sifat anti-inflamasi. Oleh karena itu, ikan tersebut efektif dalam mengurangi peradangan dalam darah dan jaringan, sehingga sangat membantu dalam mengurangi radang sendi, prostatitis (radang prostat), dan sistitis (radang kandung kemih).

    10. Menurunkan Panas

    Panas atau sering disebut juda dengan istilah demam terjadi karena suhu badan naik. Biasanya di kompres agar suhunya turun, selain itu dengan mengonsumsi ikan lencam juga dapat membantu menjdi solusinya.

    Baca Juga: 16 Manfaat dan Khasiat Ikan Kerapu Sunu untuk Kesehatan

    Itulah seluruh manfaat dan khasiat Ikan Lencam untuk kesehatan. Meski sebenarnya ada lagi manfaatnya, seperti yang kami sebutkan di bawah ini:

    23 Manfaat dan Khasiat Ikan Lencam yang Lainnya:

    11. Menghilangkan Bengkak

    12. Mencerdaskan Otak Anak

    13. Menjaga Kesehatan kardiovaskular

    14. Mengandung Protein

    15. Membantu Menurunkan Berat Badan

    16. Membantu Menambah Daya Ingat

    17. Mengndung Vitamin A

    18. Mengandung Zat Besi

    19. Mencegah Maag

    20. Rendah Lemak

    21. Mengandung Vitamin D

    22. Mengandung Vitamin B12

    23. Membangun Otot

    24. Mengobati Penyakit Typus

    25. Membantu Mengurangi Flek Hitam

    26. Mengobati Batuk Kronis

    27. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

    28. Mencegah Penyakit Stroke

    29. Proteksi tubuh Dari Radias

    30. Memperlambat Pertumbuhan Kanker dan Tumor

    31. Sebagai Anti Bodi Tubuh

    32. Meningkatkan Kemampuan Mental

    33. Mencegah Anemia

    Demikianlah yang dapat kami sampaikan tentang manfaat ikan Lencam untuk kesehatan. Semoga berguna untuk anda. Jangan ragu lagi memakan ikan laut karena mayoritas ikan laut baik untuk kesehatan. Aman pula dikonsumsi oleh para pasien pengidap kolestrol dan penyakit jantung koroner.

    Loading...

    Continue Reading
    Loading...

    Lainnya terkait Ikan

    Copyright © 2017 Khasiat.co.id

    To Top