26 Manfaat dan Khasiat Ikan Marlin Biru untuk Kesehatan
Connect with us

26 Manfaat dan Khasiat Ikan Marlin Biru untuk Kesehatan

close

Ikan

26 Manfaat dan Khasiat Ikan Marlin Biru untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Ikan Marlin Biru merupakan varian Marlin yang memiliki tubuh berwarna kebiruan. Ikan yang dijuluki Blue Marlin ini memiliki tubuh agak lebih gempal dari varian Marlin Kapak misalnya. Blue Marlin aman dikonsumsi sehingga perburuannya pun cukup menghebohkan, meski ikan ini sudah mulai terancam punah karena kerusakan habitat laut karena iklim, serta karena gencarnya penangkapan dengan tidak memikirkan reproduksinya.

Ikan Marlin Biru sebagaimana jenis ikan pada umumnya, tentu saja memiliki nutrisi yang baik. Kandungan gizi Marlin Biru amat baik bila dicerna tubuh manusia. Terutama dalam hal pembentukan otot. Konsentrasi protein yang tinggi di dalam ikan ini bisa memicu otot bertambah massanya. Sehingga amat cocok untuk anda yang sedang melakukan Body Building. Berikut sudah kami rangkum berbagai manfaat Ikan Marlin Biru untuk kesehatan:

manfaat ikan, kandungan gizi ikan, khasiat ikan marlin biru

1. Mengandung Kalsium

Kebutuhan kalsium setiap tubuh berbeda-beda. Anak pada masa pertumbuhan, remaja, wanita hamil, dan ibu yang sedang menyusui memerlukan kalsium dengan jumlah yang lebih banyak. Kekurangan kandungan tersebut dapat menyebabkan tulang menjadi rapuh, pembentukan tulang tidak sempurna dan menimbulkan kekejangan otot. Oleh karena itu, anda perlu mengonsumsi ikan marlin biru secara rutin.

2. Khasiat Ikan Marlin Biru Mengandung Omega 3

Asam Lemak Omega 3 yang terdapat pada ikan marlin biru bermanfaat dapat membantu meningkatkan pertumbuhan sel-sel otak janin, bayi atau balita dan dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga tidak mudah terserang berbagai penyakit. Bagi anda yang berusia produktif apabila memakan ikan ini berkhasiat membantu mencegah berbagai penyakit degeneratif. Selain itu juga berguna untuk menjaga kesehatan dan pertumbuhan tubuh.

3. Manfaat Ikan Marlin Biru dapat Mencegah Kejang

Kandungan fosfor dalam ikan marlin biru tergolong cukup, tidak berlebihan sehingga akan mencegah atau terhindar dari kejang-kejang. Sebab kalau mengonsumsi makanan yang terlalu over fosfornya mengakibatkan kalsium yang terikat oleh ion fosfat ketika kadar fosfor di dalam darah terlalu tinggi dapat timbul kejang.

4. Menjaga Kekuatan Rambut

Dalam ikan marlin biru terdapat vitamin B kompleks yang berkhasiat dapat menjaga kekuatan serta menutrisi rambut anda. Selain itu juga bisa membantu mengilaukan rambut, mencegah kerontokan, mencegah timbulnya ketombe dan kebotakan.

5. Mengandung Zat Besi

Kandungan zat besi yang terdapat pada ikan marlin biru jauh lebih mudah diserap tubuh ketimbang dari sumber lain seperti serealia atau kacang-kacangan. Bermanfaat dalam membantu mencegah terjadinya anemia.

6. Mencegah Kebutaan pada Anak

Buta itu merupakan tidak bisa melihat apapun atau semuanya kelihtan gelap. Dapat dicegah dengan memberikan si anak ikan marlin biru sebagai menu lauk hariannya. Sebab didalamnya terdapat vitamin A yang banyak terdapat pada minyak hati ikan bermanfaat mencegah kelainan tersebut.

7. Mencegah Penyakit Gondok

Mengonsumsi ikan marlin biru dapat berkhasiat mencegah terjadinya penyakit gondok, karena jika terkena proses penyembuhannya lumayan lama, dan butuh kesabaran yang tinggi, maka dari itu mencegah lebih baik dari pada mengobatinya.

8. Membantu Masa Pertumbuhan dan Kekuatan Tulang

Di dalam ikan marlin biru terdapat kandungan vitamin D, kalsium dan fosfor yang penting bagi masa pertumbuhan dan kekuatan tulang. Supaya tumbuh tinggi secara maksimal, tulang pun kuat, tidak keropos. Dengan itu akan terwujud generasi sehat dan lebih baik.

9. Mengontrol Aliran Darah

Biasanya ketika anda makan ikan hanya dimakan daging saja bagian lainnya diabaikan, mulai sekarang harus dimakan semuanya ya?Sebab ternyata didalam kepala dan mata ikan marlin biru mengandung polyscharida yang berfungsi mengontrol aliran darah, sehingga terhindar dari penyumbatan.

10. Menjaga Kesehatan Mata

Pada bagian kulit ikan marlin biru mengandung vitamin A dan B2 yang sangat bermanfaat untuk kesehatan mata dan kekebalan tubuh. Oleh karena itu, sangat baik bila dikonsumsi anda dalam sehari-hari.

Baca Juga: 36 Manfaat dan Khasiat Ikan Marlin Putih untuk Kesehatan

Sekian yang dapat kami sampaikan mengenai manfaat Blue Marlin. Namun masih ada beberapa kandungan gizi lainnya yang tak kalah penting. Seperti terurai di bawah ini:

16 Khasiat Ikan Marlin Biru yang Lainnya:

11. Menstabilkan Kadar Kolesterol

12. Membantu Mengatasi Stress

13. Sebagai Antioksidan

14. Mencegah Penyakit Degeneratif

15. Mengobati Anemia

16. Membantu Metabolisme Asam Amino

17. Mengobati Flu

18. Mencegah Kerusakan Syaraf

19. Mencegah Penyakit Jantung Koroner

20. Menghilangkan Depresi

21. Mengandung Vitamin D

22. Mengandung Vitamin B Kompleks

23. Mencegah Mata Silinder

24. Menurunkan Kolesterol Tinggi

25. Memperbaiki Gizi Buruk

26. Mencegah Strok

Sekian yang dapat kami sampaikan. Semoga artikel ini berguna untuk anda. Terima kasih.

Loading...

Continue Reading

More in Ikan

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top