38 Manfaat dan Khasiat Ikan Marlin Hitam untuk Kesehatan
Connect with us

38 Manfaat dan Khasiat Ikan Marlin Hitam untuk Kesehatan

close

Ikan

38 Manfaat dan Khasiat Ikan Marlin Hitam untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Ikan Marlin Hitam menjadi varian ikan Marlin yang penting pula dalam bidang perikanan internasional. Bentuk tubuhnya sama saja dengan Marlin yang lainnya, hanya saja memang ikan ini porsi warna hitam di kulitnya lebih banyak, maka dinamakan sebagai Black Marlin.

Ikan Marlin Hitam bisa menjadi alternatif sumber pangan yang baik. Di dalam ikan ini terdapat kadar vitamin A, B, dan C. Sehingga baik untuk kesehatan mata, kulit, serta membangun sistem imun atau pertahanan tubuh. Di dalam ikan Marlin juga terdapat asam lemak tak jenuh yang memiliki fungsi untuk memberantas penyebab penyakit kolesterol, jantung, diabetes, dan stroke. Berikut sudah kami sajikan data mengenain manfaat Marlin Hitam untuk kesehatan:

manfaat ikan, kandungan gizi ikan, khasiat ikan marlin hitam

1. Mengandung Fosfor

Fosfor merupakan salah satu jenis mineral yang memiliki fungsi sangat baik bagi tubuh, termasuk untuk pertumbuhan tulang dan gigi. Bahkan pengalihan energi beserta metabolisme protein, lemak dan karbohidrat dibantu olehnya. Maka dari itu anada perlu mengonsumsi ikan marlin hitam.

2. Menstabilkan Kadar Kolesterol

Omega 3 yang ada pada ikan marlin hitam merupakan asam lemak essensial yang sifatnya tidak jenuh, sangat bermanfaat untuk mempertahankan kesehatan tubuh dan menjaga kestabilan kadar kolesterol.

3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Daging ikan marlin hitam mengandung protein berkualitas tinggi dan vitamin yang sangat berguna untuk pertumbuhan anak dan meningkatkan daya tahan tubuh anda supaya tidak mudah terkena penyakit.

4. Mencegah Penyempitan Pembuluh Darah

Perut ikan marlin hitam didalamnya terdapat lemak omega-3 yang bermanfaat mencegah penyempitan pembuluh darah. Selain itu juga dapat menurunkan kolestrol. Maka dari itu konsumsilah marlin hitam secara teratur.

5. Membantu Pertumbuhan Tulang dan Gigi

Ketika anda makan ikan biasanya tulangnya dibuang begitu, tetapi ternyata mempunyai khasiat, misalnya tulang ikan marlin hitam mengandung kalsium dan kolagen yang sangat bermanfaat dalam membantu pertumbuhan tulang dan gigi. Mungkin pengolahannya harus di presto dalam waktu yang lama biar lunak serta bisa dimakan.

6. Menjaga Kesehatan Retina Mata

Pada minyak ikan marlin hitam terkandung DHA (Docahexaenoic Acid) yang sangat bagus dalam perkembangan dan kesehatan renita mata. Selain itu juga dapat mencerdaskan otak. Maka dari itu cobalah marlin hitam ini.

7. Mengobati Bengkak di Perut

Perut bengkak disebabkan karena kurangnya kekuatan otot-otot perut. Hal ini menyebabkan isi perut menonjol keluar mengakibatkan bengkak. Namun jangan khawatir karena ikan marlin hitam dapat jadi solusinya.

8. Mengatasi Kekurangan Mikronutrien

Orang yang kekurangan mikronutrien itu contohnya hanya kurang vitamin dan mineral saja dalam tubuh. Gejala yang timbul biasanya kurang darah, luka disudut mulut, pembengkakakn di lidah, adanya rasa sakit pada tulang dan sendi, telinganya berdengung dan kulit serta rambutnya kering. Semua itu bisa diatasi dengan mengonsumsi ikan ikan marlin hitam.

9. Manfaat Ikan Marlin Hitam Mengatasi Kulit Kering

Kulit kering disebabkan oleh kurangnya asupan nutrisi. Oleh karena itu perlu rutin konsumsi makanan kaya vitamin dan mineral untuk menjaga kelembapan kulit. Salah satu caranya bisa dengan mengonsumsi ikan marlin hitam.

10. Mengandung Vitamin A

Kekurangan vitamin A dapat mengkibatkan rabun senja, katarak, infeksi saluran pernapasan, menurunnya daya tahan tubuh dan kulit yang tidak sehat. Maka dari itu anda harus memenuhi asupan vitamin tersebut dengan ikan marlin hitam supaya terhindar dari penyakit tersebut.

Baca Juga: 26 Manfaat dan Khasiat Ikan Marlin Biru untuk Kesehatan

Sekian yang dapat kami sampaikan. Namun sebetulnya masih banyak lagi khasiat ikan Marlin Hitam ini, hanya saja kami akan sebutkan saja tanpa menjelaskan untuk mempersingkat waktu:

28 Khasiat Ikan Marlin Hitam yang Lainnya:

11. Mencegah Diabetes Melitus

12. Menjaga Kesehatan Kulit

13. Mengandung Omega 3

14. Mengandung Protein

15. Mengandung Zat Besi

16. Mencegah Sakit Maag

17. Mengobati Sakit Kepala atau Pusing

18. Mengandung Vitamin B Kompleks

19. Mencegah Mata Minus

20. Mencegah Anemia

21. Menurunkan Resiko Penyakit Alzheimer

22. Menambah Energi

23. Membangun Otot

24. Mengobati Insomnia

25. Memperlancar Sistem Pencernaan

26. Memperbaiki Sirkulasi Kapiler

27. Sebagai Antioksidan

28. Meningkatkan Kecerdasan Otak

29. Mengandung Vitamin E

30. Mengandung Omega 6

31. Mengandung Vitamin D

32. Mengobati Bronkhitis

33. Mengandung Kalsium

34. Mengobati Wasir

35. Mengobati Flu

36. Mengobati Pilek

37. Mencegah Radang Lambung

38. Mencegah Kanker Usus Besar

Terima kasih sudah membaca dengan saksama artikel ini. Kami berharap artikel ini bisa membantu melejitkan pemahaman anda mengenai Ikan Marlin Hitam. Jangan lupa baca artikel kami yang lainnya, di sini.

Loading...

Continue Reading

More in Ikan

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top