38 Manfaat dan Khasiat Ikan Marlin Loreng untuk Kesehatan
Connect with us

38 Manfaat dan Khasiat Ikan Marlin Loreng untuk Kesehatan

close

Ikan

38 Manfaat dan Khasiat Ikan Marlin Loreng untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Ikan Marlin Loreng adalah salah satu varian ikan marlin. Disebut Loreng karena memang corak tubuhnya yang loreng-loreng. Ikan ini menjadi salah satu komoditas perikanan yang penting karena memiliki nilai jual dan permintaan pasar yang besar. Marlin Loreng dipilih masyarakat karena rasanya yang memang lezat dan khas.

Tahukah anda bahwa Ikan Marlin Loreng memiliki kandungan gizi yang amat kompleks. Di dalam tubuh ikan ini terdapat konsentrasi asam lemak DHA dan EPA yang merupakan asam lemak yang berfungsi untuk menunjang kesehatan otak. Sistem syaraf pusat akan tenang dan sirkulasi darah ke otak pun menjadi lancar. Berikut di bawah ini sudah kami susun manfaat ikan Marlin Loreng untuk kesehatan:

manfaat ikan, kandungan gizi ikan, khasiat ikan marlin loreng

1. Menurunkan Berat Badan

Minyak ikan marlin loreng bermanfaat membantu menghentikan serta mengurangi penumpukan lemak secara keseluruhan. Selain itu juga diimbangi dengan berolahraga secara rutin agar hasilnya lebih maksimal. Ini sangat cocok sekali bagi anda yang sedang menjalankan program diet sehat.

2. Mencegah Rabun Dekat

Apabila anda tidak ingin mengalami rabun dekat maka mulai sekarang harus meakukan pencegahannya, caranya antaralain yaitu menggunakan penerangan atau pencahayaan yang baik, memeriksakan kondisi mata secara rutin, melindungi mata dari sinar matahari langsung, mengenali gejala gangguan pada mata dan mengonsumsi makanan bergizi serta bernutrisi lengkap, misalnya dengan ikan marlin loreng.

3. Mengandung Kalsium

Semua manusia di dunia ini pasti membutuhkan kalsium, baik yang masih dalam kandungan maupun orang yang sudah lanjut usia, karena dengan tercukupinya kebutuhan kandungan tersebut yang ada pada ikan marlin loreng, maka akan terhindar dari pengeroposan tulang. Selain itu juga berperan sebagai pembentuk matriks dan memperkuat gigi.

4. Menebalkan Rambut

Salah satu manfaat dari mengonsumsi ikan marlin loreng secara rutin bisa menebalkan rambut anda, karena dapat menyuburkan sehingga tumbuh dengan cepat, serta indah. Jadi ini sangat bagus sekali untuk yang berambut tipis.

5. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Mengonsumsi ikan marlin loreng setiap hari bermanfaat dapat menurunkan tekanan darah tinggi anda, sehingga dapat normal kembali, karena didalamnya diperkaya omega 3 yang membantunya.

6. Meningkatkan Kecerdasan Otak

Vitamin dan omega 3 yang ada pada ikan marlin loreng sangat bermanfaat dalam meningkatkan kecerdasan otak manusia, selain itu juga menambah daya ingat orang dewasa. Oleh karena itu, ini sangat baik bila dikonsumsi secara rutin.

7. Mengandung Protein

Protein yang ada pada ikan marlin loreng tergolong tinggi, bermanfaat sekali untuk memperbaiki gizi buruk yang masih ada disekitar kita. Kandungan tersebut juga dapat menghilangkan depresi. Maka dari itu tambahkan marlin loreng ini dalam menu harian anda.

8. Manfaat Ikan Marlin Loreng dapat Mencegah Radang Sendi

Asam lemak omega 3 pada ikan marlin loreng memiliki sifat anti inflamasi, yang efektif dalam mencegah serta mengurangi peradangan dalam darah dan jaringan, misalnya radang sendi. Apabila dikonsumsi ini sangat baik sekali manfaatnya.

9. Menjaga Kesehatan Kulit

Kesehatan kulit anda akan senantiasa terjaga dengan mengonsumsi ikan marlin loreng, membantu mencegah keriput, melindungi dari paparan sinar matahari, melembutkan, dan menghilangkan flek hitam di wajah.

10. Mencegah Asma

Asma merupakan salah satu jenis penyakit yang dapat terjadi pada siapa saja dan dapat timbul segala usia.Sebagian besar orang yang menderita asma disebabkan oleh alergi terhadap sesuatu. Namun jangan khawatir, ikan marlin loreng dapat mencegahnya.

Baca Juga: 20 Manfaat dan Khasiat Ikan Tengkek untuk Kesehatan

Itulah tadi 10 manfaat Marlin Loreng untuk kesehatan. Jika anda mulai tertarik untuk mengonsumsinya sebagai menu makan sehari-hari, itu artinya anda cerdas. Di bawah ini masih ada banyak sekali manfaat si Loreng ini untuk kesehatan.

28 Khasiat Ikan Marlin Loreng yang Lainnya:

11. Mengandung Vitamin A

12. Mengandung Zat Besi

13. Mengandung Fosfor

14. Mengandung Omega 3

15. Mengandung Vitamin D

16. Mengandung Vitamin B12

17. Mencegah Sakit Maag

18. Mengobati Sakit Kepala atau Pusing

19. Mengobati Kram

20. Mengobati Insomnia

21. Menambah Daya Tahan Tubuh

22. Menambah Energi

23. Mengobati Sakit Perut

24. Menutrisi Rambut

25. Membantu Mengeringkan Luka

26. Mengobati Pilek

27. Mengobati Batuk Kronis

28. Menjaga Keseimbangan Tubuh

29. Membangun Otot

30. Memperkuat Tulang dan Gigi

31. Mebgibati Radang Tenggorokan

32. Menurunkan Demam

33. Melembutkan Kulit

34. Mengandung Vitamin K

35. Membantu Detoksifikaisi Tubuh

36. Mengandung Asam Amino

37. Mengandung Vitamin B Kompleks

38. Menambah Gizi dan Nutrisi

Cukup sekian artikel yang kami sajikan. Semoga saja artikel ini dapat membuka cakrawala pandang anda untuk mau memanfaatkan semaksimal mungkin potensi perikanan Indonesia sebagai sumber pangan negeri. Anda dapat mendukung program ini dengan cara makan ikan Marlin Loreng.

Loading...

Continue Reading

More in Ikan

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top