36 Manfaat dan Khasiat Ikan Marlin Putih untuk Kesehatan
Connect with us

36 Manfaat dan Khasiat Ikan Marlin Putih untuk Kesehatan

close

Ikan

36 Manfaat dan Khasiat Ikan Marlin Putih untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Ikan Marlin Putih menjadi varian Ikan Marlin yang unik karena warna tubuhnya memang benar-benar putih keseluruhan. Morfologi fisik atau bentuk fisiknya sama saja dengan jenis Marlin lainnya, hanya saja warnanya memang yang berbeda. Maka dari itu, si ikan albino ini juga menjadi primadona sendiri di kalangan pemancing.

Ikan Marlin Putih amat berkhasiat untuk kesehatan. Karena mengandung banyak nutrisi yang baik. Gizi di dalam Marlin Putih lebih banyak dengan sedikit efek samping, dibanding gizi pada sumber makanan hewani lainnya, misalnya daging-dagingan. Berikut di bawah ini sudah kami susun data mengenai informasi gizi Ikan Marlin Putih. Semata-mata untuk menambah pengetahuan masyarakat:

manfaat ikan, kandungan gizi ikan, khasiat ikan marlin putih

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Musim hujan orang lebih rentan terkena penyakit, untuk itu perlu ekstra hati-hati dalam menjaga kondisi agar tetap stabil. Salah satunya dengan mengonsumsi ikan marlin putih, sehingga tidak mudah sakit.

2. Mengandung Asam Lemak Omega 3

Asam lemak omega 3 yang terdapat pada ikan marlin putih bermanfaat dapat mencegah serangan jantung yang disebabkan oleh faktor tekanan darah tidak terkontrol, biasanya orang yang terserang adalah yang suka makanan berlemak tinggi.

3. Membantu Perkembangan Sel Otak

Dalam protein ikan marlin putih terdapat beberapa kandungan yang berkhasiat membantu perkembangan otak, terutama untuk anak-anak dalam proses pertumbuhan dan perkembangan. Maka dari itu akan sangat baik bila seorang Ibu menjadikan marlin putih sebagai lauk pauknya.

4. Baik untuk Pencernaan

Daging ikan marlin putih sangat baik untuk pencernaan, mudah diserap serta tidak memberatkan kinerja usus, dan tidak menyebabkan susah buang air besar. Marlin biru juga bagus dikonsumsi bayi yang belum memiliki proses pencernaan yang sempurna.

5. Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi

Kesehatan tulang dan gigi anda dapat senantiasa terjaga dengan memakan ikan marlin putih setiap hari, karena bisa memenuhi kebutuhan kalsium, fosfor serta vitamin D yang dibutuhkan tubuh manusia.

6. Cocok untuk Program Diet Sehat

Khasiat dari kalsium yang terdapat pada ikan marlin putih bisa sebagai pembakar lemak, diet dengan mengonsumsi makanan berbahan dasar marlin putih ini tergolong tinggi kalsium, sehingga dapat membantu mengoptimalkan mengeluarkan lemak dan menekan nafsu makan

7. Mencegah Timbulnya Jerawat

Penyebab timbulnya jerawat itu bisa karena sel kulit mati menyumbat pori-pori menyebabkan bakteri propionibacterium acne berkumpul pada lapisan kulit. Dapat dicegah dengan manfaat dari ikan marlin putih.

8. Menurunkan Kolesterol Tinggi

Bagi yang memiliki kolesterol tinggi ikan marlin biru ini sangat baik dikonsumsi supaya kadar lemak normal kembali, karena dibantu oleh omega 3 pada daging marlin putih tersebut. Penderita ini cenderung adalah yang mempunyai berat badan berlebihan. Untuk itu jaga pola hidup yang seimbang demi kesehatan anda.

9. Melancarkan Sirkulasi Darah

Makan ikan marlin putih secara rutin, paling tidak satu kali dalam seminggu dapar berkhasiat melancarkan sirkulasi darah di dalam tubuh. Dengan itu maka akan terhindar dari berbagai macam penyakit yang dapat membahayakan nyawa anda.

10. Menutrisi Rambut

Kebanyakan orang mengatakan bahwa rambut adalah mahkota, maka dari itu kita perlu menjaganya dengan sebaik mungkin. Kandungan vitamin A yang terdapat pada ikan marlin putih berkhasiat untuk menutrisi rambut sehingga tidak kelihatan kusam.

Baca Juga: 46 Manfaat dan Khasiat Ikan Marlin Kapak untuk Kesehatan

Sekian yang dapat kami sampaikan. Semoga saja informasi ini dapat anda gunakan sebaik-baiknya sebagai referensi kesehatan keluarga anda. Namun jangan buru-buru beranjak dari artikel ini karena masih banyak sekali manfaat White Marlin Fish untuk kesehatan, seperti yang terangkum di bawah ini:

29 Manfaat Ikan Marlin Putih yang Lainnya:

11. Membantu mengatasi rabun jauh

12. Mengandung Vitamin D

13. Mengobati Insomnia

14. Mencegah Sakit Maag

15. Rendah Lemak

16. Membantu di dalam mengobati pembuluh darah otak

17. Membantu mengatasi rabun dekat

18. Membantu mengatasi glaukoma

19. Membantu mengatasi mata kering akibat kelelahan

20. Mengandung Vitamin E

21. Mengandung Vitamin K

22. Menurunkan Darah Tinggi

23. Mencegah Jantung Kolesterol

24. Mencegah Anemia

25. Mengobati Depresi

26. Mengandung Zat Besi

27. Mengobati Rabun Jauh

28. Mengandung Kalsium

29. Mengobati Sakit Kepala

30. Mengandung Fosfor

31. Mengandung Zat Besi

32. Membangun Otot

33. Mengobati Flu

34. Menyeimbangkan Tingkat Keasaman Darah

35. Mencegah Pendarahan Pada Akar Gigi

36. Mencegah Kanker Leher Rahim

Sekian artikel ini. Kami ucapkan terima kasih. Jangan lupa baca artikel lainnya di sirkulasi menu Ikan.

Loading...

Continue Reading

More in Ikan

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top