20 Manfaat dan Khasiat Ikan Pindang untuk Kesehatan
Connect with us

20 Manfaat dan Khasiat Ikan Pindang untuk Kesehatan

close

Ikan

20 Manfaat dan Khasiat Ikan Pindang untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Ikan Pindang sebenarnya bukan benar-benar namanya. Ini adalah julukan untuk ikan asin yang dikemas di keranjang-keranjang bambu kecil. Orang pedesaan Jawa menyebutnya sebagai Ikan Gesek Keranjangan.

Harga ikan Pindang sangatlah murah. Berkisar Rp2000 hingga Rp3000 saja per keranjangnya. Bahkan ada yang cuma Rp1500 per keranjang. Maka memang sangat terjangkau untuk semua kalangan.

kandungan gizi ikan, manfaat ikan pindan

Ikan Pindang rasanya asin karena memang ini teknik pengolahannya. Namun beberapa juga tidak asin, jadi tidak mesti. Cocok untuk diolah jadi aneka macam makanan, seperti: Digoreng dan Pepes.

Manfaat Ikan Pindang untuk kesehatan ada banyak sekali. Yang paling menonjol adalah bisa meningkatkan nafsu makan. Jika anda sedang sakit, biasanya nafsu makan menurun. Cobalah saja ambil secentong nasi dan ikan ini, pasti anda jadi lahap. Tapi anda harus hati-hati, beberapa orang menunjukkan reaksi alergi pada Gesek Pindang ini. Selanjutnya mengenai manfaat ikan ini akan dipaparkan di bawah ini:

1. Ikan Pindang sebagai Sumber Protein Hewani

Protein hewani selama ini dianggap lebih mahal daripada protein nabati. Karena mayoritas berupa daging-dagingan seperti ayam, sapi, bahkan babi. Namun jangan lupakan satu hal, bahwa protein hewani terbaik tidak terletak pada ketiga hewan tersebut. Tetapi justru terletak pada ikan, seperti ikan Pindang yang murah meriah ternyata bisa menjadi sumber protein.

2. Melancarkan Saluran Pencernaan

Ikan juga merupakan salah satu sumber serat. Memakan ikan akan membuat saluran cerna anda lancar terbebas dari sembelit. Salah satu ikan yang kaya serat adalah ikan Pindang. Yang mayoritas sebenarnya merupakan sejenis tongkol kecil, anggota suku Carangidae.

3. Membantu Program Diet

Anda yang sedang melakukan diet ketat, janganlah sama sekali menghindari protein, sebab protein tetaplah dibutuhkan supaya otot dan tulang anda tidak mengecil dan akhirnya kerempeng karena terkena anoreksia. Cobalah masukkan ikan Pindang sebagai menu makan anda, sebaiknya saat sarapan saja.

4. Mencegah Anoreksia

Bicara soal anoreksia, ini merupakan penyakit fisik yang awal mulanya berasal dari gangguan mental. Di mana penderitanya mengalami obsesi memiliki tubuh kurus. Hingga ia menekan nafsu makannya. Ketika ia mendapati tubuhnya kurus dia akan bahagia.

Namun pada akhirnya dia sama sekali tidak bisa menghentikan kebiasaan tidak makan. Hingga akhirnya tubuh menjadi sangat-sangat kurus. Rentan alami kematian. Nah, anda tidak mau terkena anoreksia, kan? Maka segeralah saja masukkan ikan Pindang ke dalam menu makan anda sehari-hari.

5. Mengaktifkan Hormon Serotonin

Hormon ini dipercaya bisa aktif saat manusia melakukan aktivitas di bawah sinar matahari. Namun juga bisa aktif dengan asupan makanan tertentu, seperti ikan Pindang. Coba saja!

6. Mengoptimalkan Hormon Dopamin

Sama seperti Serotonin, Dopamin juga tergolong hormon. Keduanya sama-sama mempengaruhi syaraf pusat. Dan sama-sama bertanggungjawab pada kesehatan mental. Kekurangan hormon Dopamin bisa menyebabkan depresi. Nah, daripada terkena depresi, sebaiknya anda memakan ikan Pindang ini. Yang memang terbukti mampu mengoptimalkan hormon Dopamin.

7. Mengobati Aterosklerosis

Aterosklerosis amatlah bahaya dan dapat mengancam nyawa. Penyakit ini menjadi biang keladi dari aneka penyakit degeneratif, seperti stroke, hipertensi, diabetes, dan jantung koroner. Sebelum bahaya penyakit ini mengancam kesehatan anda dan keluarga, sebaiknya biasakan masukkan Ikan Pindang sebagai menu sehari-hari.

8. Mengobati Sakit Kepala

Mungkin ini terkesan aneh, bagaimana mungkin ikan bisa lebih ampuh mengobati sakit kepala, dibanding dengan jenis obat-obatan pabrikan. Ternyata karena memang ikan seperti ikan Pindang ini kaya dengan vitamin B kompleks yang bagus sebagai anti piretik atau anti nyeri.

9. Obat Radang Alami

Radang disebabkan banyak hal. Biasanya karena bakteri. Radang akan membuat anda kesakitan dan demam, sebab darah putih meningkat kadarnya. Nah, anda yang sering langganan terkena Radang Tenggorokan misalnya, sudah saatnya merevolusi kesehatan anda dengan ikan Pindang. Meski murah meriah, tapi khasiatnya melimpah.

10. Mengidealkan Berat Badan

Anda yang memiliki masalah berat badan kegemukan maupun kekurusan, maka perlu segera memperbaiki tubuh anda. Ikan Pindang sangatlah bisa membuang lemak maupun menambah lemak dalam tubuh anda. Apalagi ikan  ini. Coba saja kalau tidak percaya!

Baca Juga: 28 Manfaat dan Khasiat Ikan Selar Papan untuk Kesehatan

10 Manfaat Ikan Pindang yang Lain:

11. Cegah Kanker Hati

12. Obat Kanker Leukimia

13. Menambah Trombosit

14. Sumber Makanan Kaya Zat Besi

15. Antibiotik

16. Membuang Selulit

17. Mengobati Mual

18. Menetralkan Asam Lambung

19. Mencegah Rabun Mata

20. Membuat Kulit Wajah Jadi Halus

Sekian artikel ini kami tulis. Terima kasih atas perhatiannya!

Loading...

Continue Reading

More in Ikan

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top