30 Manfaat dan Khasiat Ikan Sapu-Sapu untuk Kesehatan

Khasiat.co.id – Ikan Sapu-Sapu adalah jenis ikan air tawar (sungai) yang seringkali dipandang remeh sebagai binatang sampah belaka. Amati saja para pemancing, kalau dapat sapu-sapu pasti dibuang. Dan jahatnya, buangnya tidak dikembalikan ke sungai, malah di tanah, hingga ikan ini pada akhirnya mati sia-sia. Kenapa Ikan Sapu-Sapu banyak disia-sia oleh manusia? Konon karena ikan ini tidak bisa dimakan. Banyak duri dan tulangnya. Dan konon mengandung racun.

Beberapa waktu lalu ramai dibicarakan tentang Ikan Sapu-Sapu yang digunakan sebagai bahan baku membuat siomay ikan. Berita ini meresahkan dan membuat gempar. Berdasarkan otoritas peneliti kesehatan, ternyata karena Sapu-Sapu terbukti mengandung timbal, sebuah zat yang bahaya bila dimakan oleh manusia. Timbal ini termakan oleh ikan yang hobi meloncat-loncat ini karena ia suka sekali makan lumpur. Makanan ikan ini memang sari-sari makanan yang terkandung di lumpur.

Namun sebenarnya, terlepas dari polemik Sapu-Sapu, pada dasarnya ikan ini pun tetap bermanfaat, sebagai berikut:

1. Membersihkan Kaca Akuarium

Inilah manfaat pertama dari ikan sapu-sapu yang malang ini. Bahwa ia sebetulnya bisa digunakan untuk membersihkan kaca akuarium. Karena ia akan memakan alga atau rumput yang menempel.

2. Bisa diolah Menjadi Aneka Makanan

Ikan sapu-sapu bermanfaat dapat sebagai pengganti bahan baku pembuatan jajanan seperti misalnya siomay, batagor, empek-empek dan bakso. Sapu-sapu ini harganya murah meriah, bahkan gratis karena bisa langsung ambil di sungai- sungai. Dan pemasaran hasil olahan ini juga sangat mudah, bisa di sekolahan, pasar, toko maupun lewat online. Ini peluang untuk mencari uang bagi anda yang belum kerja atau masih nganggur.

3. Sebagai Ikan Hias

Ikan sapu-sapu bisa digunakan sebagai ikan hias, terkenal dengan keindahan warnanya, bukan hanya itu harga bandaraya hias juga mahal, karena asalnya dari luar negri. Ragam ikannya ada banyak contohnya ada yang namanya Hypancistrus Zebra, Hypancistrus, Hypancistrus Inspector, Panaque sp dan lain-lain.

4. Manfaat Ikan Sapu-Sapu Membantu Proses Detoksifikasi

Salah satu fungsi ikan sapu-sapu adalah membantu dalam pengeluaran racun atau detoksifikasi di dalam tubuh yang disebabkan karena mengonsumsi makanan yang mengandung racun, ini sangat berkhasiat.

5. Ikan Sapu-sapu Rendah Lemak

Kandungan lemak 2,0 per 100 gram masih tergolong sangat rendah. Jika kebanyakan maka akan menyebabkan obesitas atau kelebihan berat badan. Kandungan rendah lemak ikan sapu-sapu menjadi keuntungan untuk diet, di mana dapat membantu menurunkan berat badan.

6. Menurunkan Kolesterol

Karena ikan sapu-sapu mengandung lemak tak jenuh yang memiliki peran paling aktif menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah. Oleh karena itu konsumsilah sapu-sapu secara rutin dan teratur, tetapi jangan berlebihan.

7. Menjaga Kesehatan Kulit

Ternyata ikan sapu-sapu dapat menjaga kesehatan kulit lho, agar tetap lembab, lembut, tidak bersisisk dan bercahaya. Sangat bermanfaat bagi anda yang sangat memperhatikan kecantikan. Oleh karena itu cobalah mengonsumsi sapu-sapu ini.

8. Menghilangkan Stress

Stress bisa disebabkan karena banyak pikiran, untuk itu anda perlu mengonsumsi ikan sapu-sapu supaya mood pun kembali menjadi bagus. Sehingga anda menjadi bugar dan segar kembali.

9. Manfaat Ikan Sapu-Sapu untuk Menambah Stamina

Stamina diperlukan sekali dalam aktivitas sehari-hari, agar berenergi, kuat dan tahan banting. Salah satu yang berkhasiat dapat menambah atau meningkatkanya yaitu terdapat pada ikan sapu-sapu, untuk itu cobalah sendiri mengonsumsinya.

10. Sebagai Peluang Untuk Berbisnis

Ikan sapu-sapu dapat menjadi peluang bisnis karena untuk yang jenis biasa mudah sekali didapat pada sekitar sungai dan harganya pun murah karena tinggal memancing atau menyesernya. Serta bisa diolah menjadi aneka makanan yang bisa disantap mausia. Selain itu, kalau yang jenis hias bisa dijual dengan harga mahal, karena warnanya bagus serta jenisnya beraneka ragam.

Baca Juga: 35 Manfaat dan Khasiat Ikan Biji Nangka Untuk Kesehatan

Itulah manfaat Sapu-Sapu. Sungguh mencengangkan, kan? Mungkin anda akan semakin tercengang setelah membaca manfaat lainnya di bawah ini:

20 Manfaat Ikan Sapu-Sapu  yang Lainnya:

11. Mengandung Omega 3

12. Mengandung Zat Besi

13. Mencegah Maag

14. Menambah Daya Tahan Tubuh

15. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

16. Mengandung Vitamin D

17. Membentuk sel darah putih

18. Menstabilkan gula dalam darah

19. Meningkatkan Selera Makan Anak

20. Menyembuhkan Insomnia

21. Mengurangi Peradangan

22. Mengandung Nutrisi

23. MencegahTerjadinya Gejala Arthritis

24. Mengurangi risiko Alzheimer

25. Membantu Metabolisme Lemak

26. Mengandung Mineral

27. Membangun Otot

28. Mencegah Penyakit Autoimun

29. Mengandung Antioksidan

30. Mencegah Jantung Koroner

Begitulah keseluruhan manfaat Ikan Sapu-Sapu untuk kesehatan. Sungguh menarik sekali. Ikan yang dipandang remeh selama ini ternyata mengandung banyak nutrisi. Namun ingat satu hal, oleh karena kebiasaan ikan ini yang makan lumpur dan mencerna timbal, sebaiknya anda jangan banyak-banyak makan ini, cukup satu ekor saja.