20 Manfaat dan Khasiat Ikan Selar Jalu-Jalu untuk Kesehatan
Connect with us

20 Manfaat dan Khasiat Ikan Selar Jalu-Jalu untuk Kesehatan

close

Ikan

20 Manfaat dan Khasiat Ikan Selar Jalu-Jalu untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Ikan Selar Jalu-Jalu adalah jenis ikan Selar yang cukup populer di Asia Tenggara, terutama Malaysia. Ikan ini terkenal akan kelezatannya yang mampu menyihir perut. Rasanya kalau makan ikan ini membuat ketagihan. Maka tak heran, perdagangan Selar Jalu-Jalu termasuk paling tinggi di antara jenis Selar lainnya.

Manfaat ikan Selar Jalu-Jalu tuk kesehatan pun ada banyak sekali, diantaranya, mampu menutrisi kulit karena kadar vitamin C dan D nya tinggi. Selain itu, ikan ini dipercaya mengandung hormon Dopamin yang bisa membuang stress dan meningkatkan adrenalin. Untuk lebih jelas tentang manfaatnya, silahkan simak penjelasannya di bawah ini:

kandungan gizi ikan, manfaat ikan selar jalu-jalu

1. Mengatasi Alergi Kulit

Jika anda seorang pekerja yang sering menggunakan komputer untuk mengetik, pastilah sesekali mengalami yang namanya alergi kulit pada telapak tangan dan jari-jari. Ditandai dengan pembengkakan, kulit kering, pecah-pecah, bahkan berair.

Ini sebenarnya respon alami tubuh karena radiasi panas komputer dan juga karena bersentuhan dengan logam. Untuk mengatasi alergi ini, cobalah sering rendam tangan anda dengan air dingin. Selain itu, cobalah untuk konsumsi ikan Selar Jalu-Jalu yang mengandung banyak vitamin B, C, dan D yang baik untuk kulit.

2. Kaya dengan Serat

Serat amat dibutuhkan untuk membersihkan dan melancarkan saluran cerna. Untuk itu anda butuh makanan yang kaya serat, seperti ikan Selar Jalu-Jalu ini. Bila anda rutin mengonsumsi, pasti terhindar dari penyakit pencernaan seperti sembelit.

3. Membuat Berat Badan Jadi Ideal

Jika ingin memiliki tubuh yang ideal, tak ada salahnya mencoba diet dengan memasukkan ikan Selar Jalu-Jalu sebagai menu makanan diet anda. Sebab, ikan yang satu ini memiliki kandungan kalori dan lemak yang rendah.

4. Merangsang Pertumbuhan Otot Secara Maksimal

Otot manusia sesungguhnya lentur dan bisa dilatih agar elastisitasnya semakin tinggi dan massanya bertambah. Jalan olahraga seperti fitness amat baik untuk melatih otot. Selain itu, anda juga butuh pasokan protein ikan Selar Jalu-Jalu supaya sel otot anda berkembang lebih cepat.

5. Menguatkan Struktur Tulang dan Gigi

Tulang dan Gigi merupakan jaringan keras di tubuh manusia yang sebenarnya susah sekali untuk lapuk. Hingga banyak sekali sudah ditemukan fosil tulang dan gigi yang usianya ribuan tahun, karena memang strukturnya amat keras.

Namun terkadang manusia mengalami yang namanya pengapuran tulang dan gigi. Di mana kedua struktur organ keras itu rusak oleh sebab kekurangan kalsium atau sebab yang lainnya. Untuk mencegah ini terjadi, segeralah konsumsi ikan Selar Jalu-Jalu yang memang kaya dengan kalsium dan fosfor.

6. Membantu Kerja Kelenjar Limfa

Kelenjar Limfa di tubuh manusia jumlahnya amat banyak. Kita kerap menjumpainya mengalami pembengkakan, biasanya kelenjar yang di area tengkuk kepala dan leher.

Pembengkakan kelenjar limfa menjadi reaksi antibody untuk melawan penyakit. Menjadi sinyal bahwa tubuh sedang menghadapi suatu penyakit. Nah, untuk membuat kelanjar limfa anda bekerja secara lebih baik, gunakanlah ikan Selar Jalu-Jalu ini sebagai bahan makanan.

7. Menambah Jumlah Trombosit

Trombosit atau keping darah menjadi komponen darah yang amat berguna. Kekurangan trombosit membuat seseorang mudah mengalami pendarahan dan sulit pula untuk kering lukanya. Untuk mencegahnya, anda butuh ikan Selar Jalu-Jalu yang memang bisa menambah kadar Trombosit anda.

8. Memperbaiki Sistem Imun Pasca Sakit

Ketika seseorang habis mengalami sakit yang parah, misalnya operasi penyakit dalam atau habis terkena Tifus pastilah imun masih lemah. Untuk memperbaiki dan memperkuat sistem imun, sebaiknya mulai memasukkan ikan Selar Jalu-Jalu sebagai menu makanan sehari-hari.

9. Mengatasi Morning Sickness Pada Ibu Hamil

Jika anda seorang wanita yang sedang hamil pastilah sering alami mual-mual di pagi hari. Inilah yang dinamakan Morning Sickness, untuk mengatasinya cobalah kalau makan malam masukkan ikan Selar Jalu-Jalu ke dalam menu anda. Sebab, ikan ini memiliki tingkat alkali yang tinggi.

10. Menurunkan Kadar Trigliserida

Trigliserida merupakan lemak yang terkandung di dalam darah manusia dan terkadang keberadaannya berlebihan sehingga mengendap di pembuluh darah. Endapan trigliserida dianggap menjadi salah satu faktor penyebab penyakit diabetes. Untuk menurunkan kadarnya, anda harus segera konsumsi ikan, seperti ikan Selar Jalu-Jalu ini.

11. Menyehatkan Bola Mata

Setidaknya ada 3 kriteria bola mata dikatakan sehat. Pertama memiliki pandangan yang tajam tidak blur. Kedua memiliki penampakkan yang berbinar jernih dan bersih tak berurat. Ketiga, tidak memiliki kelainan kornea atau syaraf lainnya.

Nah, untuk membuat bola mata sehat demikian butuh usaha. Misalnya dengan asupan makanan yang mengandung vitamin A, seperti ikan Selar Jalu-Jalu ini.

Baca Juga: 15 Manfaat dan Khasiat Ikan Selar Bentong untuk Kesehatan

Demikianlah manfaat ikan Selar Jalu-Jalu. Di bawah ini masih ada manfaat lainnya.

9 Manfaat Ikan Selar Jalu-Jalu yang Lainnya:

12. Anti Piretik

13. Mencegah Hipertensi

14. Cegah Gagal Ginjal

15. Menghalau Tumbuhnya Sel Kanker

16. Menyehatkan Jantung

17. Terapi Stroke

18. Ramuan Alami untuk Asam Urat

19. Meningkatkan Nafsu Makan

20. Mengencangkan Kulit Wajah

Sekian artikel dari kami. Semoga bermanfaat. Terima kasih atas perhatiannya! Jangan lupa untuk membaca artikel kami yang lainnya.

Loading...

Continue Reading

More in Ikan

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top