36 Manfaat dan Khasiat Ikan Semah untuk Kesehatan
Connect with us

36 Manfaat dan Khasiat Ikan Semah untuk Kesehatan

close

Ikan

36 Manfaat dan Khasiat Ikan Semah untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Ikan semah merupakan salah satu jenis ikan air tawar banyak ditemukan di Sumatera, Jawa, Kalimantan, Australian dan Afrika. Secara taksonomi termasuk ke dalam Suku Cyprinidae, sedangkan marganya adalah Tor. Habitatnya terdapat di sungai berbatu dan di pegunungan. Harganya tergolong cukup mahal di pasaran, yang masih segar atau belum dimasak berkisar 400 ribu rupiah perkilogramnya. Satu ikan ini mampu mencapai ukuran 1 kilogram ketika berumur 1 tahun.

Ikan semah sebagai salah satu sumber daya alam yang hampir punah, sehingga perlu adanya pengembangbiakan. Hal ini ditunjukkan dengan adanya gejala semakin sukarnya penangkapannya, disisi lain konsumenya juga semakin banyak. Berikut ini akan kami sampaikan pemaparan tentang manfaat ikan semah yang sangat luar biasa.

manfaat ikan , kandungan gizi ikan, khasiat ikan semah

1. Membantu Masa Pertumbuhan

Ikan semah mempunyai kandungan asam lemak omega 3 yang bagus untuk pertumbuhan. Selain itu juga dapat membantu menutrisi otak manusia. Maka dari itu anda perlu mengonsumsi ikan tersebut secara rutin. Paling tidak minimal satu kali dalam seminggu.

2. Meningkatkan Nafsu Makan

Selain rasanya lezat, daging ikan semah juga tidak alot sehingga mampu meningkatkan selera makan. Kebutuhan gizi anda juga terpenuhi, tubuh jadi lebih ternutrisi, bersemangat serta tidak mudah terkena berbagai macam penyakit berbahaya.

3. Menurunkan Kolesterol Tinggi

Kandungan gizi yang terdapat pada ikan semah berkhasiat dapat untuk membunuh lemak jahat yang ada dalam tubuh kita sehingga kolesterol tinggi akan segera turun Jadi anda pun akan terhindar dari penyakit kardiovaskuler, seperti serangan jantung maupun stroke.

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Sistem kekebalan tubuh merupakan salah satu faktor yang membuat manusia tetap sehat, serta diperlukan sekali sebagai ketahanan tubuh supaya tidak mudah sakit, lemas dan lesu. Maka dari itu, rutinlah mengonsumsi ikan semah ini secara teratur.

5. Menyehatkan Limpa

Mengonsumsi ikan semah ternyata dapat menyehatkan limpa, yang merupakan organ penting sebagai tubuh berperan dalam menghasilkan antibodi untuk menangkal benda asing yang masuk. Letaknya terdapat pada bagian kiri atas perut, tepatnya di bawah diafragma.

6. Mencegah Resiko Kanker

Kanker merupakan penyakit yang sangat berbahaya, dalam penyembuhannya harus melalui kemoterapi. Omega 3 yang terdapat pada ikan semah bisa bermanfaat mencegah berbagai jenis kanker antaralain ada kanker payudara, rahim, dan prostat. Untuk itu anda harus mencoba mengonsumsinya.

7. Menurunkan Resiko Penyakit Degeneratif

Pada usia tua ataupun lansia biasanya akan terkena penyakit degeneratif, contohnya seperti serangan jantung, dan hipertensi dapat disebabkan tidak terkontrolnya kadar kolesterol di dalam tubuh. Namun jangan khawatir karena ikan semah mampu menurunkan resiko penyakit tersebut.

8. Mengobati Anemia

Penderita anemia biasanya akan sering merasakan pusing, lemas, dan tidah berstamina. Dengan mengonsumsi ikan semah maka kurang darah dapat diatasi, serta membantu berperan merangsang produksi sel darah merah. Didalamnya terdapat kandungan zat besi dan vitamin B kompleks yang membantunya.

9. Meringankan Sakit Maag

Seseorang biasanya terkena sakit maag disebabkan karena adanya peradangan pada lambung. Didalamnya terdapat bakteri yang bernama Helicobacter pylori. Oleh karena itu cobalah mengonsumsi ikan semah untuk meringankan penyakit tersebut.

10. Mengandung Vitamin B Kompleks

Dengan mengonsumsi ikan semah mampu menambah vitamin B kompleks dalam tubuh manusia. Sehingga kebutuhan gizi anda dapat terpenuhi. Badan pun kelihatan segar, sehar bugar. Oleh karena itu konsumsilah ikan ini secara teratur.

Baca juga: 38 Manfaat dan Khasiat Ikan Wiru untuk Kesehatan

Demikian pemaparan tentang 10 manfaat dan khasiat ikan semah untuk kesehatan. Sebenarnya masih ada manfaat lainnya, namun kami hanya menyebutkannya saja tanpa dijelaskan.

36 Khasiat Ikan Semah yang Lainnya:

11. Mengobati Radang Tenggorokan

12. Mengobati Faringitis

13. Menyembuhkan Bengkak

14. Mencerdaskan Otak Anak

15. Menjaga Kesehatan kardiovaskular

16. Mengandung Protein

17. Membantu Menurunkan Berat Badan

18. Membantu Menambah Daya Ingat

19. Mengndung Vitamin A

20. Mengandung Zat Besi

21. Rendah Lemak

22. Mencegah Nyeri Sendi

23. Menutrisi Rambut

24. Mengobati Insomnia

25. Mencegah Diare

26. Mengandung Vitamin D

27. Membangun Otot

28. Mencegah Malnutrisi

29. Mengandung Kalsium

30. Mengandung Fosfor

31. Mengobati Penyakit Typus

32. Mencegah Penuaan Dini

33. Mengobati Batuk Kronis

34. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

35. Mencegah Penyakit Stroke

36. Mengandung Vitamin E

Sekian yang dapat kami sampaikan. Semoga dapat menambah khazanah keilmuan anda. Jangan lupa baca manfaat ikan yang lain, klik saja pada menu wesite ini. Terima kasih.

Loading...

Continue Reading

More in Ikan

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top