36 Manfaat dan Khasiat Ikan Semah untuk Kesehatan
Connect with us

    36 Manfaat dan Khasiat Ikan Semah untuk Kesehatan


    Ikan

    36 Manfaat dan Khasiat Ikan Semah untuk Kesehatan

    Khasiat.co.id – Ikan semah merupakan salah satu jenis ikan air tawar banyak ditemukan di Sumatera, Jawa, Kalimantan, Australian dan Afrika. Secara taksonomi termasuk ke dalam Suku Cyprinidae, sedangkan marganya adalah Tor. Habitatnya terdapat di sungai berbatu dan di pegunungan. Harganya tergolong cukup mahal di pasaran, yang masih segar atau belum dimasak berkisar 400 ribu rupiah perkilogramnya. Satu ikan ini mampu mencapai ukuran 1 kilogram ketika berumur 1 tahun.

    Ikan semah sebagai salah satu sumber daya alam yang hampir punah, sehingga perlu adanya pengembangbiakan. Hal ini ditunjukkan dengan adanya gejala semakin sukarnya penangkapannya, disisi lain konsumenya juga semakin banyak. Berikut ini akan kami sampaikan pemaparan tentang manfaat ikan semah yang sangat luar biasa.

    Loading...

    manfaat ikan , kandungan gizi ikan, khasiat ikan semah

    1. Membantu Masa Pertumbuhan

    Ikan semah mempunyai kandungan asam lemak omega 3 yang bagus untuk pertumbuhan. Selain itu juga dapat membantu menutrisi otak manusia. Maka dari itu anda perlu mengonsumsi ikan tersebut secara rutin. Paling tidak minimal satu kali dalam seminggu.

    2. Meningkatkan Nafsu Makan

    Selain rasanya lezat, daging ikan semah juga tidak alot sehingga mampu meningkatkan selera makan. Kebutuhan gizi anda juga terpenuhi, tubuh jadi lebih ternutrisi, bersemangat serta tidak mudah terkena berbagai macam penyakit berbahaya.

    3. Menurunkan Kolesterol Tinggi

    Kandungan gizi yang terdapat pada ikan semah berkhasiat dapat untuk membunuh lemak jahat yang ada dalam tubuh kita sehingga kolesterol tinggi akan segera turun Jadi anda pun akan terhindar dari penyakit kardiovaskuler, seperti serangan jantung maupun stroke.

    4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

    Sistem kekebalan tubuh merupakan salah satu faktor yang membuat manusia tetap sehat, serta diperlukan sekali sebagai ketahanan tubuh supaya tidak mudah sakit, lemas dan lesu. Maka dari itu, rutinlah mengonsumsi ikan semah ini secara teratur.

    5. Menyehatkan Limpa

    Mengonsumsi ikan semah ternyata dapat menyehatkan limpa, yang merupakan organ penting sebagai tubuh berperan dalam menghasilkan antibodi untuk menangkal benda asing yang masuk. Letaknya terdapat pada bagian kiri atas perut, tepatnya di bawah diafragma.

    6. Mencegah Resiko Kanker

    Kanker merupakan penyakit yang sangat berbahaya, dalam penyembuhannya harus melalui kemoterapi. Omega 3 yang terdapat pada ikan semah bisa bermanfaat mencegah berbagai jenis kanker antaralain ada kanker payudara, rahim, dan prostat. Untuk itu anda harus mencoba mengonsumsinya.

    7. Menurunkan Resiko Penyakit Degeneratif

    Pada usia tua ataupun lansia biasanya akan terkena penyakit degeneratif, contohnya seperti serangan jantung, dan hipertensi dapat disebabkan tidak terkontrolnya kadar kolesterol di dalam tubuh. Namun jangan khawatir karena ikan semah mampu menurunkan resiko penyakit tersebut.

    8. Mengobati Anemia

    Penderita anemia biasanya akan sering merasakan pusing, lemas, dan tidah berstamina. Dengan mengonsumsi ikan semah maka kurang darah dapat diatasi, serta membantu berperan merangsang produksi sel darah merah. Didalamnya terdapat kandungan zat besi dan vitamin B kompleks yang membantunya.

    9. Meringankan Sakit Maag

    Seseorang biasanya terkena sakit maag disebabkan karena adanya peradangan pada lambung. Didalamnya terdapat bakteri yang bernama Helicobacter pylori. Oleh karena itu cobalah mengonsumsi ikan semah untuk meringankan penyakit tersebut.

    10. Mengandung Vitamin B Kompleks

    Dengan mengonsumsi ikan semah mampu menambah vitamin B kompleks dalam tubuh manusia. Sehingga kebutuhan gizi anda dapat terpenuhi. Badan pun kelihatan segar, sehar bugar. Oleh karena itu konsumsilah ikan ini secara teratur.

    Baca juga: 38 Manfaat dan Khasiat Ikan Wiru untuk Kesehatan

    Demikian pemaparan tentang 10 manfaat dan khasiat ikan semah untuk kesehatan. Sebenarnya masih ada manfaat lainnya, namun kami hanya menyebutkannya saja tanpa dijelaskan.

    36 Khasiat Ikan Semah yang Lainnya:

    11. Mengobati Radang Tenggorokan

    12. Mengobati Faringitis

    13. Menyembuhkan Bengkak

    14. Mencerdaskan Otak Anak

    15. Menjaga Kesehatan kardiovaskular

    16. Mengandung Protein

    17. Membantu Menurunkan Berat Badan

    18. Membantu Menambah Daya Ingat

    19. Mengndung Vitamin A

    20. Mengandung Zat Besi

    21. Rendah Lemak

    22. Mencegah Nyeri Sendi

    23. Menutrisi Rambut

    24. Mengobati Insomnia

    25. Mencegah Diare

    26. Mengandung Vitamin D

    27. Membangun Otot

    28. Mencegah Malnutrisi

    29. Mengandung Kalsium

    30. Mengandung Fosfor

    31. Mengobati Penyakit Typus

    32. Mencegah Penuaan Dini

    33. Mengobati Batuk Kronis

    34. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

    35. Mencegah Penyakit Stroke

    36. Mengandung Vitamin E

    Sekian yang dapat kami sampaikan. Semoga dapat menambah khazanah keilmuan anda. Jangan lupa baca manfaat ikan yang lain, klik saja pada menu wesite ini. Terima kasih.

    Loading...

    Continue Reading
    Loading...

    Lainnya terkait Ikan

    Copyright © 2017 Khasiat.co.id

    To Top