33 Manfaat dan Khasiat Ikan Sembilang untuk Kesehatan
Connect with us

33 Manfaat dan Khasiat Ikan Sembilang untuk Kesehatan

close

Ikan

33 Manfaat dan Khasiat Ikan Sembilang untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Ikan Sembilang merupakan sejenis Lele yang bisa hidup di perairan sungai maupun laut. Ikan ini memiliki tubuh yang khas berupa menyatunya sirip punggung dengan ekor sehingga penampakan tubuh ini mirip dengan Sidat. Sembilang suka tinggal di air yang hangat. Mereka suka menyusup di antara bebatuan maupun menggali lubang.

Kandungan gizi Sembilang amat banyak. Terutama proteinnya amat baik dalam merangsang pertumbuhan membran sel. Ikan ini juga dapat memaksimalkan fungsi otak. Selanjutnya manfaat ikan Sembilang akan disajikan dalam uraian di bawah ini:

Manfaat Ikan, Kandungan Gizi Ikan, Khasiat Ikan Sembilang

1. Mencegah Penyakit Arteriosklerosis

Arteriosklerosis secara alami akan mengalami pengerasan, penyempitan, dan pengurangan elastisitas seiring dengan bertambahnya usia. Ada beberapa penyebab yaitu sering makan yang tinggi kolesterol, akan menyebabkan kelebihan lemak yang kemudian akan dipecah menjadi LDL yaitu suatu jenis kolesterol jahat yang dapat memblokir arteri, kemudian membentuk secara bertahap akhirnya akan menyumbat aliran darah. Penyakit tersebut bisa dicegah dengan mengonsumsi ikan sembilang secara teratur.

2. Menurunkan Resiko Tekanan Darah Tinggi

Obesitas atau kelebihan berat badan akan meningkatkan risiko darah tinggi, cenderung memiliki dampak untuk mengalami penyakit kencing manis yang tentunya dapat menyebabkan pembentukan plak arteroma. Namun jangan terlewatkan, ternyata ikan sembilang dapat menurunkannya.

3. Mengandung Karbohidrat

Karbohidrat yang terkandung dalam ikan sembilang merupakan salah satu sumber energi pokok bagi manusia. Mempunyai manfaat pada proses metabolisme, mempertahankan keseimbangan, menambah daya tahan tubuh, mencegah lemah dan letih.

4. Mengandung Omega 6

Omega 6 atau biasa disebut dengan asam lenolik yang terdapat pada ikan sembilang dapat bermanfaat dalam meningkatkan kesehatan jantung, karena dapat menurunkan lemak jahat, kolesterol tinggi.

5. Mengandung Kalsium

Masa pertumbuhan sangatlah butuh yang namanya kalsium, karena dengan itu dapat membantu supaya tumbuh tinggi anak. Selain terdapat pada susu kandungan tersebut juga terdapat pada ikan sembilang. Maka dari itu ini sangat baik bila dikonsumsi secara teratur.

6. Mengandung Zat Besi

Apabila tubuh mengalami kekurangan kandungan zat besi maka akan berakibat pada kondisi tubuh yang akan cepat merasa lelah, letih , lesu, menurunnya daya ingat, bahkan dapat menimbulnya penyakit anemia. Untuk mencukupniya anda perlu mengonsumsi ikan sembilang.

7. Menjaga Kesehatan Kulit

Ikan sembilang ini ternyata mempunyai manfaat untuk mempercantik dan menjaga kesehatan kulit loh. Dengan rutin mengonsumsi sembilangan ini akan terhindar dari iritasi, alergi, gatal-gatal, busik, dan keriput. Maka dari itu cobalah khasiatnya.

8. Menjaga Kesehatan Syaraf

Dengan adanya kandungan vitamin B1 yang ada pada ikan sembilang dapat berkhasiat menjaga kesehatan syaraf manusia. Selain itu juga bermanfaat dalam menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit.

9. Mencegah Gejala Stroke

Mengonsumsi ikan sembilang secara rutin dan teratur dapat mencegah gejala stroke, sebab di dalamnya terdapat kandungan omega 6. Kebanyakan penyakit tersebut terjadi disebabkan oleh penyumbatan pembuluh darah yang ada di otak, dan apabila tidak segera diobati lama-kelamaan akan mengakibatkan kelumpuhan. Maka dari itu kita perlu sedini mungkin melakukan pencegahan supaya jangan mengalaminya.

10. Mengobati Rematik

Ikan sembilang juga dapat mengobati rematik, karena didalanya terdapat asam linoleat, bermanfaat menekan senyawa yang bisa menjadi penyebab radang atau kerusakan yang ada pada sendi manusia.

Baca Juga: 37 Manfaat dan Khasiat Ikan Barbus untuk Kesehatan

Demikianlah yang dapat kami sampaikan tentang manfaat Ikan Sembilang. Masih banyak khasiat lainnya yang perlu kami sebutkan, seperti di bawah ini:

23 Khasiat Ikan Sembilang yang Lainnya:

11. Menjaga Tekanan Darah

12. Berfungsi Sebagai Antioksidan

13. Membantu mengatasi rabun jauh

14. Memperbaiki Sirkulasi Kapiler

15. Mencegah Maag

16. Membantu mengatasi rabun dekat

17. Membantu mengatasi glaukoma

18. Membantu mengatasi mata kering akibat kelelahan

19. Meningkatkan Kecerdasan Otak

20. Menjaga Pekembangan Otak

21. Mengatasi Lemak Jahat

22. Mencegah Osteoporosis

23. Mengandung Vitamin

24. Menjaga Kesehatan Kulit

25. Menutrisi Rambut Agar Tidak Mudah Rontok

26. Memperlancar Sistem Pencernaan

27. Menambah Daya Tahan Tubuh

28. Mengandung Protein

29. Mengandung Omega 3

30. Mengandung Vitamin D

31. Memperkuat Tulang dan Gigi

32. Mengandung Vitamin A

33. Menambah Stamina

Seperti itulah keseluruhan manfaat dan khasiat Ikan Sembilang. Semoga saja berguna untuk anda dan dapat membuka wawasan anda tentang ikan dan kandungan gizi ikan. Semoga untuk kedepannya anda mampu menjalani hidup sehat dengan konsumsi ikan. Terima kasih sudah membaca artikel kami.

Loading...

Continue Reading

More in Ikan

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top