15 Manfaat dan Khasiat Ikan Senangin untuk Kesehatan
Connect with us

15 Manfaat dan Khasiat Ikan Senangin untuk Kesehatan

close

Ikan

15 Manfaat dan Khasiat Ikan Senangin untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Ikan Senangin adalah jenis ikan laut yang aman dikonsumsi. Ikan ini dikenal oleh masyarakat internasional sebagai Indian Salmon. Senangin banyak ditemukan di Samudera Hindia. Ikan ini juga bisa ditemukan di muara, atau perairan sungai dekat laut. Senangin memiliki ukuran tubuh sedang, dengan panjang maksimal 60 cm saja. Kulitnya berwarna keperakan.

Ikan Senangin memiliki kandungan gizi yang kompleks. Di dalam ikan ini ditemukan lemak tak jenuh atau yang dikenal sebagai lemak HDL. Fungsi lemak ini adalah untuk membantu tubuh agar bertenaga. Namun juga bisa dijadikan sebagai agen pembersih pembuluh darah, karena keberadaannya bisa membuat lemak jahat LDL terbuang tuntas. Untuk lebih jelasnya, berikut sudah kami sajikan manfaat dan khasiat ikan Senangin untuk kesehatan:

manfaat ikan , kandungan gizi ikan, khasiat ikan senangin

1. Mencegah Kanker

Akhir-akhir ini penyakit kanker menuai polemik karena konon hanya disebabkan karena tubuh kekurangan vitamin B17. Di mana vitamin ini bisa mudah didapatkan di makanan, seperti biji aprikot khususnya. Meskipun tidak mengandung B17, tetap saja ikan Senangin ini mengandung vitamin B1, B2, B6, dan B12 yang kita kenal sebagai vitamin B kompleks. Fungsinya sama-sama amat baik mencegah kanker.

2. Menguatkan Sistem Imun

Imun adalah sistem pertahanan tubuh dalam melawan penyakit. Imun bisa menjadi kuat asalkan tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang baik. Selain itu olahraga teratur juga bisa membangun imun. Apalagi bila ditambah dengan konsumsi ikan Senangin. Niscaya, imun anda makin kuat.

3. Mengurangi Resiko Diabetes

Diabetes menjadi penyakit yang amat mematikan. Banyak penderita diabetes pada akhirnya memang meninggal. Meskipun sudah mendapat perawatan intensif. Diabetes bisa begitu buruk karena tubuh penderita bakal mengalami kebusukan, bila saja mendapatkan sedikit luka, akan susah sembuhnya. Sebelum penyakit mengerikan ini menyerang, sebaiknya anda mengurangi resikonya dengan ikan Senangin.

4. Manfaat Ikan Senangin dapat Mencegah Jantung Koroner

Penyakit jantung koroner muncul karena gaya hidup yang buruk. Seperti malas olahraga dan senantiasa makan junk food. Sebelum ini terjadi. Mulailah konsumsi ikan Senangin, sebab ikan ini mampu menyetabilkan jantung anda.

5. Mengandung DHA dan EPA

DHA dan EPA merupakan asam lemak omega 3 dan omega 6 yang amat baik untuk tubuh. Keduanya bisa melancarkan peredaran darah dan menenangkan sistem syaraf pusat yang tegang. Sehingga tubuh anda senantiasa fit dan fresh. Ikan Senangin bisa untuk memasok kedua DHA dan EPA tersebut.

6. Mempercepat Penyembuhan Luka Bekas Operasi

Luka operasi harus dirawat dengan baik agar segera kering. Perban untuk menutup lukanya harus diganti. Dan benang jahitnya pun harus dikontrol. Supaya luka anda cepat sembuh, cobalah khasiat ikan Senangin ini yang memang kaya dengan protein pembentuk membran sel baru.

7. Kaya dengan Serat yang Baik untuk Pencernaan

Serat pada ikan Senangin baik sekali untuk pencernaan anda. Supaya BAB anda lancar. Dan penyerapan sari-sari makanan di usus juga berjalan lancar, cobalah Senangin yang diolah jadi berbagai macam makanan.

8. Manfaat Ikan Senangin Mengobati Dermatitis

Dermatitis adalah penyakit kulit yang ditandai dengan peradangan dan bercak merah. Biasanya disertai dengan rasa gatal, terbakar, dan senantiasa ingin digaruk. Padahal penggarukan hanya akan membuat penyakit tambah parah. Dokter akan meresepkan obat-obatan biasanya, yang mana kalau dikonsumsi jangka panjang tentu rawan menyebabkan tubuh anda rusak. Maka sebaiknya coba saja anda makan Senangin Goreng atau Gulai Senangin, sebagai alternatif obat Dermatitis.

9. Membuat Tubuh Jadi Tampak Macho

Untuk laki-laki pastilah ingin punya tubuh yang tampak macho. Supaya terlihat kuat dimata perempuan. Daripada harus susah payah melakukan diet karbohidrat dan menambah pasokan protein hingga memakan ayam dan telur yang amat banyak. Mending anda coba saja makan ikan Senangin. Lebih cepat membentuk otot anda.

10. Ikan Senangin untuk Mengobati Stress

Stress bisa menimpa siapa saja. Tidak tua dan tidak muda. Biasanya karena tekanan mental yang teramat intens dan kelam di dalam hidup. Stress bisa memicu kemunculan berbagai penyakit, seperti maag, GERD, sakit kepala, dan hipotensi bahkan hipertensi. Untuk mengobati stress, anda cobalah manfaat Senangin ini.

Baca Juga: 10 Manfaat dan Khasiat Ikan Kakap Kuning untuk Kesehatan

5 Manfaat dan Khasiat Ikan Senangin yang Lainnya:

11. Mencegah Kegemukan Badan

12. Mengurangi Resiko Kanker Payudara

13. Mengobati Pembengkakan Kaki

14. Mengatasi Nyeri Kepala

15. Mengurangi Lesu-Lesu di Bedan

Demikianlah manfaat ikan Senangin yang dapat kami sampaikan. Terima kasih atas perhatiannya. Jangan lupa baca artikel yang lainnya!

 

Loading...

Continue Reading

More in Ikan

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top