25 Manfaat dan Khasiat Ikan Tenggiri Papan Untuk Kesehatan
Connect with us

25 Manfaat dan Khasiat Ikan Tenggiri Papan Untuk Kesehatan

close

Ikan

25 Manfaat dan Khasiat Ikan Tenggiri Papan Untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Ikan Tenggiri Papan adalah salah satu jenis Tenggiri yang memiliki nama latin Spotted Spanish Mackerel. Ikan yang satu ini menjadi komoditas yang penting dalam perdagangan Tenggiri dunia. Tenggiri Papan banyak diminati karena rasa dagingnya yang enak dan seratnya sempurna untuk dijadikan sebagai bahan baku makanan olahan seperti bakso.

Ikan Tenggiri Papan juga memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan. Ikan ini dipercaya mengandung vitamin B kompleks, yaitu sekelompok vitamin yang sering dicap sebagai vitamin ajaib yang dapat menyembuhkan beragam penyakit dan rasa meriang di badan. Vitamin ini juga bagus untuk untuk dikonsumsi oleh orang yang sedang ingin menggemukan badan karena B-kompleks dapat merangsan pertambahan massa otot. Selain itu, masih ada banyak sekali manfaat Ikan Tenggiri Papan sebagai berikut:

Manfaat Ikan, Kandungan Gizi Ikan, Khasiat Ikan Tenggiri Papan

1. Menjaga Kesehatan Sistem Reproduksi

Sistem reproduksi merupakan organ intim yang sangat penting sekali, bagi laki-laki maupun perempuan. Sebagai manusia harus senantiasa menjaganya agar terhindar dari berbagai kuman atau ragam penyakit, terlebih lagi supaya anda mudah mendapat keturunan. Untuk menjaga kesehatanya, ada baiknya bila rutin makan ikan tenggiri papan, kandungan di dalamnya tidak akan merusak fungsi organ tersebut.

2. Mencegah Kerusakan Otak

Terlalu banyaknya kandungan zat kimia berbahaya masuk dalam tubuh manusia, maka akan besar kemungkinan tidak hanya berefek pada tulang dan gigi saja, tetapi otak pun akan mengalami risiko penyakit alzheimer lebih tinggi , sistem syaraf otak juga terganggu. Dengan mengonsumsi ikan tenggiri papan dapat mencegah kerusakan otak.

3. Menjaga Kesehatan Tulang

Kalsium dan fosfor bukan hanya dapat ditemui pada susu saja, melaikan di ikan tenggiri papan juga bisa didapatkan, dan kadarnya pun cukup tinggi bermanfaat membantu menjaga kesehatan tulang. Selain itu berkhasiat dapat membantu menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.

4. Mengobati Kurap

Penyakit kurap disebabkan oleh adanya jamur. Gejalanya antaralain muncul lingkaran, bercak putih, gatal, berair, dan kulit jadi tebal. Faktor penyebabnya karena kurang menjaga kebersihan, maka dari itu konsumsilah ikan tenggiri papan dalam pengobatannya.

5. Meningkatkan Stamina

Kedudukan stamina tingkatannya yang lebih tinggi dari daya tahan, merupakan kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas dalam waktu tertentu. Supaya stamina tetap terjaga dengan baik makanlah secara teratur. Cukupi kebutuhan karbohidrat dan protein supaya tubuh tidak kekurangan nutrisi. Selain itu jangan lupa konsumsi ikan tenggiri papan.

6. Mengobati Batuk Akut

Batuk akut merupakan penyakit yang menyerang tenggorokan berlangsung kurang dari 14 hari, serta dalam 1 episode. Maka dari itu anda harus segera mengobatinya dengan mengonsumsi ikan tenggiri papan.

7. Mengobati Demam

Demam yang tidak berhubungan dengan kondisi kesehatan yang serius biasanya disebabkan oleh infeksi virus dan bakteri,kelelahan karena panas, terkena sengatan panasnya sinar matahari, kondisi radang dan imunisasi atau suntikan. Bisa disembuhkan dengan mengonsumsi ikan tenggiri papan.

8. Mengandung Omega 3

Mengonsumsi ikan tenggiri papan yang kaya akan Omega 3 secara teratur dapat meningkatkan kolesterol baik dan menurunkan kadar trigliserida atau lemak dalam darah. Orang yang menderita berbagai alergi juga dapat menambahkan suplemen kandungan tersebut ke dalam makanan mereka sehari-hari.

9. Merawat Rambut

Zat besi yang terdapat pada ikan tenggiri papan merupakan nutrisi yang berperan penting dalam oksidasi akar rambut. Apabila kekurangan kandungan tersebut maka dapat menyebabkan rambut menjadi kusam, tipis, kering dan rontok.

10. Mengobati Wasir

Wasir merupakan salah satu jenis sembelit yang terjadi dalam waktu lama dan dapat menyebabkan pelebaran pembuluh darah vena disekitar anus. Maka dari itu konsumsilah ikan tenggiri papan untuk penyembuhanya. Gejala yang timbul antaralain pendarahan setelah buang air besar, warna darah berwarna merah terang, terdapat lendir setelah buang air besar dan nyeri.

Baca Juga: 19 Manfaat dan Khasiat Ikan Kulit Pasir untuk Kesehatan

Demikianlah beberapa manfaat Tenggiri Papan untuk kesehatan. Jangan merasa puas dulu dan segera mengakhiri baca artikel ini. Karena ternyata masih ada manfaat yang lain, seperti yang kami susun di bawah ini:

15 Manfaat Ikan Tenggiri Papan yang Lainnya:

11. Kaya akan protein

12. Mengandung Karbohidrat

13. Memperkuat Tulang dan Gigi Anak

14. Menjaga Keseimbangan Tubuh

15. Supaya Kelihatan Awet Muda

16. Sumber Vitamin

17. Tinggi Protein

18. Mengandung Omega 3

19. Mempermudah Pembentukan Fosfatida

20. Mengurangi Tanda-tanda Penuaan

21. Meningkatkan Kecerdasan Anak

22. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

23. Mengobati Insomnia

24. Mengandung Makronutrisi

25. Mencegah Radang Sendi

Cukup sekian yang dapat kami sampaikan. Semoga saja artikel ini dapat membuka cakrawala pengetahuan anda seputar fakta nutrisi di balik ikan, terutama ikan tenggiri, dan lebih khususnya adalah Tenggiri Papan.

Loading...

Continue Reading

More in Ikan

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top