26 Manfaat dan Khasiat Ikan Tuna Sirip Hitam Untuk Kesehatan
Connect with us

26 Manfaat dan Khasiat Ikan Tuna Sirip Hitam Untuk Kesehatan

close

Ikan

26 Manfaat dan Khasiat Ikan Tuna Sirip Hitam Untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Meski tak semahal Ikan Tuna Sirip Biru, namun Tuna Sirip Hitam pun tak kalah populernya. Ikan ini dianggap menjadi model tuna yang sempurna karena memiliki daging sangat lezat. Ikan Tuna Sirip Hitam terkenal dengan julukan Blackfin Tuna. Ukurannya cukup besar, bisa mencapai 1 meter, bahkan lebih.

Blackfin Tuna atau Ikan Tuna Sirip Hitam memiliki kandungan gizi yang kompleks. Sebagaimana dari jenis ikan tuna lain, seperti tongkol dan cakalang, misalnya. Tuna Sirip Hitam memiliki kandungan protein yang amat tinggi. Cocok untuk diberikan pada balita dan anak yang sedang dalam pertumbuhan otot dan tulang. Berikut kami sajikan data tentang manfaat Ikan Tuna Sirip Hitam.

Manfaat Ikan, Kandungan Gizi Ikan, Khasiat Ikan Tuna Sirip Hitam

1. Mengandung Kalium

Dalam ikan tuna sirip hitam terdapat kandungan kalium yang memiliki peran penting bagi tubuh manusia yang bereaksi begitu mudah dengan air berfungsi mengatur tekanan darah, keseimbangan cairan dan pH, mencegah penyakit jantung, gangguan otot, kram, batu ginjal, dan radang sendi.

2. Menjaga Keseimbangan Tubuh

Sebagian besar tubuh manusia tersusun dari mineral yang fungsinya untuk proses pencernaan, penyerapan sari makanan, sirkulasi darah dalam tubuh, penyalur nutrisi, dan mempertahankan suhu tubuh. Konsumsilah ikan tuna sirip hitam secara rutin supaya keseimbangan tubuh tetap terjaga.

3. Meningkatkan Energi

Kegiatan seharian pasti membuat tubuh kelelahan, hal ini bisa disebabkan oleh banyaknya gerakan yang anda lakukan. Makan ikan tuna sirip hitam dapat membantu menjaga kesegaran dan meningkatkan energi di tengah aktivitas.

4. Mengandung Natrium

Manfaat asupan natrium yang anda konsumsi melalui makanan yang dimakan sehari-hari yaitu berperan menjaga keseimbangan air dalam tubuh, menjaga tubuh dari sengatan sinar matahari, menjaga fungsi otak, anti penuaan, dan mencegah kram otot. Kandungan tersebut salah satu contohnya terdapat pada ikan tuna sirip hitam .

5. Ikan Tuna Sirip Hitam Memperlancar Sistem Pencernaan

Mengkonsumsi ikan tuna sirip hitam secara rutin akan memperlancar sistem pencernaan, nutrisi makanan dapat diekstrasi dengan benar, sehingga kita akan terhindar dari masalah-masalah pencernaan seperti maag ataupun sembelit. Sakit perut jadi tidak akan timbul, terjaga dan sehat.

6. Menjaga Kesehatan Metabolisme Tubuh

Menjaga kesehatan metabilosme tubuh merupakan salah satu khasiat dari mengonsumsi ikan tuna sirip hitam, karena didalam ikan tersebut terdapat kandungan zat fosfor dan mangan, selain itu juga bermanfaat mencegah kelelahan, epilepsi, menjaga fungsi otal dan alat reproduksi baik laki-laki maupun perempuan.

7. Meringankan Sakit Kepala

Hampir semua orang pasti pernah mengalami yang namanya sakit kepala atau pusing dan sebagian aktivitas pasti akan terhambat. Konon diakibatkan bisa karena banyak pikiran, kurang istirahat, terlalu banyak kegiatan, dan pola makan yang tidak teratur. Untuk itu cobalah manfaat ikan tuna sirip hitam agar meringankannya.

8. Mengobati Rabun Dekat

Rabun dekat merupakan gangguan pada mata yang menyebabkan penderita tidak bisa melihat objek dekat dengan jelas atau terlihat buram, namun biasanya benda yang jauh justru terlihat jelas. Umumnya terjadi pada orang yang berusia di atas 40 tahun akibat berkurangnya kemampuan mata seiring bertambahnya usia, tetapi sebagian kecil anak-anak juga bisa terlahir dengan kondisi ini. Namun jangan khawatir, ikan tuna sirip hitam dapat mengatasinya.

9. Mengobati Radang Tenggorokan

Penyakit ini ditandai dengan rasa nyeri di tenggorokan sehingga si penderita susah sekali saat menelan makanan. Radang tenggorokan sering diikuti dengan gejala flu seperti demam, sakit kepala, pilek, dan batuk. Disebarkan oleh virus EBV atau kuman Strep. Cobalah mengonsumsi ikan tuna sirip hitam untuk mengobatinya.

10. Menjaga Kesehatan Tulang

Dalam ikan tuna sirip hitam terdapat kandungan fosfor dan kalsium yang sangat penting bagi tubuh, sehingga bermanfaat dalam menjaga kesehatan tulang manusia, selain itu juga dapat mencegah artritis, dan perawatan kesehatan gigi.

Baca Juga: 25 Manfaat dan Khasiat Ikan Tuna Sirip Biru Selatan Untuk Kesehatan

Itulah beberapa manfaat ikan tuna sirip hitam, di bawah ini kami akan menyebutkan manfaat lainnya agar dapat melengkapi penjelasan di atas. Sekaligus menjadi bukti bahwa ikan yang satu ini memang sangat baik untuk kesehatan tubuh manusia.

16 Manfaat Ikan Tuna Sirip Hitam yang Lainnya:

11. Rendah Lemak

12. Menjaga Kesehatan Mata

13. Mencegah Penyakit Maag

14. Mengandung Zar Besi

15. Menambah Daya Tahan Tubuh

16. Meringankan Penyakit Batuk Kronis

17. Kaya Akan Protein

18. Mengandung Kalsium

19. Mengandung Fosfor

20. Mengobati Batuk

21. Mengobati Demam

22. Mengandung Flour

23. Mengurangi Tanda-tanda Penuaan

24. Mengandung Vitamin A

25. Mengandung Vitamin B Kompleks

26. Mengandung Vitamin D

Cukup sekian yang dapat kami sampaikan. Memang khasiat Tuna dari beragam jenisnya, apalagi jenis Ikan Tuna Sirip Hitam amat beragam. Semoga informasi dalam artikel ini bermanfaat untuk anda. Jangan lupa baca artikel kami yang lainnya tentang ikan, pada kategori ikan di sini.

Loading...

Continue Reading

More in Ikan

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top