38 Manfaat dan Khasiat Ikan Wiru untuk Kesehatan
Connect with us

    38 Manfaat dan Khasiat Ikan Wiru untuk Kesehatan


    Ikan

    38 Manfaat dan Khasiat Ikan Wiru untuk Kesehatan

    Khasiat.co.id – Ikan wiru mempunyai nama lain Clarias Maliderma, dan merupakan nama daerah ikan lele di daerah Jawa Barat, termasukjenis ikan air tawar dan memiliki karakteristik dengan tubuhnya yang licin, berbentuk pipih memanjang. Habitatnya tersebar di wilayah Sungai Mekong, Filipina, Jawa, Sumatera, dan Kalimantan.Kita semua pasti sudah sering menjumpainya, memang sangat mudah kita temukan di pasaran, bahkan selalu dicari dipasaran karena rasanya yang gurih. Selain itu juga mudah dibudidayakan dan peluang usaha untuk berbudidaya wiru masih sangat terbuka lebar.

    Banyak juga yang memelihara ikan wiru di sawah, sebab ikan tersebut juga bisa memakan hama yang terdapat disana. Sering juga dipelihara di kolam ataupun empang berguna untuk mengembangbiakannya agar menjadi banyak. Berikut ini akan kami sajikan manfaat dan khasiat ikan wiru untuk kesehatan:

    Loading...

    manfaat ikan , kandungan gizi ikan, khasiat ikan wiru

    1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

    Adanya kandungan gizi serta vitamin yang ada pada ikan wiru bermanfaat dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Sehingga apabila anda rutin mengonsumsinya akan tidak mudah terkena berbagai macam penyakit. Selain itu juga membantu menambah stamina supaya lebih bersemangat dalam beraktifitas.

    2. Mudah Dicerna

    Ikan wiru termasuk salah satu jenis makanan yang mudah dicerna. Menyehatkan organ pencernaan, terutama akan membuat usus anda berkerja lebih maksimal dalam penyerapan asupan nutrisi. Selain itu juga tidak menyebabkan usus buntu.

    3. Mengobati Sembelit

    Apabila anda mengalami sembelit cobalah makan ikan wiru karena bermanfaat memperlancar sistem pencernaan anda agar dapat lebih sehat dan juga buang air besar mudah. Jangan lupa perbanyaklah minum air putih.

    4. Mencegah Kanker

    Selain mencegah radikal bebas, ikan wiru juga bermanfaat untuk mencegah kanker yang terjadi pada usus besar,payudara, leher rahim serta otak. Menyehatkan jaringan sel di dalam tubuh anda sehingga dapat meminimalisir tumbuhnya sel penyakit tersebut.

    5. Mengandung Makronutrisi

    Ikan wiru ternyata mengandung makronutrisi antaralain ada vitamin B kompleks, A, D, dan E, zat besi, protein, kalsium dan fosfor. Maka dari itu anda perlu mengonsumsinya secara teratur agar kebutuhan gizi lebih terpenuhi, tubuh pun akan sehat bugar.

    6. Mengontrol Tekanan Darah

    Mengkonsumsi ikan wiru setiap hari bermanfaat membantu menjaga tingkat tekanan darah supaya tetap stabil dan terkendali. Selain itu juga bisa menurunkan risiko penyakit komplikasi. Untuk itu wiru ini bagus serta perlu anda konsumsi.

    7. Mengatasi Stroke Ringan

    Seseorang yang mengalami stroke ringan biasanya mengalami kelumpuhan pada bagian tertentu di anggota badan saja,akan lebih mudah proses penyembuhannya daripada yang total. Salah satu cara untuk membatu dalam mengatasinya bisa dengan mengonsumsi secara rutin ikan wiru.

    8. Mencegah Pengapuran Gigi

    Orang yang mengalami pengapuran gigi biasanya muncul bercak pada berwarna kecoklatan. Maka dari itu konsumsilah ikan wiru secara rutin agar mencegah kelainan tersebut. Selain itu juga rajinlah menyikat gigi paling tidak pagi dan ketika mau tidur.

    9. Menjaga Kesehatan Kulit

    Dengan mengonsumsi ikan wiru secara teratur dapat menjaga kesehatan kulit berguna dalam meningkatkan elastisitas, kelembapan kulit, mencegah proses penuaan dini, terhindar dari busikan serta mempercepat proses penyembuhan luka.

    10. Mencegah Diabetes Melitus

    Salah satu khasiat dari ikan wiru ternyata membantu mencegah terkena diabetes melitus. Hal tersebut dapat terjadi karena dagingnya mengandung vitamin K yang berperan dalam melakukan produksi insulin sehingga bisa mengendalikan atau mengatur kadar gula dalam darah. Maka dari itu rajinlah mengonsumsinya.

    Baca Juga: 37 Manfaat dan Khasiat Ikan Lindi untuk Kesehatan

    Demikianlah beberapa penjelasan mengenai manfaat dari wiru yang dapat anda ketahui. Di bawah ini masih ada beberapa khasiat lainnya yang juga tak kalah penting.

    28 Khasiat Ikan Wiru yang Lainnya:

    11. Mengobati Radang Tenggorokan

    12. Mengobati Faringitis

    13. Mencegah Obesitas

    14. Mencegah Sakit Maag

    15. Mengandung Omega 3

    16. Membantu Metabolisme Tubuh

    17. Mencegah Sakit Maag

    18. Mencegah Osteoporosis

    19. Menurunkan Kolesterol Tinggi

    20. Mencegah Mata Minus

    21. Mencegah Batuk Kronis

    22. Mencegah Jantung Koroner

    23. Mengobati Migren

    24. Menutrisi Rambut

    25. Mengandung Fosfor

    26. Mengandung Zat Besi

    27. Mengandung Protein

    28. Menguatkan Struktur Tulang

    29. Meningkatkan Kecerdasan Anak

    30. Mencegah Radang Sendi

    31. Memperbaiki Gizi Buruk

    32. Meningkatkan Daya Ingat

    33. Mengobati Depresi

    34. Mengandung Vitamin D

    35. Mengobati Typus

    36. Mengobati Insomnia

    37. Mencegah Malnutrisi

    38. Mengandung Vitamin E

    Sekian pemaparan artikel 37 manfaaat dan khasiat ikan wiru untuk kesehatan. Semoga bisa menambah khazanah keilmuan anda. Ciptakanlah pola hidup sehat mulai dari sekarang. Terima kasih.

    Loading...

    Continue Reading
    Loading...

    Lainnya terkait Ikan

    Copyright © 2017 Khasiat.co.id

    To Top