112 Manfaat dan Khasiat Asinan Ikan untuk Kesehatan - Khasiat
Connect with us

12 Manfaat dan Khasiat Asinan Ikan untuk Kesehatan

close

Makanan

12 Manfaat dan Khasiat Asinan Ikan untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Asinan ikan merupakan olahan ikan yang dibuat dengan proses pengasinan. Tentu anda sudah mengenal makanan ini. Umumnya makanan ini banyak dijual dipasar-pasar tradisional atau pedagang kaki lima. Mengkonsumsi makanan ini ternyata juga memberikan manfaat untuk kesehatan. Hal ini dikarenakan dalam makanan ini terdapat banyak kandungan gizi yang baik untuk tubuh. Meskipun harganya yang relatif murah namun makanan ini juga sangat berkhasiat untuk mencegah berbagai jenis penyakit.

Beberapa penyakit yang bisa dicegah dengan mengkonsumsi makanan ini seperti osteoporosis, kelainan pada tulang, katarak, penyakit jantung, kanker kulit, darah tinggi, dan lain sebagainya. Makanan khas Indonesia ini mempunyai kandungan protein, zat besi, kalsium, omega 3, fosfor, vitamin A, E, yang semuanya sangat dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tubuh. Untuk anda yang ingin mengetahui apa saja manfaat dan khasiat asinan ikan ini, berikut inilah manfaatnya.

Asinan Ikan, Manfaat Asinan Ikan, Khasiat Asinan Ikan

1. Menjaga daya tahan tubuh

Khasiat asinan ikan yang pertama dapat menjaga daya tahan tubuh. Kandungan protein yang ada di dalamnya akan bermanfaat untuk menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh sehingga tidak mudah terjangkit oleh virus atau bakteri. Oleh karena itu, anda bisa mengkonsumsi makanan ini.

2. Mencegah penyakit jantung

Penyakit jantung termasuk salah satu penyebab kematian. Untuk mencegahnya bisa dilakukan dengan banyak mengkonsumsi asinan ikan. Kandungan omega 3 yang ada di dalamnya bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung. Mulailah mengkonsumsi makanan ini untuk mendapatkan jantung yang sehat.

3. Membantu pembentukan otot

Mengkonsumsi asinan ikan juga bisa membantu dalam pembentukan otot. Kandungan protein yang ada di dalamnya akan sangat bermanfaat untuk membentuk otot dan menambah masa otot sehingga sangat cocok bagi anda yang saat ini menjalani program pembentukan otot.

4. Menjaga kesehatan kulit

Menjaga kesehatan kulit bisa dilakukan dengan cara yang mudah dan alami yaitu dengan banyak mengkonsumsi asinan ikan. Kandungan vitamin E yang ada di dalamnya terbukti sangat baik untuk menjaga dan merawat kesehatan kulit sehingga kulit anda akan tetap sehat dan terlindungi.

5. Menjaga kesehatan mata

Kandungan vitamin A yang tinggi dalam makanan ini bisa bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata. Jika anda ingin mempunyai mata yang sehat maka anda bisa rutin mengkonsumsi asinan ikan sebagai menu pelengkap pada makanan anda.

6. Mencegah kanker kulit

Kanker kulit bisa disebabkan oleh radiasi sinar ultraviolet. Untuk mencegahnya bisa dilakukan dengan cara rutin mengkonsumsi makanan ini. Kandungan vitamin E yang ada di dalamnya dapat melindungi anda dari paparan sinar ultraviolet sehingga akan terhindar dari resiko kanker kulit.

7. Mencegah anemia

Anemia merupakan kondisi yang terjadi ketika tubuh kekurangan sel darah merah. Untuk mencegahnya bisa dilakukan dengan cara banyak mengkonsumsi makanan ini. Kandungan zat besi yang ada di dalamnya mampu mencegah terjadinya anemia.

8. Mempercepat penyembuhan luka

Jika anda mengalami luka atau cedera bisa diobati dengan banyak mengkonsumsi asinan ikan. Kandungan zat besi yang tinggi pada makanan ini bermanfaat untuk mempercepat proses penyembuhan luka sehingga luka anda akan cepat kering dan sembuh.

9. Baik untuk kesehatan tulang dan gigi

Manfaat lainnya dari asinan ikan juga sangat baik untuk kesehatan tulang dan gigi. Hal ini dikarenakan kandungan kalsium dan fosfor yang ada di dalamnya sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi sehingga akan terhindar dari resiko pengeroposan pada tulang dan gigi.

10. Mencegah tekanan darah tinggi

Darah tinggi merupakan kondisi jantung yang memompa darah secara berlebihan. Untuk mencegahnya bisa dilakukan dengan cara rutin mengkonsumsi asinan ikan. Kandungan yang terdapat dalam makanan ini terbukti mampu mencegah tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Baca Juga 21 Manfaat dan Khasiat Lobster Goreng untuk Kesehatan

Selain 10 manfaat dan khasiat asinan ikan untuk kesehatan, ada lagi 2 manfaat lainnya dari makanan ini yang perlu anda ketahui, Berikut ini manfaatnya:

2 Manfaat dan Khasiat Asinan Ikan Lainnya:

  1. Menambah tinggi badan saat usia pertumbuhan
  2. Sebagai sumber energi tubuh

Demikian 12 manfaat dan khasiat asinan ikan untuk kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui. Semoga informasi tentang khasiat makanan ini bermanfaat untuk menambah wawasan serta pengetahuan anda dalam menjaga kesehatan tubuh.

Loading...

Continue Reading

More in Makanan

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top