110 Manfaat dan Khasiat Gudeg untuk Kesehatan - Khasiat
Connect with us

10 Manfaat dan Khasiat Gudeg untuk Kesehatan

close

Makanan

10 Manfaat dan Khasiat Gudeg untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Gudeg merupakan salah satu jenis makanan yang khas dari kota Jogyakarta. Tentu anda sudah sering menjumapai makanan ini. Warnanya yang coklat pekat mengundang selera bagi yang melihatnya. Rasanya yang manis menjadi ciri khas dari makanan ini. Umumnya makanan ini disajikan dengan tambahan nasi dan dilengkapi dengan bawang goreng yang akan menambah tingkat selera makan. Kini makanan ini tidak lagi menjadi makanan lokal saja, namun makanan ini telah lama menjadi makanan yang sangat popular dan banyak digemari masyarakat Indonesia.

Ada berbagai macam jenis olahan dari makanan ini antara lain, gudeg kering, basah dan solo. Makanan ini juga mempunyai kandungan energi, protein, lemak, karbohidrat, kalsium, fosfor dan zat besi yang semuanya sangat baik untuk kesehatan. Kandungan karbohidrat yang terdapat di dalamnya bermanfaat untuk menjaga kecukupan energi dan stamina tubuh. Selain itu, dilengkapi dengan kandungan vitamin B seperti riboflavin, vitamin B6, asam folat, dan niasin yang dibutuhkan bagi kesehatan tubuh. Untuk anda yang ingin mengetahui apa saja manfaat dan khasiat gudeg ini, berikut inilah manfaatnya.

Gudeg, Manfaat Gudeg, Khasiat Gudeg

1. Menjaga energi dan stamina tubuh

Khasiat gudeg yang pertama dapat membantu menjaga energi dan stamina tubuh. Kandungan karbohidrat yang ada pada makanan ini sangat berperan penting untuk menjaga energi dan juga stamina pada tubuh. Oleh karena itu, anda bisa rutin mengkonsumsi makanan ini.

2. Menghangatkan tubuh

Kandungan lemak yang ada pada gudeg sangat bermanfaat untuk menghangatkan tubuh sehingga, makanan ini sangat cocok dikonsumsi pasa saat cuaca dingin. Selain itu, jika anda sering mengkonsumsi makanan ini maka, tubuh anda akan selalu terasa hangat.

3. Baik bagi pertumbuhan

Gudeg mempunyai kandungan asam amino yang sangat baik bagi pertumbuhan. Terutama pada usia anak-anak yang masih membutuhkan proses tumbuh kembang, makanan ini bisa dikonsumsi sebagai menu pelengkap yang baik untuk proses pertumbuhan. Dengan rajin mengkonsumsinya maka akan membantu proses pertumbuhan anda dengan baik.

4. Mengatasi gangguan pencernaan

Makanan ini juga bermanfaat untuk mengatasi gangguan pada pencernaan. Kandungan fosfor yang ada di dalamnya akan membantu proses pencernaan agar lancar dan bekerja dengan efektif. Oleh karena itu, anda bisa mengkonsumsinya untuk kesehatan pada pencernaan anda.

5. Menjaga kekuatan tulang dan gigi

Menjaga kekuatan tulang dan gigi sangatlah penting. Untuk itu anda bisa melakukannya dengan cara, rutin mengkonsumsi makanan ini. Kandungan yang terdapat pada gudeg terbukti mampu menjaga pertumbuhan dan pemeliharaan pada tulang dan gigi.

6. Memperbaiki sel tubuh

Gudeg juga sangat berkhasiat untuk memperbaiki sel tubuh. Kandungan fosfor yang terdapat di dalamnya akan bermanfaat untuk memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak, sehingga sel-sel tubuh akan tumbuh dan bekerja dengan baik.

7. Membantu fungsi ginjal

Manfaat lainnya dari gudeg juga bisa membantu fungsi ginjal. Kandungan fosfor yang ada di dalamnya sangat berperan penting untuk menjaga kesehatan ginjal. Oleh karena itu, jika anda menginginkan agar ginjal anda bisa berfungsi dengan baik sebaiknya anda mengkonsumsi makanan ini sebagai menu makanan pokok.

8. Menjaga kesehatan otak

Otak merupakan organ tubuh yang berperan penting untuk mengatur fungsi tubuh. Oleh karena itu, menjaga kesehatan otak sangatlah penting. Dengan rutin mengkonsumsi gudeg maka akan bermanfaat untuk menjaga kesehatan pada otak anda.

9. Mengatasi kelelahan dan kelemahan otot

Gudeg terbukti bermanfaat untuk mengatasi kelelahan dan kelemahan otot. Untuk mencegah dan mengatasi hal tersebut anda bisa mengkonsumsi makanan ini. Hal ini dikarenakan kandungan yang terdapat pada makanan ini berguna untuk mengatasi masalah kelemahan otot.

10. Pengobat lapar

Gudeg juga sangat bermanfaat sebagai pengobat lapar. Kandungan protein dan juga karbohidrat yang ada dalam makanan ini sangat baik sebagai pengobat lapar. Jika anda sering merasa lapar atau perut keroncongan maka anda bisa mengkonsumsi makanan ini sebagai menu sarapan dipagi hari.

Baca Juga 12 Manfaat dan Khasiat Ceker Ayam untuk Kesehatan

Demikian 10 manfaat dan khasiat gudeg untuk kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui. Semoga informasi tentang khasiat makanan ini bermanfaat untuk menambah wawasan serta pengetahuan anda dalam menjaga kesehatan tubuh.

Loading...

Continue Reading

More in Makanan

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top