113 Manfaat dan Kahsiat Ikan Asin Peda untuk Kesehatan - Khasiat
Connect with us

13 Manfaat dan Kahsiat Ikan Asin Peda untuk Kesehatan

close

Makanan

13 Manfaat dan Kahsiat Ikan Asin Peda untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Ikan asin peda merupakan makanan yang berbahan dasar ikan laut yang diproses dengan penggaraman atau pengawetan. Makanan ini sama seperti ikan asin lainnya namun yang membedakan bentuk dari ikan ini yang mempunyai tubuh sedikit kecil dan memanjang. Makanan ini sangat populer di Indonesia sehingga sangat mudah dijumpai dipasaran. Banyak yang mengaggap jika makanan ini hanya dikonsumsi bagi masyarakat menengah ke bawah, namun tidak banyak yang mengetahui ternyata makanan ini sangatlah bermanfaat untuk kesehatan.

Dalam makanan ini mengandung protein dan mineral yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh. Makanan ini juga mengandung kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, dan natrium. Makanan ini merupakan sumber nutrisi yang baik dari kandungan vitamin C, B12, B6, A, E dan K. Untuk anda yang ingin mengetahui apa saja manfaat dan khasiat ikan asin peda ini, berikut inilah manfaatnya.

Ikan Asin Peda, Manfaat Ikan Asin Peda, Khasiat Ikan Asin Peda

1. Mencegah anemia

Khasiat ikan asin peda  yang pertama dapat mencegah anemia. Kandungan zat besi yang ada di dalamnya dapat membantu tubuh dalam memproduksi sel darah merah sehingga bisa mencegah anemia. Maka dari itu, mulailah mengkonsumsi makanan ini.

2. Mencegah kanker kulit

Kanker kulit dapat disebabkan oleh radiasi sinar ultraviolet. Untuk mencegahnya bisa dilakukan dengan banyak mengkonsumsi ikan asin peda. Dalam makanan ini mengandung vitamin E yang berguna untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari yang bisa mengakibatkan terjadinya kanker kulit.

3. Mencegah penyakit jantung

Mengkonsumsi ikan asin peda juga mampu mencegah penyakit jantung. Hal ini dikarenakan kandungan omega 3 yang ada di dalamnya sangat baik untuk mencegah penyakit jantung dan beberapa gangguan jantung. Hal inilah yang membuat makanan ini baik untuk dikonsumsi.

4. Menjaga daya tahan tubuh

Makanan ini ternyata juga dapat menjaga daya tahan tubuh. Kandungan protein yang ada pada makanan ini mampu menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh sehingga tubuh tidak mudah terserang penyakit. Oleh karena itu, konsumsilah makanan ini.

5. Menjaga kesehatan mata

Dalam makanan ini mengandung vitamin A yang berperan penting untuk menjaga kesehatan mata. Tentu, hal ini akan sangat bermanfaat bagi kesehatan mata anda. Mulailah mengkonsumsi makanan ini agar organ penglihatan anda tetap sehat.

6. Menjaga kesehatan kulit

Untuk menjaga kesehatan kulit anda bisa melakukannya dengan cara yang mudah dan alami yaitu, banyak mengkonsumsi ikan asin peda. Kandungan mineral yang ada di dalamnya sangat baik bagi kesehatan kulit sehingga bisa mencegah dari resiko penyakit kulit.

7. Menjaga kesehatan tulang dan gigi

Manfaat lainnya dari ikan asin peda juga terbukti sangat efektif menjaga kesehatan tulang dan gigi. Kandungan kalsium dan fosfor yang ada di dalamnya sangat bermanfaat bagi kesehatan tulang dan gigi sehingga bisa mencegah dari resiko tulang dan gigi yang rusak. Maka dari itu, mulailah mengkonsumsi makanan ini.

8. Membantu pembentukan otot

Otot merupakan sebuah jaringan dalam tubuh yang berfungsi untuk menggerakkan tulang. Untuk pembentukan otot anda bisa mengkonsumsi ikan asin peda. Kandungan protein yang ada di dalamnya dapat membentuk otot dan menambah masa otot. Oleh karena itu, makanan ini sangat cocok dikonsumsi bagi anda yang menjalani program pembentukan otot.

9. Mencegah osteoporosis

Selain bermanfaat untuk pembentukan otot, mengkonsumsi ikan asin peda juga mampu mencegah osteoporosis. Hal ini dikarenakan kandungan kalsium yang ada pada makanan ini terbukti mampu memperbaiki kualitas kepadatan tulang sehingga bisa mencegah terjadinya osteoporosis.

10. Mencegah katarak

Katarak umumnya terjadi pada orang-orang lanjut usia atau dikenal sebagai katarak manula. Untuk mencegahnya bisa dilakukan dengan rajin mengkonsumsi ikan asin peda. Kandungan vitamin A yang ada di dalamnya mampu mencegah katarak sehingga makanan ini sangat baik dikonsumsi bagi penderita katarak.

Baca Juga 13 Manfaat dan Khasiat Ikan Gabus untuk Kesehatan

Selain 10 manfaat dan khasiat ikan asin peda untuk kesehatan, ada lagi 3 manfaat lainnya dari makanan ini yang perlu anda ketahui, Berikut ini manfaatnya:

3 Manfaat dan Khasiat Ikan Asin Peda Lainnya:

  1. Sebagai sumber energi tubuh
  2. Membantu penyembukan luka
  3. Menambah tinggi badan pada masa pertumbuhan

Demikian 13 manfaat dan khasiat ikan asin peda untuk kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui. Semoga informasi tentang khasiat makanan ini bermanfaat untuk menambah wawasan serta pengetahuan anda dalam menjaga kesehatan tubuh.

Loading...

Continue Reading

More in Makanan

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top