117 Manfaat dan Khasiat Jagung Bakar untuk Kesehatan - Khasiat
Connect with us

17 Manfaat dan Khasiat Jagung Bakar untuk Kesehatan

close

Makanan

17 Manfaat dan Khasiat Jagung Bakar untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Jagung bakar merupakan salah satu makanan ringan yang banyak dikonsumsi oleh semua kalangan. Makanan ini menjadi makanan khas Indonesia yang sampai saat ini banyak diminati oleh anak-anak, remaja, bahkan orang dewasa. Makanan ini biasanya menjadi pelengkap pasa saat acara perayaan tahun baru. Mengkonsumsi makanan ini ternyata juga sangat bermanfaat untuk kesehatan. Dalam makanan ini mengandung karbohidrat dan protein yang baik untuk tubuh. Aromanya yang khas serta varian rasanya yang bermacam-macam akan membuat makanan ini terasa lebih nikmat ketika anda mengkonsumsinya.

Makanan ini juga terbukti bisa mencegah beberapa macam penyakit seperti mencegah anemia, diabetes, osteoporosis, kanker paru-paru, wasir, alzeimer, radikal bebas dan lain sebagainya. Kandungan gizi yang ada dalam makanan ini cukup banyak sehingga sangat baik untuk menunjang kesehatan tubuh. Kandungan-kandungan tersebut terdiri dari kandungan fosfor, zat besi, vitamin A, C, asam folat, serat, magnesium, yang semuanya sangat dibutuhkan untuk melengkapi kesehatan tubuh. Untuk anda yang ingin mengetahui apa saja manfaat dan khasiat jagung bakar ini, berikut inilah manfaatnya.

1. Menjaga kesehatan mata

Khasiat jagung bakar yang pertama dapat membantu menjaga kesehatan mata. Kandungan vitamin A yang ada di dalamnya sangat baik untuk menjaga dan melindungi mata. Mulailah untuk mengkonsumsinya agar mata anda tetap sehat.

2. Mencegah anemia

Anemia disebabkan karena kekurangan darah. Untuk mencegahnya bisa dilakukan dengan banyak mengkonsumsi jagung bakar ini. Kandungan zat besi yang ada di dalamnya mampu mencegah penyakit kurang darah atau anemia.

3. Mencegah osteoporosis

Osteoporosis merupakan kondisi tulang menjadi keropos. Untuk mencegahnya bisa dilakukan dengan banyak mengkonsumsi makanan ini. Kandungan fosfor yang ada di dalamnya sangat baik untuk mencegah pengeroposan tulang atau osteoporosis sehingga tulang anda akan tetap kuat.

4. Mencegah kanker paru-paru

Kanker paru-paru ditandai dengan adanya pertumbuhan sel yang tidak terkontrol pada jaringan paru-paru. Untuk mencegahnya bisa dilakukan dengan rajin mengkonsumsi jagung bakar. Kandungan vitamin A yang ada di dalamnya mampu mencegah kanker paru-paru.

5. Mencegah radikal bebas

Kandungan vitamin C yang ada dalam makanan ini berperan sebagai antioksidan yang bermanfaat untuk mencegah radikal bebas. Oleh karena itu, anda bisa mengkonsumsi makanan ini untuk mencegah radikal bebas yang membahayakan bagi tubuh.

6. Menurunkan kolesterol dalam darah

Manfaat lainnya dari jagung bakar juga dapat menurunkan kolesterol dalam darah. Kandungan yang ada dalam makanan ini terbukti mampu menurunkan kolesterol dalam darah sehingga sangat baik dikonsumsi bagi penderita diabetes.

7. Meningkatkan daya ingat

Daya ingat akan semakin menurun ketika usia seseorang sudah memasuki 50 tahun ke atas. Untuk meningkatkan daya ingat bisa dilakukan dengan mengkonsumsi makanan ini. Kandungan yang ada di dalamnya terbukti mampu meningkatkan kekuatan memory atau daya ingat pada otak sehingga akan mencegah anda dari pikun.

8. Melancarkan sistem pencernaan

Mengkonsumsi jagung bakar juga akan bermanfaat untuk melancarkan sistem pencernaan. Jika anda sering bermasalah dengan pencernaan yang tidak lancar maka bisa dilakukan dengan banyak mengkonsumsi makanan ini. Kandungan serat yang ada di dalamnya akan membantu sistem pencernaan menjadi lancar.

9. Baik untuk ibu hamil

Jika saat ini anda sedang hamil sebaiknya mulai mencoba untuk mengkonsumsi makanan ini. Kandungan asam folat yang ada di dalamnya terbukti sangat baik bagi ibu hamil. Oleh karena itu, mulailah mengkonsumsi makanan ini.

10. Sebagai menu program diaet

Program diet bisa dilakukan dengan rutin mengkonsumsi jagung bakar. Kandungan karbohidrat yang ada di dalamnya berfungsi untuk menunda rasa lapar sehingga akan mencegah anda untuk terus makan secara berlebihan.

Baca Juga 16 Manfaat dan Khasiat Ubi Ungu Goreng untuk Kesehatan

Selain 10 manfaat dan khasiat jagung bakar untuk kesehatan, ada lagi 7 manfaat lainnya dari makanan ini yang perlu anda ketahui, Berikut ini manfaatnya:

7 Manfaat dan Khasiat Jagung Bakar Lainnya:

  1. Menjadikan wajah bercahaya
  2. Mencegah wasir
  3. Menjaga sistem kerja saraf
  4. Mencegah penyakit alzeimer
  5. Memperkuat jaringan otot
  6. Mengatasi rambut rontok
  7. Meningkatkan kesehatan jantung

Demikian 17 manfaat dan khasiat jagung bakar untuk kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui. Semoga informasi tentang khasiat makanan ini bermanfaat untuk menambah wawasan serta pengetahuan anda dalam menjaga kesehatan tubuh.

Loading...

Continue Reading

More in Makanan

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top