115 Manfaat dan Khasiat Kuning Telur untuk Kesehatan - Khasiat
Connect with us

15 Manfaat dan Khasiat Kuning Telur untuk Kesehatan

close

Makanan

15 Manfaat dan Khasiat Kuning Telur untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Kuning telur merupakan salah satu makanan yang paling praktis untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun banyak orang yang menghindari makanan ini karena dianggap terlalu berlemak dan mengandung banyak kalori. Padahal makanan ini mengandung banyak manfaat untuk kesehatan. Makanan ini banyak mengandung mineral, vitamin, zat besi, dan kandungan gizi yang cukup tinggi. Makanan ini bisa di olah menjadi telur dadar, telur ceplok ataupun dikonsumsi dalam kondisi mentah. Di balik bentuknya yang bulat dan berwarna orens makanan ini banyak mengandung mineral yang berguna untuk mengolola fungsi tubuh.

Selain itu, kandungan nutrisi, dan vitamin yang melengkapinya akan sangat bermanfaat untuk memperbaiki kesehatan jantung. Disisi lainnya juga terdapat kandungan kolin yang berfungsi sebagai zat anti inflamasi, yang akan berguna untuk mengurangi rasa sakit pada penderita penyakit inflamasi seperti osteoporosis. Untuk anda yang ingin mengetahui apa saja manfaat dan khasiat kuning telur ini, berikut inilah manfaatnya.

Kuning Telur, Manfaat Kuning Telur, Khasiat Kuning Telur

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Khasiat kuning telur yang pertama dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kandungan zat besi yang ada di dalamnya akan sangat bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Oleh karena itu, anda bisa mengkonsumsinya untuk menjaga sistem kekebalan tubuh anda.

2. Memperkuat tulang

Kandungan kalsium yang ada pada kuning telur sangat baik untuk memperkuat tulang. Jika anda ingin menjaga kondisi tulang agar tetap kuat maka, anda bisa rutin mengkonsumsi makanan ini. Dengan begitu anda akan memperoleh manfaat tulang kuat dan tidak mudah keropos.

3. Membantu perkembangan otak

Selain bermanfaat untuk memperkuat tulang, kuning telur juga sangat bermanfaat untuk membantu perkembangan otak. Kandungan zat besi yang ada di dalamnya akan berguna untuk pembentukan sel darah merah dan meningkatkan perkembangan otak. Hal inilah yang membuat baik untuk dikonsumsi.

4. Mendukung pertumbuhan organ dalam tubuh

Manfaat lainnya dari kuning telur juga sangat baik untuk mendukung pertumbuhan organ dalam tubuh. Kandungan omega 3 yang ada di dalamnya akan membantu pertumbuhan organ dalam tubuh. Oleh karena itu, anda bisa mengkonsumsinya untuk pertumbuhan organ dalam tubuh.

5. Melindungi dari penyakit kebutaan

Kuning telur juga dipercaya mampu melindungi dari penyakit kebutaan. Hal ini dikarenakan kandungan vitamin yang bernama kartenoid membantu melindungi tubuh dari penyakit yang bisa menyebabkan kebutaan pada seseorang. Maka dari itu, anda bisa mengkonsumsinya untuk mencegah penyakit kebutaan.

6. Mengatasi jerawat di wajah

Jika anda mempunyai kondisi wajah yang berjerawat maka anda bisa memanfaatkan kuning telur sebagai cara alami untuk mengatasi jerawat di wajah. Caranya cukup mengoleskannya pada bagian wajah yang berjerawat diamkan selama beberapa menit kemudian bilas dengan air hangat.

7. Menghilangkan komedo

Munculnya komedo bisa disebabkan karena kondisi wajah yang terlalu berminyak. Selain itu, tidak menjaga kebersihan wajah secara rutin. Untuk menghilangkan komedo anda bisa menggunakan cara yang alami dengan memanfaatkan kuning telur. Cukup mengoleskannya pada bagian yang tumbuh komedo tunggu sampai mengering lalu anda bisa membilasnya dengan air dingin.

8. Memperlambat penuaan dini

Selain itu, kuning telur juga sangat berkhasiat untuk memperlambat penuaan dini. Kandungan nutrisi yang ada di dalamnya berguna untuk mencegah penuaan dini di kulit. Oleh sebab itu, jika anda ingin selalu terlihat awet muda maka bisa memanfaatkan makanan ini untuk dijadikan sebagai masker wajah alami tanpa adanya efek samping.

9. Membantu pembentukan sel darah merah

Sel darah merah sangtlah dibutuhkan oleh tubuh karena berfungsi membawa oksigen ke jaringan tubuh. Oleh karena itu, untuk membantu pembentukan sel darah merah anda bisa rutin mengkonsumsi kuning telur. Kandungan zat besi yang ada di dalamnya berguna untuk pembentukan sel darah merah dalam tubuh.

10. Menghaluskan wajah

Mempunyai kulit wajah yang halus dan sehat merupakan impian setiap orang. Untuk itu anda bisa mencoba cara yang mudah dan alami. Dengan memanfaatkan kuning telur lalu mengoleskannya pada bagian wajah tunggu sampai mengering kemudian membilasnya. Lakukan sehari minimal 1 kali untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Baca Juga :16 Manfaat dan Khasiat Manisa Kolang Kaling untuk Kesehatan

Selain 10 manfaat dan khasiat kuning telur untuk kesehatan, ada lagi 5 manfaat lainnya dari makanan ini yang perlu anda ketahui, Berikut ini manfaatnya:

5 Manfaat dan Khasiat Kuning Telur Lainnya:

  1. Membantu perawatan wajah
  2. Mencegah anemia
  3. Membantu meningkatkan kinerja otak
  4. Menjaga kesehatan tulang
  5. Mencegah penyakit

Demikian 15 manfaat dan khasiat kuning telur untuk kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui. Semoga informasi tentang khasiat makanan ini bermanfaat untuk menambah wawasan serta pengetahuan anda dalam menjaga kesehatan tubuh.

Loading...

Continue Reading

More in Makanan

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top