115 Manfaat dan Khasiat Mentega untuk Kesehatan - Khasiat
Connect with us

15 Manfaat dan Khasiat Mentega untuk Kesehatan

close

Makanan

15 Manfaat dan Khasiat Mentega untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Mentega merupakan produk olahan yang tebuat dari lemak hewan yang juga diproses dengan air, garam dan susu. Mentega berasal dari bahasa Portugis yaitu manteiga. Kebanyakan orang memang masih menganggap mentega sama dengan margarin. Dari tekstur dan warnanya memang hampir sama, yaitu dari tekstur yang keras seperti sabun batang dan ada juga yang lembut, lalu warnanya sama-sama berwarna kuning. Tapi perlu anda ketahui sebenarnya ini berbeda dengan margarin. Meskipun secara kandungan hampir sama, tapi makanan ini mengandung lemak hewani dan memiliki banyak nutrisi.

Berbicara tentang makanan ini dibuat dengan cara mengaduk krim susu sebagai bahan dasar pembuatan mentega, sampai terbentuk menjadi lemak yang bertekstur padat. Nantinya dari proses tersebut akan ada cairan yang terpisah dari mentega dan dinamakan susu mentega. Kandungan yang terdapat didalamnya merupakan zat yang bergizi tinggi yang baik untuk kesehatan tubuh, diantaranya mengandung vitamin A, vitamin E, vitamin K, selenium, mineral, asam lemak dan masih banyak lagi. Untuk anda yang ingin mengetahui apa saja manfaat dan khasiat mentega ini, berikut inilah manfaatnya.

 

1. Sebagai obat osteoporosis

Khasiat mentega yang pertama yaitu dapat digunakan sebagai obat osteoporosis. Itu disebabkan karena produk olahan ini memiliki nutrisi yang kompleks. Selain memiliki vitamin dan mineral, didalamnya juga mengandung nutrisi lain yang dapat membantu pembentukan struktur tulang seperti halnya kalsium. Maka dari itu konsumsilah kandungan makanan ini dalam takaran yang sesuai agar tulang anda sehat dan terhindar dari rasa nyeri sendi dan juga akan membantu penguatan tulang anda sehingga terhindar dari osteoporosis.

2. Mencegah infeksi jamur

Infeksi jamur seperti kadas dan kurap dapat disebabkan oleh berbagai hal, seperti adanya kotoran akibat polusi kendaraan di jalan yang menempel di kulit. Hal itu akan menyebabkan bakteri mengendap sehingga terjadlah infeksi jamur. Anda bisa memanfaatkan mentega sebagai alternatif untuk mengatasi hal tersebut, karena produk olahan ini memiliki kandungan vitamin E yang berfungsi untuk menjaga kulit dari infeksi jamur.

3. Membantu diet

Selain mencegah infeksi jamur, ternyata mentega ini juga dapat dimanfaatkan untuk membantu program diet anda. Kandungan lecithin didalamnya dapat menurunkan berat badan, karena kandungan tersebut membantu proses asimilasi mencegah peningkatan kadar kolesterol. Sehingga akan menyebabkan sistem pencernaan kita menguraikan lemak dengan baik dan akan menurunkan berat badan kita.

4. Sebagai masker wajah

Mungkin belum banyak yang mengetahui manfaat mentega yang satu ini. Perlu anda ketahui, kandungan vitamin A dan lemak jenuh pada mentega dipercayta dapat memperhalus kulit dan juga mencegah timbulnya jerawat serta flek hitam pada wajah. Caranya dengan dioleskan ke wajah dan diamkan beberapa saat, kemudian bersihkan dengan kapas yang dicelup dengan air hangat dan setelah itu oles wajah dengan sedikit air dingin.

5. Menguatkan tulang

Selain berguna sebagai masker wajah, mentega ini juga dapat dimanfaatkan untuk menguatkan tulang, karena produk olahan ini juga memiliki kandungan kalsium. Setiap 150 gram nya terdapat sekitar 23mg kalsium yang diperlukan tubuh kita untuk memperkuat struktur tulang kita.

6. Menambah energi

Ternyata setiap 100 gram mentega mengandung 725 kkal. Dimana hal itu akan membantu menambah asupan energi yang masuk kedalam tubuh kita sehingga kita tidak akan mudah lelah dan akan kuat menghadapi aktivitas kita sehari-hari. Karena dengan mengkonsumsi produk olahan ini juga akan memenuhi kebutuhan kalori yang dibutuhkan oleh tubuh. Tapi tetaplah mengkonsumsinya dalam takaran yang sesuai, karena kelebihan kalori akan menyebabkan tersumbatnya pembuluh arteri yang akan mengakibatkan resiko terkena penyakit jantung.

7. Menjaga kesehatan kulit

Setiap orang khususnya wanita pasti akan menginginkan kulitnya putih bersih tanpa ada noda ataupun luka yang membekas di pori-pori. Nah, ini kabar baik bagi anda yang gemar merawat kulit, anda dapat memanfaatkan mentega untuk menjaga kesehatan kulit anda dengan cara yang sederhana. Karena produk olahan ini mempunyai kandungan lemak yang akan mencegah jerawat dan noda bintik hitam pada kulit.

8. Meningkatkan kekebalan tubuh

Mentega ini memang mempunyai banyak sekali kandungan didalamnya yang dibutuhkan oleh tubuh. Selain menjaga kesehatan kulit, produk olahan ini juga kaya akan kandungan nutrisi seperti vitamin dan mineral yang mengandung antioksidan tinggi yang berperan untuk menangkal radikal bebas yang akan merusak sel-sel tubuh.

9. Meningkatkan kerja otak anak

Selain meningkatkan kekebalan tubuh, berbagai kandungan pada mentega dapat digunakan untuk meningkatkan kerja otak anak. Itu disebabkan karena kandungan lemak jenuh tinggi yang dimilikinya, selain itu juga disebabkan oleh kolesterol dalam produk olahan ini juga akan baik untuk meningkatkan kerja otak anak.

10. Memerahkan bibir

Mentega memiliki kandungan vitamin E yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Salah satunya dipercaya dapat menjadikan bibir segar berwarna merah, karena produk olahan ini menjadikan bibir yang kering menjadi lembab. Dengan cara oleskan pada bibir ketika sebelum tidur dan bersihkan besok paginya dengan air dan kumurlah.

Baca Juga 15 Manfaat dan Khasiat Makanan Oat untuk Kesehatan

Selain 10 manfaat dan khasiat mentega untuk kesehatan, ada lagi 5 manfaat lainnya dari produk olahan ini yang perlu anda ketahui, Berikut ini manfaatnya:

10 Manfaat dan Khasiat Mentega Lainnya:

  1. Sebagai obat arthritis
  2. Mencegah penyakit kronis
  3. Melawan bakteri yang mengendap dalam tubuh
  4. Kaya akan vitamin A
  5. Mencegah sakit persendian

Diatas itulah 15 manfaat dan khasiat mentega untuk kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui. Semoga informasi tentang khasiat makanan ini bermanfaat untuk menambah wawasan serta pengetahuan anda dalam menjaga kesehatan tubuh.

Loading...

Continue Reading

More in Makanan

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top