113 Manfaat dan Khasiat Nasi Merah untuk Kesehatan - Khasiat
Connect with us

13 Manfaat dan Khasiat Nasi Merah untuk Kesehatan

close

Makanan

13 Manfaat dan Khasiat Nasi Merah untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Nasi merah merupakan makanan dengan berbahan beras yang sudah di olah dengan cara di rebus. Makanan ini mempunyai rasa yang khas yang lebih kenyal. Selain itu, tingginya nutrisi yang ada dalam makanan ini sangat berguna dan bermanfaat bagi tubuh, hanya saja jika makanan ini tidak segera di konsumsi maka akan cepat basi. Makanan ini juga sangat baik dikonsumsi bagi orang yang sedang melakukan program diet atau menurunkan berat badan, karena kandungan kalori yang rendah serta kandungan serat yang ada di dalamnya akan membuat kenyang lebih lama.

Berbagai macam kandungan yang ada dalam makanan ini sehingga menjadikan makanan ini sangat baik untuk di konsumsi. Di dalam makanan ini terkandung antosianin yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Selain itu, makanan ini juga diperkaya dengan berbagai zat gizi, seperti vitamin, magnesium, dan sejumlah nutrisi. Untuk anda yang ingin mengetahui apa saja manfaat dan khasiat nasi merah ini, berikut inilah manfaatnya.

Nasi Merah, Manfaat Nasi Merah, Khasiat Nasi Merah

1. Baik untuk sistem pencernaan

Khasiat nasi merah yang pertama sangat baik untuk sistem pencernaan. Kandungan serat yang tinggi akan sangat bermanfaat untuk kesehatan pencernaan. Oleh karena itu, jika anda ingin sistem penceraan tetap sehat dan berfungsi dengan baik maka anda dapat mengkonsumsi makanan ini sebagai menu sarapan pagi.

2. Menangkal radikal bebas

Manfaat selanjutnya dari nasi merah juga mampu menangkal radikal bebas. Kandungan mineral yang ada dalam makanan ini sangat baik untuk melindungi tubuh. Untuk itu anda dapat mengkonsumsi makanan ini, karena makanan ini akan membantu menangkal radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh.

3. Menurunkan kadar kolesterol tubuh

Jika anda termasuk dalam penderita kolesterol maka dapat mencegahnya dengan mengkonsumsi nasi merah ini. Kandungan manacolin yang ada dalam makanan ini bermanfaat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

4. Mencegah penyakit jantung

Jantung merupakan salah satu organ yang berperan penting dalam sistem peredaran darah. Untuk mencegah terjadinya penyakit jantung maka anda dapat mengkonsumsi nasi merah dalam menu makanan anda. Kandungan kalium dalam makanan ini sangat diperlukan untuk keseimbangan cairan dan juga menjaga fungsi jantung.

5. Menurunkan glukosa darah

Nasi merah juga mampu menurunkan glukosa darah. Kandungan serat yang tinggi mampu memperlambat masuknya glukosa ke dalam darah. Dengan begitu, anda dapat mengkonsumsi makanan ini sebagai menu makanan pokok.

6. Mencegah kanker

Kanker merupakan penyakit yang bisa menyebabkan kematian. Untuk mencegahnya dapat dilakukan dengan cara mengkonsumsi nasi ini. Kandungan serat dan antioksidan dalam makanan ini sangat bermanfaat untuk mencegah kanker dalam tubuh.

7. Menurunkan berat badan

Jika anda ingin menurunkan berat badan dengan cara yang mudah dan alami maka anda dapat mengkonsumsi nasi merah sebagai menu sarapan anda. Kandungan kalori yang sangat rendah dapat membantu menurunkan berat badan dan perut anda tidak akan buncit.

8. Mengobati penyakit asma

Jika anda termasuk penderita asma maka anda dapat rutin mengkonsumsi nasi merah. Kandungan magnesium pada makanan ini bermanfaat untuk mengatur pola pernapasan secara normal. Oleh karena itu, mulailah mencoba untuk mengkonsumsi makanan ini.

9. Meningkatkan kesehatan tulang

Selain mengobati penyakit asma nasi merah juga sangat bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan tulang. Kandungan magnesium pada nasi merah terbukti mampu meningkatkan kesehatan pada tulang anda. Untuk itulah sebaiknya anda sering mengkonsumsi makanan ini agar tulang anda tetap sehat dan tidak mudah keropos.

10. Menurunkan resiko obesitas

Nasi merah juga sangat baik untuk menurunkan resiko obesitas. Kandungan dalam makanan ini terbukti mampu menurunkan resiko obesitas. Oleh karena itu, jika anda mengalami obesitas maka dapat mengkonsumsi makanan ini dengan rutin dan teratur.

Baca Juga 20 Manfaat dan Khasiat Nasi Putih untuk Kesehatan

Selain 10 manfaat dan khasiat nasi merah untuk kesehatan, ada lagi 3 manfaat lainnya dari makanan ini yang perlu anda ketahui, Berikut ini manfaatnya:

3 Manfaat dan Khasiat Nasi Merah Lainnya:

  1. Membantu kulit lebih awet muda
  2. Menurunkan glukosa darah
  3. Mencegah terjadinya batu empedu

Demikian 13 manfaat dan khasiat nasi merah untuk kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui. Semoga informasi tentang khasiat makanan ini bermanfaat untuk menambah wawasan serta pengetahuan anda dalam menjaga kesehatan tubuh.

Loading...

Continue Reading

More in Makanan

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top