120 Manfaat dan Khasiat Nasi Putih untuk Kesehatan - Khasiat
Connect with us

20 Manfaat dan Khasiat Nasi Putih untuk Kesehatan

close

Makanan

20 Manfaat dan Khasiat Nasi Putih untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Nasi putih merupakan berbahan beras yang telah di rebus. Makanan ini menjadi salah satu makanan pokok yang setiap hari di konsumsi oleh orang Indonesia. Banyak orang yang tidak mengetahui manfaat dan khasit yang ada pada makanan ini. Mereka umumnya hanya mengkonsumsi makanan ini sebagai pengganjal perut atau untuk menghilangkan rasa kelaparan. Tanpa anda sadari nasi putih juga mempunyai berbagai macam manfaat untuk tubuh dan juga kesehatan.

Salah satunya sangat bermanfaat untuk sumber energy. Kandungan karbohidrat dan juga kalori yang ada di dalamnya sangat terbukti sebagai penghasil sumber energy yang cukup besar dan sangat di perlukan oleh tubuh. selain itu, kandungan kabohidrat yang ada pada nasi putih juga membantu tubuh menjalankan fungsinya dan baik untuk pertumbuhan. Makanan yang bebas lemak dan kolesterol ini sangat baik untuk dikonsumsi sampai jangka tua. Untuk anda yang ingin mengetahui apa saja manfaat dan khasiat nasi putih ini, berikut inilah manfaatnya.

Nasi Putih, Manfaat Nasi Putih, Khasiat Nasi Putih

1. Mengobati disentri

Khasiat nasi putih yang pertama dapat membantu mengobati disentri. Penyakit ini di tandai dengan adanya darah atau lendir pada saat buang air besar. Untuk mengobatinya dapat dilakukan dengan mengkonsumsi makanan ini sebagai obat penyembuh disentri.

2. Baik untuk tulang

Kandungan kalsium pada nasi putih juga sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang serta membentuk tulang agar lebih kuat dan tidak mudah keropos. Dengan mengkonsumsinya maka anda akan terhindar dari pengeroposan tulang sejak dini.

3. Mencegah kanker

Manfaat lainnya dari nasi putih juga sangat berguna untuk mencegah kanker yang ada dalam tubuh. Kandungan serat insoluble membantu mengurangi sel-sel kanker dalam tubuh. Hal ini sangat terbukti ketika anda rajin mengkonsumsinya.

4. Mendukung pertumbuhan manusia

Selain itu, nasi putih juga sangat baik untuk mendukung pertumbuhan setiap manusia bahkan dari anak-anak sampai usia tua. Kandungan zat mineral yang ada di dalamnya sangat baik untuk membantu pertumbuhan manusia.

5. Sebagai sumber energi

Kandungan karbohidrat dan juga kalori yang ada dalam nasi putih sangat bermanfaat sebagai sumber energy yang tak tergantikan. Oleh karena itu, anda dapat mengkonsumsinya sebagai makanan pokok yang penting bagi tubuh.

6. Meningkatkan suasana hati yang baik

Kandungan karobohidrat pada nasi ini juga mampu meningkatkan suasana hati menjadi lebih baik. Dengan mengkonsumsinya sehari 3 kali maka akan membantu untuk meningkatkan perasaan senang pada diri anda.

7. Kaya akan vitamin

Nasi ini juga mengandung banyak vitamin dan mineral yang berfungsi untuk pembentuk jaringan pada tubuh. untuk itu anda bisa mengkonsumsinya 3 kali sehari agar kandungan vitamin dalam tubuh anda tercukupi.

8. Menjaga kesehatan jantung

Bagi anda yang menderita penyakit jantung maka dapat mengkonsumsi nasi putih untuk mengatasinya. Kandungan yang ada di dalamnya terbukti mampu menjaga kesehatan jantung. untuk itu anda dapat mengkonsumsinya sebagai menu pokok dalam makanan anda.

9. Mencegah kerusakan jaringan otot

Berbagai macam kandungan yang terdapat pada nasi putih juga dapat bermanfaat untuk mencegah kerusakan pada jaringan otot. Untuk mencegah agar hal itu tidak terjadi, maka dapat dilakukan dengan mengkonsumsinya secara teratur.

10. Mengatur kadar gula dalam darah

Nasi putih juga sangat baik untuk penderita diabetes. Jika rutin mengkonsumnya maka anda akan terhindar dari penyakit diabetes. Kandungan yang ada di dalamnya sangat terbukti mampu mengatur kadar gula dalam darah sehingga dapat menjauhkan anda dari penyakit diabetes.

Baca Juga 4 Manfaat dan Khasiat Tepung Gasol untuk Kesehatan:

Selain 10 manfaat dan khasiat nasi putih untuk kesehatan, ada lagi 10 manfaat lainnya dari makanan ini yang perlu anda ketahui, Berikut ini manfaatnya:

10 Manfaat dan Khasiat Nasi Putih Lainnya:

  1. Baik untuk gigi
  2. Mengendalikan berat badan
  3. Baik untuk fungsi pencernaan
  4. Mengontrol karbohidrat
  5. Mencegah sembelit
  6. Nutrisi tubuh terpenuhi
  7. Meningkatkan nafsu makan
  8. Mengobati sakit perut
  9. Mencegah diabetes
  10. Melancarkan buang air besar

Demikian 20 manfaat dan khasiat nasi putih untuk kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui. Semoga informasi tentang khasiat makanan ini bermanfaat untuk menambah wawasan serta pengetahuan anda dalam menjaga kesehatan tubuh.

Loading...

Continue Reading

More in Makanan

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top