13 Manfaat dan Khasiat Nugget Ayam untuk Kesehatan
April 21, 2017
Khasiat.co.id – Nugget ayam merupakan salah satu makanan yang diolah dengan berbahan dasar daging ayam. Tentu, anda akan sering menjumpai makanan ini dipasaran atau mungkin diswalayan. Makanan ini bisanya berwarna kuning keemasan. Mempunyai bentuk yang menarik dari berbagai macam karakter seperti berbentuk bunga, mobil, atau bahkan jenis hewan. Hal ini bertujuan untuk menarik anak-anak agar mau mengkonsumsi makanan ini. Mengkonsumsi makanan ini tidak hanya baik untuk pertumbuhan anak, namun juga sangat baik untuk menjaga kesehatan.
Hal ini dikarenakan dalam makanan ini mengandung banyak gizi seperti protein, karbohidrat, natrium, kalium, kalori, niacin, dan lemak tak jenuh. Selain itu, di dalam makanan ini juga dilengkapi kandungan nutrisi seperti vitamin A, C, D, B6, B12, kalsium, fosfor, magnesium, selenium, dan zat besi yang semuanya sangat berperan penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Untuk anda yang ingin mengetahui apa saja manfaat dan khasiat nugget ayam ini, berikut inilah manfaatnya.
Daftar Manfaat
1. Menambah massa otot
Khasiat nugget ayam yang pertama membantu menambah massa otot. Kandungan protein yang ada di dalamnya bermanfaat untuk menaikkan massa otot sehingga otot akan terlihat lebih kuat. Oleh karena itu, anda bisa mengkonsumsi makanan ini untuk pembentukan otot anda.
2. Menjaga keseimbangan kolesterol
Selain menambah massa otot, nugget ayam juga mampu menjaga keseimbangan kolesterol. Kandungan niacin yang terdapat di dalamnya dapat menurunkan kadar kolesterol sehingga makanan ini aman dikonsumsi oleh anda yang menderita kolesterol.
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda hanya perlu rutin mengkonsumsi nugget ayam. Kandungan mineral yang ada di dalamnya membuat tubuh menjadi lebih kebal dalam menghadapi berbagai macam penyakit sehingga tubuh akan tetap sehat.
4. Meningkatkan nafsu makan
Nugget ayam sangat cocok bagi anda yang sering bermasalah dengan nafsu makan yang semakin berkurang. Kandungan yang ada di dalamnya terbukti mampu meningkatkan nafsu makan. Oleh karena itu, anda bisa mengkonsumsinya untuk menambah nafsu makan anda.
5. Mencegah anemia
Anemia merupakan kondisi tubuh yang terjadi ketika kekurangan darah. Untuk mencegahnya bisa dilakukan dengan banyak mengkonsumsi nugget ayam. Kandungan zat besi yang terdapat di dalamnya membantu pembentukan sel darah merah sehingga bisa mencegah dari resiko anemia.
6. Baik untuk pertumbuhan anak
Ternyata mengkonsumsi nugget ayam juga sangat baik untuk pertumbuhan anak. Hal ini dikarenakan kandungan fosfor dan kalsium yang ada di dalamnya sangat berguna bagi tubuh terutama untuk pertumbuhan anak. Oleh karena itu, anda bisa mengkonsumsi makanan ini untuk mempercepat pertumbuhan.
7. Meningkatkan sistem imun
Sistem imun merupakan sistem yang berfungsi untuk melindungi tubuh dari infeksi bakteri atau virus, serta menghancurkan sel kanker dalam tubuh. Untuk meningkatkan sistem imun bisa dilakukan dengan banyak mengkonsumsi nugget ayam. Kandungan mineral yang ada di dalamnya dapat meningkatkan sistem imun sehingga tubuh akan tetap terlindungi.
8. Mengurangi resiko radang sendi
Salah satu penyebab radang sendi karena faktor infeksi, cedera, atau usia tua. Kandungan selenium yang ada di dalamnya bermanfaat untuk mencegah pengembangan radang sendi sehingga bisa mengurangi resiko radang sendi. Oleh karena itu, anda bisa mengkonsumsinya.
9. Menjaga kekuatan gigi
Gigi sangatlah berperan penting untuk merobek dan mengunyah makanan. Menjaga kesehatan gigi bisa dilakukan dengan cara banyak mengkonsumsi nugget ayam. Kandungan fosfor yang ada di dalamnya dapat menjaga dan memperkuat gigi sehingga gigi tidak mudah rusak atau berlubang.
10. Meningkatkan metabolisme tubuh
Jika proses metabolisme terganggu maka, secara keseluruhan kelancaran proses lain dalam tubuh juga akan ikut terganggu. Dengan mengkonsumsi nugget ayam dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Kandungan vitamin B6 yang ada di dalamnya berfungsi untuk mendorong enzim dan proses metabolisme tubuh.
Selain 10 manfaat dan khasiat nugget ayam untuk kesehatan, ada lagi 3 manfaat lainnya dari makanan ini yang perlu anda ketahui, Berikut ini manfaatnya:
3 Manfaat dan Khasiat Nugget Ayam Lainnya:
Mencegah kanker
Menghilangkan stres
Memperkuat tulang
Demikian 13 manfaat dan khasiat nugget ayam untuk kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui. Semoga informasi tentang khasiat makanan ini bermanfaat untuk menambah wawasan serta pengetahuan anda dalam menjaga kesehatan tubuh.
Khasiat.co.id – Ubi rebus biasa dikonsumsi disela-sela waktu makan. Makanan ini banyak yang menganggap tidak ada manfaatnya. Namun hal itu tidak benar, justru mengkonsumsi makanan ini akan banyak memberikan manfaat…
Khasiat.co.id – Jagung bakar merupakan salah satu makanan ringan yang banyak dikonsumsi oleh semua kalangan. Makanan ini menjadi makanan khas Indonesia yang sampai saat ini banyak diminati oleh anak-anak, remaja,…
Khasiat.co.id – Nasi goreng merupakan salah satu makanan yang memiliki citarasa enak, gurih akan tetapi di dalam pembuatanya simpel dan juga praktis dapat anda hadirkan di tengah keluarga anda. Makanan…
Khasiat.co.id – Tempe mentah merupakan makanan khas tradisional yang mudah di jumpai terutama di Indonesia. Selain harganya yang murah makanan ini juga bisa dikatakan sebagai menu pokok yang mudah ditemukan…
Khasiat.co.id – Nasi liwet adalah salah satu makanan khas daerah solo yang sangat nikmat yang harus anda cicipi ketika berkunjung ke Solo. Nasi ini memiliki cita rasa yang gurih dan…
Khasiat.co.id – Seblak merupakan makanan khas Bandung yang bertekstur kenyal dan juga pedas. Makanan ini sudah populer sejak tahun 2000an. Makanan ini banyak digemari terutama bagi masyarakat Jawa Barat. Belakangan…
Khasiat.co.id – Gurame bakar menjadi salah satu makanan khas Jawa Barat. Umumnya masyarakat Jawa Barat khususnya sunda mempunyai kebiasaan segala jenis ikan lebih sering diproses dengan cara dibakar. Makanan ini…
Khasiat.co.id – Jengkol atau di sebut dengan nama ilmiah Archidendron pauciflorum ini merupakan makanan yang khas berasal dari Asia tenggara yang biasanya diolah menjadi Semur Jengkol. Dibalik bau yang ditimbulkan…
Khasiat.co.id – Manisan Kolang Kaling merupakan salah satu jenis makanan yang biasa digunakan untuk campuran minuman. Dengan bentuknya yang lonjong, rasanya yang kenyal serta warnanya yang putih memudar makanan ini…
Khasiat.co.id – Agar-agar merupakan salah satu jenis makanan ringan yang diproses dari bahan rumput laut. Makanan ini diproses dengan mengeringkan rumput laut dan pertama kali diperkenalkan oleh orang China kepada…
Khasiat.co.id – Biskuit merupakan salah satu makanan pada awalnya hanya diciptakan sebagai makanan selingan. Namun, karena digemari semua kelompok usia, produsen makanan ini pun kemudian menyempurnakan produknya dengan berbagai macam…
Khasiat.co.id – Martabak telur merupakan salah satu makanan sederhana dan praktis yang bisa anda terapkan ketika ingin membuatnya di rumah, apalagi kalau mendadak ingin makan-makanan ini dan malas keluar maka…
Khasiat.co.id – Ubi jalar rebus sudah sangat familiar bagi masyarakat Indonesia. Makanan ini biasa dikonsumsi dengan proses perebusan. Mengkonsumsi makanan ini ternyata juga sangat bermanfaat untuk kesehatan. Hal ini dikarenakan…
Khasiat.co.id – Oncom merupakan salah satu makanan khas indonesia yang berasal dari jawa barat. Kemudian, makanan ini dinyatakan siap untuk dipakai, setelah menjadi beberapa bentuk olahan makanan, pada saat kapang…
Khasiat.co.id – Kemungkinan tidak sedikit dari kita yg meremehkan salah type makanan olahan ikan khas Indonesia ini. Ikan asin memang lah terkadang dilihat sebelah mata, lantaran kesannya cuma juga sebagai…
Khasiat.co.id – Kaldu merupakan salah satu jenis makanan yang di olah dengan cara di rebus. Makanan ini sudah umum digunakan untuk pelangkap masakan. Selain itu, makanan ini juga menjadi pengganti…
Khasiat.co.id – Asinan sayuran ini merupakan salah satu makanan khas tradisional yang memiliki banyak sekali jenis dan citarasa tergantung dari daerah produksinya. Di setiap daerah makanan ini sangat populer dan…
Khasiat.co.id – Steak daging merupakan salah satu makanan yang sangat sering anda temui direstoran, dan harga makanan ini biasanya cukup mahal jika anda membelinya direstoran yang terkenal karena makanan ini…
Khasiat
