13 Manfaat dan Khasiat Nugget Ayam untuk Kesehatan
April 21, 2017
Khasiat.co.id – Nugget ayam merupakan salah satu makanan yang diolah dengan berbahan dasar daging ayam. Tentu, anda akan sering menjumpai makanan ini dipasaran atau mungkin diswalayan. Makanan ini bisanya berwarna kuning keemasan. Mempunyai bentuk yang menarik dari berbagai macam karakter seperti berbentuk bunga, mobil, atau bahkan jenis hewan. Hal ini bertujuan untuk menarik anak-anak agar mau mengkonsumsi makanan ini. Mengkonsumsi makanan ini tidak hanya baik untuk pertumbuhan anak, namun juga sangat baik untuk menjaga kesehatan.
Hal ini dikarenakan dalam makanan ini mengandung banyak gizi seperti protein, karbohidrat, natrium, kalium, kalori, niacin, dan lemak tak jenuh. Selain itu, di dalam makanan ini juga dilengkapi kandungan nutrisi seperti vitamin A, C, D, B6, B12, kalsium, fosfor, magnesium, selenium, dan zat besi yang semuanya sangat berperan penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Untuk anda yang ingin mengetahui apa saja manfaat dan khasiat nugget ayam ini, berikut inilah manfaatnya.
Daftar Manfaat
1. Menambah massa otot
Khasiat nugget ayam yang pertama membantu menambah massa otot. Kandungan protein yang ada di dalamnya bermanfaat untuk menaikkan massa otot sehingga otot akan terlihat lebih kuat. Oleh karena itu, anda bisa mengkonsumsi makanan ini untuk pembentukan otot anda.
2. Menjaga keseimbangan kolesterol
Selain menambah massa otot, nugget ayam juga mampu menjaga keseimbangan kolesterol. Kandungan niacin yang terdapat di dalamnya dapat menurunkan kadar kolesterol sehingga makanan ini aman dikonsumsi oleh anda yang menderita kolesterol.
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda hanya perlu rutin mengkonsumsi nugget ayam. Kandungan mineral yang ada di dalamnya membuat tubuh menjadi lebih kebal dalam menghadapi berbagai macam penyakit sehingga tubuh akan tetap sehat.
4. Meningkatkan nafsu makan
Nugget ayam sangat cocok bagi anda yang sering bermasalah dengan nafsu makan yang semakin berkurang. Kandungan yang ada di dalamnya terbukti mampu meningkatkan nafsu makan. Oleh karena itu, anda bisa mengkonsumsinya untuk menambah nafsu makan anda.
5. Mencegah anemia
Anemia merupakan kondisi tubuh yang terjadi ketika kekurangan darah. Untuk mencegahnya bisa dilakukan dengan banyak mengkonsumsi nugget ayam. Kandungan zat besi yang terdapat di dalamnya membantu pembentukan sel darah merah sehingga bisa mencegah dari resiko anemia.
6. Baik untuk pertumbuhan anak
Ternyata mengkonsumsi nugget ayam juga sangat baik untuk pertumbuhan anak. Hal ini dikarenakan kandungan fosfor dan kalsium yang ada di dalamnya sangat berguna bagi tubuh terutama untuk pertumbuhan anak. Oleh karena itu, anda bisa mengkonsumsi makanan ini untuk mempercepat pertumbuhan.
7. Meningkatkan sistem imun
Sistem imun merupakan sistem yang berfungsi untuk melindungi tubuh dari infeksi bakteri atau virus, serta menghancurkan sel kanker dalam tubuh. Untuk meningkatkan sistem imun bisa dilakukan dengan banyak mengkonsumsi nugget ayam. Kandungan mineral yang ada di dalamnya dapat meningkatkan sistem imun sehingga tubuh akan tetap terlindungi.
8. Mengurangi resiko radang sendi
Salah satu penyebab radang sendi karena faktor infeksi, cedera, atau usia tua. Kandungan selenium yang ada di dalamnya bermanfaat untuk mencegah pengembangan radang sendi sehingga bisa mengurangi resiko radang sendi. Oleh karena itu, anda bisa mengkonsumsinya.
9. Menjaga kekuatan gigi
Gigi sangatlah berperan penting untuk merobek dan mengunyah makanan. Menjaga kesehatan gigi bisa dilakukan dengan cara banyak mengkonsumsi nugget ayam. Kandungan fosfor yang ada di dalamnya dapat menjaga dan memperkuat gigi sehingga gigi tidak mudah rusak atau berlubang.
10. Meningkatkan metabolisme tubuh
Jika proses metabolisme terganggu maka, secara keseluruhan kelancaran proses lain dalam tubuh juga akan ikut terganggu. Dengan mengkonsumsi nugget ayam dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Kandungan vitamin B6 yang ada di dalamnya berfungsi untuk mendorong enzim dan proses metabolisme tubuh.
Selain 10 manfaat dan khasiat nugget ayam untuk kesehatan, ada lagi 3 manfaat lainnya dari makanan ini yang perlu anda ketahui, Berikut ini manfaatnya:
3 Manfaat dan Khasiat Nugget Ayam Lainnya:
Mencegah kanker
Menghilangkan stres
Memperkuat tulang
Demikian 13 manfaat dan khasiat nugget ayam untuk kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui. Semoga informasi tentang khasiat makanan ini bermanfaat untuk menambah wawasan serta pengetahuan anda dalam menjaga kesehatan tubuh.
Khasiat.co.id –Soto daging merupakan salah satu makanan berkuah yang biasa dikonsumsi oleh masyarakat indonesia. Menyantap makanan lezat ini menjadi semakin bermanfaat ketika menggunakan bahan-bahan dan bumbu-bumbu yang kaya manfaat.Kemudian, olahan…
Khasiat.co.id – Kismis manis merupakan buah kering yang diperoleh dari proses pengeringan buah anggur. Dengan varian rasa asam, manis dan legit sehingga banyak orang yang suka mengkonsumsi makanan ini. Selain…
Khasiat.co.id – Sosis daging merupakan salah satu makanan yang mempunyai rasa tak perlu diragukan. Bukan hanya nikmat tetapi juga kaya nutrisi. Kemudian, makanan ini juga salah satu yang membuktikan rasa…
Khasiat.co.id – Gulai kambing merupakan salah satu jenis makanan berkuah yang di olah dari daging kambing. Makanan ini menjadi salah satu makanan yang sudah sangat familiar bagi masyarakat Indonesia. Makanan…
Khasiat.co.id – Ikan tuna goreng merupakan salah satu makanan yang memiliki manfaat untuk kesehatan. Kemudian, sangat banyak sekali kandungan gizi yang dimiliki. Selain itu, makanan di pakai sebagai bahan sushi…
Khasiat.co.id – Cenil merupakan makanan tradisional yang memiliki rasa kenyal. Makanan ini menjadi salah satu jajan pasar yang mudah dijumpai dipasaran. Bentuknya yang unik, warna – warni, kenyal, dan manis,…
Khasiat.co.id – Cumi tumis merupakan kuliner Indonesia yang terbuat dari bahan baku cumi. Makanan ini sudah tidak asing bagi masyarakat yang bertempat tinggal di daerah pesisir. Pada umumnya masyarakat daerah…
Khasiat.co.id – Tumis kerang merupakan salah satu makanan olahan kerang. Makanan ini sangat populer bagi masyarakat Indonesia sehingga banyak digemari oleh semua kalangan, baik remaja, dewasa atau pun orang tua.…
Khasiat.co.id – Tumis kangkung merupakan salah satu makanan olahan kangkung yang digoreng. Tentu anda sudah tidak asing dengan makanan yang satu ini. Makanan ini menjadi salah satu kuliner yang biasa…
Khasiat.co.id – Tempe merupakan makanan pokok yang terbuat dari kedelai. Makanan ini sering di konsumsi dalam kehidupan sehari-hari terutama bagi orang Indonesia. Proses fermentasi pada makanan ini bisa di olah…
Khasiat.co.id – Cumi rica-rica menjadi salah satu kuliner khas Nusantara. Jika anda pecinta kuliner tentu anda sudah tidak asing lagi dengan makanan yang satu ini. Bagi masyarakat Indonesia makanan ini…
Khasiat.co.id – Keripik ketela merupakan salah satu jenis makanan ringan yang di olah dengan berbahan dasar ketela. Makanan ini sangat populer di Indonesia sejak beberapa tahun yang lalu. Bahkan masyarakat…
Khasiat.co.id – Lumpia merupakan salah satu makanan khas kota Semarang. Tentu, anda sudah tidak asing dengan makanan yang satu ini. Makanan ini biasanya menjadi cemilan saat bersantai dirumah. Jika digoreng…
Khasiat.co.id – Beras merah merupakan salah satu jenis makanan pokok yang mempunyai berbagai kandungan dan serat yang cukup tinggi di dalamnya. Makanan ini mengandung karbohidrat yang sangat baik sehingga tak…
Khasiat.co.id – Seblak merupakan makanan khas Bandung yang bertekstur kenyal dan juga pedas. Makanan ini sudah populer sejak tahun 2000an. Makanan ini banyak digemari terutama bagi masyarakat Jawa Barat. Belakangan…
Khasiat.co.id – Telur asin merupakan salah satu makanan berbahan dasar telur yang diawetkan dengan cara diasinkan diberikan garam berlebih untuk menonaktifkan enzim perombak. Kebanyakan telur yang di asinkan merupakan telur…
Khasiat.co.id – Steak daging merupakan salah satu makanan yang sangat sering anda temui direstoran, dan harga makanan ini biasanya cukup mahal jika anda membelinya direstoran yang terkenal karena makanan ini…
Khasiat.co.id – Tumis jamur merupakan salah satu makanan yang sangat enak dan gurih. Kemudian selain mudah di dapat makanan ini, untuk proses pembuatanyapun sangat mudah dan sederhana juga tidak memerlukan…
Khasiat
