115 Manfaat dan Khasiat Singkong Kukus untuk Kesehatan - Khasiat
Connect with us

15 Manfaat dan Khasiat Singkong Kukus untuk Kesehatan

close

Makanan

15 Manfaat dan Khasiat Singkong Kukus untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Singkong kukus merupakan makanan khas Indonesia yang sampai saat ini masih sering dikonsumsi. Makanan ini begitu tradisional sehingga banyak digemari oleh semua kalangan baik masyarakat pedesaan ataupun perkotaan. Sayangnya tidak banyak yang mengetahui jika mengkonsumsi makanan ini juga akan memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Dalam makanan ini terdapat kandungan beberapa gizi seperti energi, protein, karbohidrat, kalsium, magnesium, fosfor, selenium, niacin, vitamin B6, B12, B17, A, E, K, asam folat, mineral, asam amino, serat, zat besi, yang semuanya sangat penting untuk kesehatan tubuh.

Selain itu, mengkonsumsi makanan ini juga dapat mencegah berbagai jenis penyakit yang ada dalam tubuh. Pada umumnya makanan ini sangat diminati sebagai pengganti dari makanan pokok. Hal itu dikarenakan dalam makanan ini mengandung cukup tinggi kalori dan sumber energi yang baik. Untuk anda yang ingin mengetahui apa saja manfaat dan khasiat singkong kukus ini, berikut inilah manfaatnya.

Singkong Kukus, Manfaat Singkong Kukus, Khasiat Singkong Kukus

1. Melawan kanker

Khasiat singkong kukus yang pertama dapat membantu melawan kanker. Kandungan vitamin B17 yang ada di dalamnya bermanfaat untuk membunuh sel-sel kanker dalam tubuh. Oleh karena itu, anda bisa mengkonsumsi makanan ini untuk mencegah resiko kanker sejak dini.

2. Mengobati diare

Selain bermanfaat untuk melawan kanker singkong kukus juga mampu mengobati diare. Kandungan yang ada di dalamnya mampu mengobati diare lebih cepat. Oleh karena itu, anda bisa mengkonsumsi makanan ini untuk mencegah atau mengobati terjadinya diare.

3. Mencerdaskan otak

Kandungan asam amino yang terdapat dalam singkong kukus sangat diperlukan untuk membantu kinerja otak sehingga otak akan menjalankan fungsinya dengan baik. Mulailah mengkonsumsi makanan ini untuk mendapatkan otak yang cerdas.

4. Mencegah anemia

Untuk mencegah anemia dapat dilakukan dengan banyak mengkonsumsi singkong kukus. Kandungan mineral dan juga zat besi yang ada di dalamnya akan membantu proses pembentukan sel-sel darah merah sehingga bisa mencegah dari resiko anemia atau kekurangan darah.

5. Mengatasi rematik

Rematik merupakan penyakit yang menimbulkan rasa sakit akibat otot atau persendian yang mengalami peradangan dan pembengkakan. Untuk mengatasinya bisa dilakukan dengan cara mengkonsumsi singkong kukus. Kandungan yang ada dalam makanan ini mampu mengatasi rematik baik dari luar maupun dalam.

6. Mengatasi sakit kepala

Jika anda sering merasa sakit kepala anda bisa menyembuhkannya dengan rajin mengkonsumsi singkong kukus. Kandungan yang ada dalam makanan ini terbukti mampu mengobati sakit kepala sehingga bisa mencegah anda dari resiko penyakit vertigo.

7. Melancarkan pencernaan

Pencernaan berfungsi memberikan nutrisi bagi tubuh. Untuk membuat sistem pencernaan agar tetap lancar maka anda bisa mengkonsumsi singkong kukus. Kandungan serat yang ada di dalamnya memperlancar proses buang air besar sehingga sistem pencernaan anda akan lancar.

8. Sebagai sumber energi

Singkong kukus juga sangat berkhasiat sebagai sumber energi yang baik untuk tubuh. Kandungan karobohidrat yang ada di dalamnya berperan sebagai sumber energi. Dengan rutin mengkonsumsinya setiap pagi akan menambah energi sehingga tubuh tidak akan kekurangan energi.

9. Melancarkan sirkulasi darah

Sirkulasi darah berfungsi untuk memenuhi kebutuhan jaringan tubuh. Oleh karena itu, anda bisa mengkonsumsi singkong kukus. Kandungan asam amino yang ada di dalamnya bermanfaat untuk melancarkan sirkulasi darah sehingga bisa mencegah dari resiko penyumbatan pembuluh darah.

10. Baik untuk diet

Jika anda saat ini sedang melakukan program diet maka anda bisa mengkonsumsi singkong kukus sebagai makanan pokok untuk diet anda. Kandungan rendah lemak yang ada pada makanan ini sangat cocok dikonsumsi bagi anda yang sedang melakukan program diet.

Baca Juga 15 Manfaat dan Khasiat Singkong Goreng untuk Kesehatan

Selain 10 manfaat dan khasiat singkong kukus untuk kesehatan, ada lagi 5 manfaat lainnya dari makanan ini yang perlu anda ketahui, Berikut ini manfaatnya:

5 Manfaat dan Khasiat Singkong Kukus Lainnya:

  1. Baik bagi penderita diabetes
  2. Mengobati luka nanah dan terbakar
  3. Membantu proses regenerasi sel
  4. Meningkatkan sistem metabolisme
  5. Menangkal radikal bebas

Demikian 15 manfaat dan khasiat singkong kukus untuk kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui. Semoga informasi tentang khasiat makanan ini bermanfaat untuk menambah wawasan serta pengetahuan anda dalam menjaga kesehatan tubuh.

Loading...

Continue Reading

More in Makanan

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top