112 Manfaat dan Khasiat Telur Ikan untuk Kesehatan - Khasiat
Connect with us

12 Manfaat dan Khasiat Telur Ikan untuk Kesehatan

close

Makanan

12 Manfaat dan Khasiat Telur Ikan untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Telur ikan merupakan salah satu menu makanan yang sering di konsumsi oleh banyak orang. Biasanya telur ikan ini banyak di jual di pasar-pasar tradisonal kemudian di olah dengan bermacam-macam resep masakan. Kandungan gizi yang terdapat pada makanan ini seperti kalori, lemak, protein, zat besi, dan vitamin sehingga banyak orang yang mengolahnya sebagai menu makanan khas yang wajib untuk di konsumsi. Kandungan protein yang tinggi pada makanan ini sangat berguna untuk menambah energi dalam proses pertumbuhan manusia. Makanan ini juga mengandung zat besi untuk tubuh sehingga berguna untuk mencegah penyakit anemia.

Selain itu, makanan ini juga terbukti sangat bermanfaat untuk menyehatkan mata, mencegah kanker, menyehatkan jantung dan juga menyehatkan tulang. Untuk itu anda bisa mulai mencoba telur ini sebagai pelengkap pada makanan anda. Tidak hanya itu, makanan ini juga memiliki tekstur yang lembut dan mudah di telan sehingga memudahkan untuk dikonsumsi. Bahkan di Negara Iran telur ini di jadikan sebagai makanan favorit yang sangat diminati oleh semua kalangan, baik yang muda ataupun orang tua. Untuk anda yang ingin mengetahui apa saja manfaat dan khasiat telur ikan ini, berikut inilah manfaatnya.

Telur Ikan, Manfaat Telur Ikan, Khasiat Telur Ikan

1. Mencegah kanker payudara

Khasiat telur ikan yang pertama dapat membantu mencegah penyakit kanker payudara. Penyakit ini biasa terjadi pada wanita. Untuk mencegahnya dapat dilakukan dengan cara mengkonsumsi makanan ini. Oleh karena itu, seorang wanita yang ingin mencegah kanker payudara bisa untuk mengkonsumsinya.

2. Menjaga tekanan darah

Selain itu manfaat telur ikan juga sangat berguna untuk menjaga tekanan darah. Dengan rajin mengkonsumsi makanan ini maka akan membantu menstabilkan tekanan darah sehingga anda akan terhindar dari penyakit hipertensi.

3. Menyehatkan jantung

Telur ikan juga sangat terbukti dapat menjaga kesehatan jantung. kadungan yang ada dalam makanan ini sangat bermanfaat untuk menyehatkan jantung anda. Oleh karena itu anda dapat mengkonsumsinya untuk kesehatan jantung anda.

4. Meningkatkan kekebalan tubuh

Kandungan kalori dalam makanan ini selain berguna untuk meningkatkan kekebalan tubuh juga dapat menambah energi dalam tubuh. maka mulailah mencoba mengkonsumsi makanan ini untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar anda tidak mudah terjangkit oleh virus atau penyakit.

5. Mengobati kanker prostat

Kanker prostat biasanya sering di alami oleh kaum pria. Penyakit ini di tandai dengan sering buang air kecil. Untuk mengobatinya anda dapat mengkonsumsi telur ikan secara rutin. Hal ini akan membantu mengurangi penderita kanker prostat.

6. Mencegah kanker usus besar

Usus besar berfungsi untuk menyerap air. Untuk mencegah terjadinya kanker usus besar maka dapat di atasi dengan mengkonsumsi telur ikan. Kandungan dalam makanan ini sangat terbukti mampu mencegah kanker usus besar.

7. Menjaga kesehatan tulang dan gigi

Dengan banyak mengkonsumsi telur ikan maka dapat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi. Kandungan vitamin D pada makanan ini terbukti mampu menjaga kesehatan tulang dan gigi anda.

8. Mencegah anemia

Kandungan zat besi yang ada pada telur ikan sangat bermanfaat untuk mencegah penyakit anemia. Penyakit ini disebabkan karena kurang darah. Untuk mengatasinya dapat dilakukan dengan cara mengkonsumsi makanan ini dengan rutin dan teratur.

9. Menjaga kesehatan mata

Mata merupakan indera penglihatan yang berguna dalam kehidupan sehari-hari. Untuk menjaga kesehatan mata dapat dilakukan dengan rajin mengkonsumsi telur ikan sebagai menu sarapan di pagi hari.

10. Mencegah penyakit alzeimer

Penyakit alzeimer merupakan kondisi kalainan yang di tandai dengan menurunnya daya ingat. Penyakit ini biasanya terjadi pada usia lanjut yang sudah banyak kehilangan daya ingatnya. Untuk mencegahnya dapat mengkonsumsi telur ikan sebagai obat penyakit alzheimer.

Baca Juga 15 Manfaat dan Khasiat Semur Jengkol untuk Kesehatan

Selain 10 manfaat dan khasiat telur ikan untuk kesehatan, ada lagi 2 manfaat lainnya dari makanan ini yang perlu anda ketahui, Berikut ini manfaatnya:

2 Manfaat dan Khasiat Telur Ikan Lainnya:

  1. Membantu meregenerasi sel kulit mati
  2. Menumbuhkan sel jaringan baru pada tubuh

Demikian 12 manfaat dan khasiat telur ikan untuk kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui. Semoga informasi tentang khasiat makanan ini bermanfaat untuk menambah wawasan serta pengetahuan anda dalam menjaga kesehatan tubuh.

Loading...

Continue Reading

More in Makanan

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top