131 Manfaat dan Khasiat Telur Rebus untuk Kesehatan - Khasiat
Connect with us

31 Manfaat dan Khasiat Telur Rebus untuk Kesehatan

close

Makanan

31 Manfaat dan Khasiat Telur Rebus untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Telur rebus merupakan makanan yang dihasilkan dengan cara di rebus. Makanan ini mempunyai banyak nutrisi yang sangat baik untuk di konsumsi. Selain itu makanan ini juga sering dijadikan sebagai menu pelengkap makanan lainnya. Terdapat berbagai macam kandungan dalam makanan ini seperti kandungan lemak, kolesterol, protein, sodium, vitamin, kalsium, dan juga zat besi yang baik untuk kesehatan.

Selain itu, makanan ini juga mengandung banyak kalori yang bermanfaat untuk menambah stamina dan juga energy dalam tubuh. Maka dari itu, jika anda mengkonsumsinya satu butir anda akan mendapatkan 440 kalori yang baik untuk menambah tenaga. Untuk anda yang ingin mengetahui apa saja manfaat dan khasiat telur rebus ini, berikut inilah manfaatnya.

Makanan Telur Rebus, Khasiat Telur Rebus, Manfaat Telur Rebus

1. Mencegah rambut rontok

Khasiat telur rebus yang pertama dapat membantu mencegah rambut rontok. Kandungan vitamin A dan juga vitamin E dalam makanan ini sangat bermanfaat untuk mencegah kerontokan pada rambut. Oleh karena itu, makanan ini baik untuk dikonsumsi.

2. Mampu membatasi penyerapan kalori

Telur rebus juga bermanfaat mampu membatasi penyerapan kalori dalam tubuh. Kandungan yang ada dalam makanan ini terbukti mampu membatasi penyerapan kalori yang berlebihan. Sehingga ini sangat cocok untuk dikonsumsi terutama bagi anda yang melakukan program diet.

3. Mencegah rambut rusak dan patah

Rambut rusak dan patah bisa disebabkan karena terlalu sering mengganti merk shampo selain itu juga sering mewarnai rambut. Hal itu dapat mengakibatkan terjadinya kondisi rambut menjadi rusak dan patah. Untuk mencegahnya dapat dilakukan dengan rajin mengkonsumsi telur rebus untuk mencegah rambut rusak dan patah.

4. Mempercepat pertumbuhan rambut

Jika anda mengalami kebotakan pada rambut maka anda dapat mengkonsumsi telur rebus untuk mengatasinya. Kandungan dalam makanan ini dipercaya mampu mempercepat proses pertumbuhan rambut.

5. Membantu produksi molekul syaraf dalam otak

Kandungan protein dan juga omega 3 pada telur rebus sangat baik untuk perkembangan otak. Dengan mengkonsumsinya secara teratur maka akan membantu mengoptimalkan produksi molekul-molekul syaraf yang ada dalam otak.

6. Membangun dan memperbaiki sel tubuh

Manfaat lainnya dari telur rebus juga dapat membangun serta memperbaiki sel yang ada dalam tubuh. Kandungan kolin di dalamnya akan berfungsi membantu memperbaiki sel-sel tubuh yang sudah rusak.

7. Membuat rambut menjadi berkilau

Dengan mengkonsumsi telur rebus secara teratur maka sama saja anda melakukan perawatan alami untuk membuat rambut menjadi berkilau. Kandungan asam lemak pada makanan ini terbukti mampu membuat rambut menjadi lebih berkilau dan juga sehat.

8. Menurunkan kolesterol jahat

Jika anda termasuk penderita kolesterol maka anda dapat menyembuhkannya dengan sering mengkonsumsi telur rebus. Kandungan omega 3 dalam makanan ini sangat efektif menurunkan kadar kolesterol dan juga kolesterol jahat.

9. Baik untuk peredaran darah

Agar sistem peredaran darah berfungsi dengan baik maka mulailah untuk mengkonsumsi telur rebus sebagai menu pendamping sarapan anda. Kandungan yang ada dalam makanan ini terbukti sangat baik untuk peredaran darah anda.

10. Menjaga dan meningkatkan metabolisme tubuh

Metabolisme merupakan proses yang berperan penting bagi tubuh. Untuk menjaga dan meningkatkan metabolisme tubuh, anda dapat mengkonsumsi telur rebus, karena kandungan vitamin B12 yang tinggi membantu anda untuk menjaga dan meningkatkan metabolisme dalam tubuh.

Baca Juga 13 Manfaat dan Khasiat Beras Merah untuk Kesehatan

Selain 10 manfaat dan khasiat telur rebus untuk kesehatan, ada lagi 21 manfaat lainnya dari makanan ini yang perlu anda ketahui, Berikut ini manfaatnya:

21 Manfaat dan Khasiat Telur Rebus Lainnya:

  1. Baik untuk otot
  2. Sebagai campuran makanan
  3. Kaya akan vitamin, gizi, dan juga mineral
  4. Sebagai menu sarapan
  5. Mencegah anemia
  6. Baik untuk kesehatan mata
  7. Mengontrol nafsu makan
  8. Membuat kuku lebih berbinar
  9. Menjaga daya tahan tubuh
  10. Sebagai antioksidan
  11. Mencegah kanker payudara
  12. Mencegah pembekuan darah
  13. Membantu menurunkan berat badan
  14. Menjaga kesehatan kulit
  15. Mencegah penyakit alzeimer
  16. Menurunkan konsumsi makanan berkalori
  17. Memberi kesehatan otak
  18. Menjaga kesehatan tulang
  19. Memproduksi energy
  20. Memproduksi hormon dan enzim
  21. Mencegah resiko penyakit jantung

Demikian 31 manfaat dan khasiat telur rebus untuk kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui. Semoga informasi tentang khasiat makanan ini bermanfaat untuk menambah wawasan serta pengetahuan anda dalam menjaga kesehatan tubuh.

Loading...

Continue Reading

More in Makanan

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top