110 Manfaat dan Khasiat Minuman Isotonik untuk Kesehatan - Khasiat
Connect with us

10 Manfaat dan Khasiat Minuman Isotonik untuk Kesehatan

close

Minuman

10 Manfaat dan Khasiat Minuman Isotonik untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Minuman isotonik merupakan sebuah minuman yang sangatlah terkenal dan tidaklah asing di telinga kita. Untuk mendapatkan minuman ini juga sangatlah mudah sekali dalam menemukannya. Isotonik sendiri merupakan sebuah kata yang berasal dari iso yang artinya sama dan juga tonik yang memiliki arti tekanan. Tentu hal ini berarti minuman ini merupakan minuman yang memiliki tekanan yang sama seperti dengan cairan tubuh.

Berbicara tentang manfaat dan khasiat dari minuman isotonik ini tidak lepas karena kandungan yang ada di dalamnya. Untuk kandungan yang telah ada di dalam minuman ini memiliki kandungan natrium, vitamin C, kalium dan juga beberapa kandungan mineral dan elektrolit lainnya. Tentu dengan kandungan tersebut dipercaya memiliki manfaat dan khasiat tersendiri bagi kesehatan. Lalu apa saja manfaat dan khasiat minuman isotonik ini ? Berikut inilah informasinya.

Minuman Isotonik, Manfaat Minuman Isotonik, Khasiat Minuman Isotonik

1. Menghilangkan rasa haus

Khasiat minuman isotonik yang pertama bisa membuat tubuh menjadi lebih segar dan rasa haus di dalam tubuh akan hilang. Pada saat anda menerima mineral maka tubuh tidak akan bisa menyimpannya terlalu lama. Oleh karena itu, anda akan ingin membuang air kecil terus setelah anda minum. Tetapi kandungan elektrolit yang telah ada di dalam minuman isotonik ini bisa membantu anda dalam menyimpan cairan lebih lama di tubuh tentunya sangatlah ampuh.

2. Mengembalikan cairan tubuh yang hilang

Pada saat anda melakukan aktifitas yang berat, maka anda akan kehilangan cairan tubuh di dalam tubuh anda. Salah satu aktifitas seperti olahraga dan lainnya juga akan membuat cairan ditubuh anda cepat hilang melalui pori-pori keringat. Untuk mengatasi hal ini, anda bisa meminum minuman isotonik yang bisa mengganti cairan tubuh yang telah hilang. Oleh karena itu, banyak orang yang mengkonsumsi minuman ini seperti atlit olahraga yang berguna untuk mengembalikan cairan yang hilang.

3. Memulihkan kondisi kulit

Perlu utnuk anda ketahui bahwa cairan tubuh juga memiliki peran untuk menghantarkan oksigen dan nutrisi pada tubuh. Pernah ini sangatlah penting dan berguna sekali untuk memulihkan tubuh setelah terkena penyakit. Jadi, bagi anda yang ingin lebih optimal dalam pendistribusian oksigen dan nutrisi, anda bisa mengkonsumsi minuman ini supaya bisa membantu tubuh dalam meregenerasi lebih cepat dan baik.

4. Melancarkan sistem pencernaan

Kurangnya cairan pada tubuh biasanya juga disebabkan karena mengerasnya feses yang bisa menyebabkan susah BAB atau sembelit. Untuk mengatasi hal ini, anda bisa meminum air putih atau meminum minuman isotonik yang bisa membantu memenuhi asupan cairan pada tubuh lebih banyak dan pembuangan feses menjadi tidak terganggu.

5. Diserap tubuh dengan cepat

Minuman isotonik ini juga bisa diserap tubuh dengan cepat lantaran kandungan kadar atau jumlah osmolaris sama dengan darah. Osmolaritas merupakan konsentratsi dimana larutan di satu liter air telah di tinjau berdasarkan jumlah dari partikelnya. Oleh karena itu, minuman ini merupakan sebuah minuman yang kaya elektrolit dan garam yang sangatlah ideal apabila diminum pada saat selesai olahraga.

6. Membantu menyembuhkan diare

Pada saat seseorang sedang menderita diare, maka dia akan mudah terkena dehidrasi atau kekurangan cairan pada tubuh. Penderita diaere ini biasanya sangatlah dianjurkan untuk meminum minuman oralit yang merupakan cairan yang telah mengandung gula dan elektrolit. Kandungan ini merupakan sebuah kandungan yang biasanya ada pada minuman isotonik yang kandungannya sama dengan oralit. Oleh karena itu, anda bisa meminum minuman isotonik ini untuk mengatas penyakit diare yang bisa menggantikan elektrolit.

7. Melembabkan kulit

Pada saat ini banyak orang yang telah menggunakan kosmetik untuk mengatasi kulit kering supaya menjadi lembab. Tetapi perlu untuk diketahui bahwa kulit kering merupakan sebuah hal yang disebabkan karena kurangnya asupan nutrisi dan cairan. Minuman ini memiliki kemampuan yang bisa menggantikan cairan yang sempat hilang di tubuh anda dan akan memberikan kelembaban pada kulit.

8. Mencerahkan kulit

Memiliki kulit yang cerah merupakan sebuah impian bagi semua orang. Dengan kulit yang cerah bisa membantu kita untuk menambah lebih kepercayaan diri. Jika anda ingin menginginkan hal ini, anda bisa mengkonsumsi minuman isotonik yang memiliki kandungan vitamin C yang bisa membantu anda untuk memiliki kulit yang lebih cerah.

9. Menjaga keseimbangan tubuh

Kandungan natrium yang ada pada minuman isotonik ini memiliki peran yang sangatlah penting. Minuman ini nantinya bisa membantu tubuh anda di dalam mengatur keseimbangan cairan yang ada di dalam tubuh.

10. Menjaga daya tahan tubuh

Memiliki daya tahan yang tubuh merupakan suatu hal yang harus dimiliki oleh semua orang. Dengan tubuh yang kuat akan membuat anda terhindar dari berbagai macam penyakit. Kandungan vitamin C yang ada pada minuman ini bisa membantu anda di dalam menjaga daya tahan tubuh yang berguan untuk melawan infeksi dan stress.

Baca Juga 6 Manfaat dan Khasiat Susu Amino untuk Kesehatan

Diatas itulah 10 manfaat dan khasiat minuman isotonik untuk kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui. Semoga informasi tentang khasiat minuman ini bermanfaat untuk menambah wawasan serta pengetahuan anda dalam menjaga kesehatan anda dan dengan mengkonsumsi minuman yang sehat setiap harinya, serta pola hidup yang sehat akan lebih menguntungkan anda di masa depan nanti.

Loading...

Continue Reading

More in Minuman

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top