112 Manfaat dan Khasiat Susu Bubuk untuk Kesehatan - Khasiat
Connect with us

12 Manfaat dan Khasiat Susu Bubuk untuk Kesehatan

close

Minuman

12 Manfaat dan Khasiat Susu Bubuk untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Susu bubuk merupakan bahan olahan yang mengandung berbagai banyak nutrisi yang tentunya sangat dibutuhkan oleh tubuh. Susu bubuk sebenarnya sama saja dengan bentuk susu lain, seperti susu skim atau susu segar karena susu bubuk juga berasal dari susu segar. Minuman ini tentunya memiliki manfaat yang sangat baik bagi kesehatan. Susu bubuk juga sangat disukai oleh masyarakat karena memiliki rasa yang lezat.

Dibalik itu semua susu ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh serta banyak terdapat kandungan gizi nya. Kandungan yang terdapat dari susu ini yang meliputi kandungan kalsium, vitamin A, vitamin B12, vitamin D, vitamin E, karbohidrat, asam amino, protein dan masih banyak lagi. Kandungan tersebut dipercaya memiliki banyak manfaat dan khasiat bagi tubuh. Lalu apa saja manfaat dan khasiat susu bubuk untuk kesehatan, berikut ini informasinya.

1. Sumber kalsium dan protein

Beberapa susu mengandung kalsium dan protein dengan tingkat yang sangat tinggi, Seperti halnya produk olahan susu yang rendah lemak. Susu ini juga memberikan sumber kalsium dan protein yang tentunya akan sangat baik untuk kesehatan.

2. Menjaga berat badan

Banyak orang yang telah meninggalkan susu untuk program diet, pada dasarnya pakar kesehatan mengatakan bahwa perempuan yang mengonsumsi susu rendah lemak dapat menurunkan berat badan. Susu dapat di jadikan sebagai camilan sehat dengan ditambahkan dengan buah-buahan sebagai makan malam. Dengan mengonsumsi susu bubuk ini maka berat badan akan tetap terjaga.

3. Menjaga kesehatan tulang

Kalsium yang terdapat di dalam au merupakan zat yang paling penting untuk kesehatan tulang. Kalsium tidak hanya baik untuk pertumbuhan tulang anak-anak, namun kalsium ini juga sangat baik untuk perumahan orang dewasa. Hal itu dikarenakan untuk menjaga kekuatan tulang, serta mencegah terjadinya penyakit osteoporosis vitamin D yang terkandung di dalamnya juga berperan sebagai penyerapan kalsium dalam tubuh.

4. Memperbaiki tekanan darah

Darah tinggi juga termasuk ke dalam penyakit yang sangat berbahaya karena dapat menyebabkan kematian bukan hanya itu penyakit ini juga mengancam pecahnya pembuluh darah pada otak. Susu ini mampu menurunkan tekanan darah yang tinggi. Pakar kesehatan melakukan penelitian di Spanyol dan lebih dari 5.000 orang dewasa mengatakan bahwa mengonsumsi susu susu ini lebih kecil kemungkinan untuk mengembangkan tekanan darah tinggi selama periode dua tahun.

5. Meningkatkan energi saat PMS

Susu ini juga sangat baik untuk di konsumsi pada masa PMS pada wanita, susu ini mampu meningkatkan energi pada saat PMS. Wanita yang lebih banyak mendapatkan kalsium serta vitamin D di sepanjang bulan memiliki risiko untuk mengembangkan PMS,

6. Mengurangi stres

Meminum susu di akhir hari ialah salah sat cara yang sangat baik apalagi saat lelah karena beraktivitas sehari-hari. Susu ini mampu mengendurkan otot yang tegang dan menenangkan saraf.

7. Mempengaruhi kesuburan untuk mendapatkan anak

Untuk anda yang sedang melakukan program untuk memiliki bayi ada baiknya apabila anda mengonsumsi susus ini. Pakar kesehatan mengatakan bahwa wanita yang mengonsumsi lebih dari satu porsi susu tinggi lemak sekitar 25% kemungkinan menderita ovulasi di bandingkan dengan mereka yang lebih sedikit meminum susu.

8. Menjaga kesehatan gigi

Kalsium yang terkandung di dalamnya tidak hanya mampu menyehatkan kesehatan tulang, kandungan kalsium yang terkandung di dalamnya juga mampu menjaga kesehatan gigi. Bukan hanya menjaga kesehatan gigi kalsium yang terkandung di dalam susu ini juga mampu menjaga gigi agar tumbuh sehat serta mencegah gigi berlubang.

9. Menjaga sistem kekebalan tubuh

Khasiat susu bubuk lainnya bisa menjaga sistem kekebalan tubuh. Kandungan vitamin yang terkandung di dalam susu bubuk ini sangat berperan untuk menjaga sistem kekebalan tubuh. Hal ini tentu akan menyebabkan tubuh tidak rentan terkena penyakit.

10. Cocok untuk diet diabetes

Kandungan laktosa yang terkandung di dalam kandungan susu ini sangat baik di gunakan untuk diet diabetes karna tidak menaikkan kadar glukosa darah serta akan di cerna lebih lambat dari glukosa dan fruktosa. Tentu saja susu ini sangat baik untuk di konsumsi oleh penderita diabetes karena kandungan gula yang terkandung di dalamnya lebih sedikit di bandingkan susu pada umumnya.

Baca Juga 16 Manfaat dan Khasiat Air Es untuk Kesehatan

Selain 10 manfaat dan khasiat susu bubuk untuk kesehatan, ada 2 lagi manfaat lainnya dari susu ini yang perlu anda ketahui, Berikut ini manfaatnya.

2 Manfaat dan Khasiat Susu Bubuk Lainnya :

  1. Mencegah gangguan pencernaan pada bayi
  2. Meningkatkan fungsi tubuh secara keseluruhan

Diatas itulah 12 manfaat dan khasiat susu bubuk untuk kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui. Semoga informasi tentang khasiat minuman ini bermanfaat untuk menambah wawasan serta pengetahuan anda dalam menjaga kesehatan anda dan dengan mengkonsumsi minuman yang sehat setiap harinya, serta pola hidup yang sehat akan lebih menguntungkan anda di masa depan nanti.

Loading...

Continue Reading

More in Minuman

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top