113 Manfaat dan Khasiat Susu Vanilla untuk Kesehatan - Khasiat
Connect with us

13 Manfaat dan Khasiat Susu Vanilla untuk Kesehatan

close

Minuman

13 Manfaat dan Khasiat Susu Vanilla untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Susu vanilla merupakan sebuah minuman susu yang memiliki warna putih dan juga memiliki rasa vanilla. Minuman ini merupakan sebuah susu yang telah dipercaya memiliki banyak manfaat dan khasiat bagi kesehatan. Selain itu, rasa dari susu ini juga sangatlah disukai oleh banyak orang. Selain rasa yang enak, minuman ini juga banyak manfaatnya.

Berbicara tentang manfaat dari minuman susu vanilla ini juga tidak lepas karena kandungan yang ada di dalamnya. Untuk kandungan yang ada pada susu ini telah ada kalsium, kalium, magnesium, fosfor, seng, riboflavin, vitamin A, B12, C dan juga kandungan lainnya. Tentu dengan kandungan tersebut dipastikan memiliki banyak khasiat. Lalu apa saja manfaat dan khasiat susu vanilla untuk kesehatan ? Berikut inilah informasinya.

Susu Vanilla, Manfaat Susu Vanilla, Khasiat Susu Vanilla

1. Sumber kalsium dan protein

Berbicara tentang susu tidak lepas karena kandungan kalsium dan juga proteinnya yang tinggi. Kandungan tersebut merupakan sebuah kandungan yang sangatlah baik sekali bagi kesehatan yang telah ada pada minuman susu ini.

2. Menjaga kesehatan tulang dan gigi

Khasiat susu vanilla lainnya juga bisa menjaga kesehatan tulang dan gigi. Kandungan kalsium yang ada pada minuman ini merupakan salah satu zat yang sangatlah penting bagi tulang. Minuman ini baik jika dikonsumsi oleh anak-anak untuk pertumbuhan dan bagi orang dewasa bisa menjaga kekuatan tulang dan juga bisa membantu mengurangi risiko osteoporosis.

3. Menjaga berat badan

Saat ini telah banyak orang yang telah meninggalkan susu ini pada menu program dietnya. Tetapi perlu diketahui bahwa seseorang yang telah mengkonsumsi susu rendah lemak atau skim telah dipercaya bisa membantu menurunkan berat badan dibandingkan seseorang yang tidak mengkonsumsi susu.

4. Mengurangi stress

Dengan mengkonsumsi susu secara rutin bisa membantu aktivitas anda yang penat akibat seharian bisa hilang. Kandungan yang ada pada susu ini bisa membantu anda dalam mengendurkan otot yang sedang tegang. Jadi, jika anda ingin mengurangi stress bisa untuk mengkonsumsi susu vanilla ini.

5. Membersihkan racun pada tubuh

Racun merupakan salah satu hal yang sering masuk pada tubuh tanpa kita sadari. Hal ini biasanya telah disebabkan karena makanan atau lingkungan yang kurang sehat. Untuk membantu menetralisir racun tersebut, anda sangatlah disarankan untuk mengkonsumsi susu ini. Kandungan yang ada pada susu ini nantinya bisa membantu anda dalam membersihkan racun.

6. Mengendalikan tekanan darah

Khasiat lainnya yang bisa anda dapatkan dengan mengkonsumsi susu ini juga bisa mengendalikan tekanan darah. Bagi anda yang memiliki tekanan darah tinggi ataupun darah rendah, bisa untuk mengkonsumsi susu ini. Jika anda mengkonsumsi susu ini dengan rutin, maka anda bisa mencegah penyakit hipertensi menyerang anda.

7. Menurunkan berat badan

Banyak orang yang telah menyangka bahwa kandungan dari susu ini bisa membuat seseorang menjadi gemuk. Tetapi sebuah penelitian telah terjadi bahwa seseorang yang rajin mengkonsumsi susu ini bisa membantu menurunkan berat badan dengan mudah. Tentu, hal ini terjadi karena kandungan dari susu ini bisa memberikan efek kenyang yang nantinya bisa mengurangi nafsu makan anda seperti ngemil.

8. Menjaga dan membentuk otot

Kandungan protein yang telah ada pada susu ini sangatlah tinggi sekali dan baik untuk bagi otot supaya tetap sehat dan kuat. Banyak pada atlet olahraga yang telah mengkonsumsi susu ini karena kandungan proteinnya yang tinggi. Tentu, kandungan ini nantinya bisa menjaga dan membentuk otot dalam tubuh anda.

9. Menjaga tingkat kesuburan

Apabila anda saat ini sedang berusaha untuk mendapatkan turunan dan juga sedang menjalani program hamil, anda bisa meminum susu ini dengan rutin. Hal ini terjadi karena seseorang yang mengkonsumsi susu hanyalah memiliki risiko kecil untuk mengalami gangguan kesuburan ataupun ovulasi.

10. Meningkatkan kualitas tidur

Jika anda sedang mengalami insomnia atau gangguan tidur, mengkonsumsi susu ini bisa membantu anda dalam mengatasi hal ini. Kandungan yang telah ada pada susu ini nantinya akan membantu anda dalam meningkatkan kualitas tidur anda menjadi lebih baik. Tentu, hal ini bisa membantu anda dalam mengatasi tidur.

Baca Juga 13 Manfaat dan Khasiat Susu Coklat untuk Kesehatan

Selain 10 manfaat dan khasiat susu vanilla untuk kesehatan, ada lagi 3 manfaat lainnya dari minuman ini yang perlu anda ketahui, Berikut ini manfaatnya:

3 Manfaat dan Khasiat Susu Vanilla Lainnya:

  1. Meningkatkan energi saat PMS
  2. Mengatasi depresi
  3. Menjaga kesehatan kulit

Diatas itulah 13 manfaat dan khasiat susu vanilla untuk kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui. Semoga informasi tentang khasiat minuman ini bermanfaat untuk menambah wawasan serta pengetahuan anda dalam menjaga kesehatan anda dan dengan mengkonsumsi minuman yang sehat setiap harinya, serta pola hidup yang sehat akan lebih menguntungkan anda di masa depan nanti.

Loading...

Continue Reading

More in Minuman

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top