32 Manfaat dan Khasiat Ikan Daun untuk Kesehatan
Connect with us

32 Manfaat dan Khasiat Ikan Daun untuk Kesehatan

close

Batang

32 Manfaat dan Khasiat Ikan Daun untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Ikan Daun merupakan ikan terunik di dunia karena bentuknya benar-benar menyerupai daun yang tenggelam ke air. Ikan ini seolah-olah sedang berkamuflase dengan jurus terbaik, sehingga tidak dikenali ikan predator. Meski bentuknya seperti daun kering yang lemah, namun ikan ini cukup ganas untuk seukurannya.

Ikan Daun pun memiliki manfaat untuk kesehatan. Sudah pasti mengandung DHA dan EPA. Serta dapat mencukupi kebutuhan kalori harian. Kadar lemaknya rendah sehingga aman dikonsumsi oleh pengidap penyakit jantung sekali pun. Berikut di bawah ini adalah manfaat Ikan Daun untuk kesehatan:

ikan daun, manfaat ikan daun, khasiat ikan daun

1. Menambah Energi

Energi digunakan olah setiap manusia untuk mengerjakan segala kegiatannya. Apabila seseorang mempunyai aktivitas yang padat, cobalah mengonsumsi ikan daun sebagai lauk makan anda, supaya tidak akan merasa lesu, mudah lelah dan tak bersemangat.

2. Membantu Pertumbuhan Janin

Vitamin A yang terdapat pada ikan daun bermanfaat untuk membantu serta menjaga pertumbuhan, perkembangan embrio pada janin di kandungan Ibu. Sehingga ketika lahir anaknya sehat, gizinya tercukupi, normal, tinggi dan berat badanya seimbang.

3. Mempercepat Penyembuhan Luka

Luka merupakan tergeseknya kulit terhadap sesuatu, sehingga mengakibatkan keluar darahnya. Biasanya ada yang parah, dan juga ringan. Untuk mempercepat penyembuhannya cobalah makan ikan daun secara rutin. Memang rasanya agak gatal pada bagian yang diderita tetapi hal tersebut merupakan proses pengeringan atau penyembuhannya.

4. Membantu Mengatasi Mata Kering Akibat Kelelahan

Ikan daun memiliki manfaat atau peran penting dalam kesehatan indera penglihatan manusia, membantu mengatasi mata kering akibat kelelahan dengan menutrisinya, sehingga jernih dan kembali seperti semula. Maka dari itu ini sangat baik sekali bila dikonsumsi sebagai pendamping nasi.

5. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Khasiat dari vitamin B kompleks yang terdapat pada ikan daun yaitu dapat menjaga kesehatan pencernaan manusia.Mencegah tubuh terhindar dari penyakit seperti konstipasi, wasir dan juga BAB tidak lancar. Maka dari itu anda perlu mengonsumsinya.

6. Menjaga Kesehatan Rambut dan Kuku

Seseorang yang kekurangan vitamin B kompleks dalam tubuhnya dapat menyebabkan kuku mudah pecah, rambut rontok, berjerawat, kulit kering dan kusam. Namun semua itu dapat diatasi apabila anda rajin mengonsumsi ikan daun, seingga lebih terjaga kesehatanya serta ternutrisis dengan optimal.

7. Menjaga Sistem Syaraf

Salah satu manfaat dari ikan daun yaitu dapat menjaga sistem syaraf agar tetap sehat. Selain itu juga membantu supaya kelenjar adrenalin bekerja dengan baik untuk memproduksi beberapa hormon dan zat pengatur syaraf dalam tubuh. Sehingga terhindar dari kecacatan

8. Mengandung Vitamin B Kompeks

Akibat seseorang yang kekurangan vitamin B komplek dapat menyebabkan gangguan antaralain penglihatannya terganggu, mual, muntah, memperparah penyakit maag, adanya gangguan fungsi hati. Namun jangan khawatir karena ikan daun dapat memenuhi asupan tersebut.

9. Menghilangkan Bekas Jerawat

Wajah yang memiliki bekas jerawat tentunya akan lebih terlihat kotor, sehingga anda benar-benar perlu memebersihkanya, salah satu caranya adalah degnan mengkonsumsi ikan daun karena didalamnya terkandung vitamin A sebagai solusinya.

10. Mengatasi Stress

Walaupun terkena stress yang akut atau parah tidaklah bisa diobati hanya dengan mengkonsumsi makanan saja. Namun apabila rutin mengonsumsi ikan daun lama-kelamaan akan dapat diatasi, sehingga sangat menguntungkan kita semua. Tetapi perlu digaris bawahi yang dijelaskan diatas bukan stress karena gila.

Baca Juga: 32 Manfaat dan Khasiat Ikan Ciling-ciling untuk Kesehatan

Demikianlah 1o manfaat Ikan Daun untuk kesehatan. Masih banyak manfaat lainnya, silahkan disimak pada uraian poin-poin khasiat di bawah ini:

22 Khasiat Ikan Daun yang Lainnya:

11. Meningkatkan Daya Tubuh

12. Mengandung Omega 3

13. Mengandung Vitamin D

14. Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi

15. Menjaga Perkembangan Otak

16. Membantu di Dalam Mengobati Pembuluh Darah Otak

17. Membantu Mengatasi Rabun Jauh

18. Membantu Mengatasi Rabun Dekat

19. Membantu Mengatasi Glaukoma

20. Mengandung Protein

21. Mencegah Kanker Rahim

22. Mencegah TBC

23. Mencegah Stroke

24. Mencegah Radang Usus Buntu

25. Mengandung Vitamin E26. Mengandung Vitamin K

27. Mengandung Zat Besi

28. Mengobati Rabun Jauh

29. Mengandung Kalsium

30. Mengandung Fosfor

31. Mengandung Zat Besi

32. Membangun Otot

Demikianlah seluruh penjelasan dari kami mengenai fakta nutrisi ikan Daun. Jangan memandang remeh lagi ikan yang hobi kamuflase ini karena khasiatnya sungguh menggiurkan. Jangan lewatkan manfaatnya, ya! Mari berburu ikan ini! Supaya tubuh kita sehat terus, selamanya.

Loading...

Continue Reading

More in Batang

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top