115 Manfaat dan Khasiat Olahraga Berkuda untuk Kesehatan - Khasiat
Connect with us

15 Manfaat dan Khasiat Olahraga Berkuda untuk Kesehatan

close

Olahraga

15 Manfaat dan Khasiat Olahraga Berkuda untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Olahraga berkuda merupakan salah satu olahraga unik yang diperlombakan. Olahraga jenis satu ini memerlukan satu ekor kuda dalam pertandingan. Manfaat olahraga berkuda untuk tubuh dan pikiran sangat banyak. Dalam aspek membantu mengatasi masalah pikiran seperti stress, olahraga ini sangat bagus untuk Anda coba karena memberikan efek senang saat Anda menyelusuri wilayah menggunakan kuda Anda.

berkuda, manfaat berkuda, khasiat berkuda

Berkuda sangat populer dalam Negara-Negara Eropa. Dalam wilayah Asia, banyak Negara yang mempertandingkan pacuan kuda seperti China dan Makau. Di Indonesia sendiri, pacuan kuda sudah menjadi olahraga yang cukup populer, terutama pada wilayah khusus seperti di Nusa Tenggara Barat. Tak heran pacuan kuda atau berkuda di alam bebas menjadi salah satu olahraga yang menarik. Selain sebagai sarana hiburan, olahraga berkuda juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan. Berikut adalah khasiat dan manfaat olahraga berkuda untuk kesehatan.

1. Mengatasi Kram Pada Otot

Kram pada otot dapat terjadi akibat banyak hal, salah satunya adalah jarang bergerak dan berolahraga. Dengan berkuda, Anda akan dituntut untuk selalu bergerak dan menjaga keseimbangan. Semua itu memerlukan otot untuk bergerak. Jikan Anda sering bermain kuda, maka otomatis Anda akan terhindar dari kram otot.

2. Memperkuat Otot

Tidak hanya membantu dalam mengatasi kram otot, berkuda juga dapat membantu dalam memperkuat otot. Gerakan yang dihasilkan saat berkuda bermanfaat untuk membantu otot lebih kuat dan lentur karena selalu mendapat tekanan. Khususnya pada bagian punggung, olahraga ini juga sangat bermanfaat dalam membentuk otot tubuh.

3. Meningkatkan Refleks Tubuh

Secara spontan atau tidak langsung, Anda akan sering bergerak secara cepat dan tak terduga saat melakukan olahraga kuda. Karena memerlukan kemampuan lebih dalam mengendalikan sang kuda, Anda akan terlatih dalam melakukan hal tiba-tiba atau refleks seperti tiba-tiba ingin menghentikan kuda atau berubah arah karena pergerakan kuda yang cepat.

4. Memperkuat Tulang Sendi

Manfaat olahraga berkuda selanjutnya adalah membantu dalam memperkuat sendi, khususnya bagian tubuh atas dan bawah seperti lutut, tangan dan bagian pinggul. Berkuda juga merupakan olahraga yang menggunakan sebagian besar fungsi sendi dalam melakukan olahraga ini.

5. Membantu Memperlancar Sirkulasi Darah

Banyak gerakan yang sangat bermanfaat dalam memperlancar sirkulasi darah. Tekanan pada otot sebenarnya juga cukup berpengaruh dalam memperlancar aliran darah. Dengan aliran darah yang lebih lancar saat berolahraga kuda, pasokan oksigen yang akan diedarkan melalui darah juga lebih lancar dan tidak terganggun.

6. Menyehatkan Penglihatan Mata

Dalam bermain kuda, Anda diharuskan untuk tetap melihat kedepan. Karena pergerakan kuda yang cepat, Anda harus lebih teliti dalam melihat trek yang ada didepan. Dengan begitu, Anda secara spontan telah melatih penglihatan untuk lebih melihat cepat dan akurat. Namun ada baiknya Anda menggunakan kacamata khusus dalam berkuda.

7. Meningkatkan Rasa Sabar

Kuda merupakan salah satu hewan yang memiliki tingkat perawatan dan pengendalian yang lebih mudah. Tak heran jika kuda lebih jinak dibandingkan hewan lainnya. Namun ada waktunya kuda Anda perlu memerlukan pendekatan. Semua itu memerlukan kesabaran, dengan begitu rasa sabar Anda akan terlatih dan bermanfaat untuk diri Anda sendiri kelak.

8. Meningkatkan Rasa Tanggung Jawab

Selain meningkatkan rasa sabar, rasa tanggung jawab terhadap kuda yang dimiliki juga perlu untuk dijaga. Jika Anda punya kuda sendiri, maka bertanggung jawablah. Karena itulah rasa tanggung jawab lebih terlatih.

9. Membantu Menghilangkan Stess

Olahraga berkuda sangat bermanfaat dalam menghilangkan stress. Dalam berkuda dialam bebas dan bukan jenis acuan kuda, Anda bebas mengeplorasi alam bebas sehingga membantu pikiran lebih segar karena keindahan alam yang Anda lihat bersama sang kuda.

10. Meningkatkan Rasa Disiplin

Merawat kuda merupakan salah satu hal yang wajib jika memang Anda ingin terjun dalam olahraga berkuda. Semua itu memerlukan rasa kedisiplinan tinggi. Jika Anda memiliki kuda, Anda secara tidak langsung akan melatih rasa disiplin Anda.

5 Manfaat Olahraga Berkuda Lainnya:

11. Meningkatkan Rasa Percaya Diri
12. Melatih Fokus
13. Meningkatkan Ras kebersamaan
14. Meningkatkan Kardiovaskular
15. Menstimulasi Integrasi Sensor

Baca juga: 11 Manfaat dan Khasiat Olahraga Wall Sit Bagi Kesehatan

Meski sangat baik untuk kesehatan, saran kami adalah tetap menggunakan perlengkapan khusus dalam pacuan kuda karena pacuan kuda merupakan olahraga yang cukup beresiko. Anda juga bisa membaca manfaat olahraga lainnya.

Loading...

Continue Reading

More in Olahraga

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top