110 Manfaat dan Khasiat Senam Wajah untuk Kesehatan - Khasiat
Connect with us

10 Manfaat dan Khasiat Senam Wajah untuk Kesehatan

close

Olahraga

10 Manfaat dan Khasiat Senam Wajah untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Senam wajah merupakan salah satu jenis senam yang dikhususkan untuk membuat wajah lebih sehat dan baik untuk kecantikan. Olahraga ringan satu ini sangat cocok untuk Anda seorang wanita karena memang dikhususkan untuk merawat kecantikan. Namun selain wanita, senam wajah juga baik untuk pria dalam merawat masalah kulit wajah dan organ-organ wajah.

senam wajah, manfaat senam wajah, khasiat senam wajah

 

Dalam melakukan senam wajah, ada banyak sekali senam-senam yang dapat Anda lakukan dengan mudah. Diantaranya adalah mencibirkan bibir, sretching bibir, memijat, mengunyah, penglihatan serta gerakan lainnya. Semua jenis senam memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan, tak terkecuali senam yabg dilakukan di wajah. Berikut telah kami rangkum untuk Anda khasiat dan manfaat senam wajah untuk kesehatan tubuh dan kecantikan.

1. Mengencangkan Kulit

Manfaat senam wajah yang paling utama tentu saja membantu mengencangkan kulit. Ini yang paling banyak diburu oleh mereka yang melakukan senam wajah. Gerakan-gerakan seperti yang disebutkan diatas tadi memiliki manfaat dalam mengencangkan kulit, khususnya bagian wajah. Anda dapat merasakan sendiri khasiatnya setelah melakukan senam wajah selama berminggu-minggu.

2. Membuat Otot Wajah Lebih Kuat

Tidak hanya mengencangkan kulit, senam wajah juga dapat membantu dalam mengencangkan otot pada wajah. Hal ini karena gerakan-gerakan khusus seperti memijat dan menguyah. Dengan cara tersebut, otot menjadi tergerak dan membuat otot lebih kencang. Jika Anda melakukan senam wajah secara rutin dalam jangka waktu panjang, Anda dengan jelas dapat mengetahui perbedaannya hanya dengan menggerakkan bibir Anda.

3. Menghilangkan Keriput

Manfaat kecantikan yang ditimbulkan dari senam wajah adalah membantu menghilangkan keriput pada wajah. Ada beberapa bagian di wajah yang umum terkena keriput, antara lain, jidat, bawah mata, pipi dan samping mata. Semua keriput itu dapat diatasi dengan rutin melakukan senam ini.

4. Menyegarkan Bibir

Bibir menjadi bagian wajah paling memikat setelah mata. Maka dari itu sangat perlu untuk menjaga kesehatan bibir karena selain sebagai organ indra, bibir juga menjadi salah satu bagian wajah yang selalu diperhatikan, jadi sangat perlu untuk tetap menjaga kesehatannya. Salah satu metode yang dapat Anda gunakan dalam merawat bibir adalah dengan rutin melakukan senam bibir atau senam di wajah.

5. Membuat Pipi Lebih Merona

Tidak hanya membantu dalam menyehatkan bibir Anda, bagian wajah lain yang berpengaruh dengan senam wajah adalah bagian pipi. Selain pipi menjadi lebih kencang, halus dan putih, efek merona pada pipi juga terpancar setelah melakukan senam wajah secara rutin. Tidak heran orang yang melakukan senam atau pijatan wajah terlihat lebih bergaya dan cantik, cocok untuk Anda seorang wanita.

6. Melancarkan Sirkulasi Darah Wajah

Memijat merupakan salah satu gerakan dalam kegiatan ini. Dengan memijat wajah secara halus dan lembut dapat membuat aliran darah pada wilayah wajah menjadi lancar. Selain membantu sirkulasi darah pada wajah, melakukan senam wajah juga dapat membantu menetralisasikan darah sehingga terhindar dari segala penyakit kulit.

7. Senam Wajah Membuat Kulit Lebih Halus

Khasiat senam wajah selanjutnya adalah ampuh membuat kulit menjadi lebih halus. Kulit halus dapat Anda peroleh dari banyak cara. Melalui makanan sehat, terapi khusus dan senam pada wajah merupakan metode yang sangat ampuh membuat kulit halus. Dengan melakukan pijat wajah serta gerak-gerak senam di wajah, Anda dapat merasakan kulit Anda lebih halus dari sebelumnya.

8. Mengatasi Kulit Berbinyak

Tidak hanya membuat kulit lebih halus dan bercahaya, minyak juga dapat diangkat jika sering melakukan olahraga senam di wajah ini. Meski pengaruhnya hanya sedikit, tetapi cukup efektif jika dilakukan dalam jangka waktu panjang.

9. Mengatasi Jerawat

Salah Satu penyebab jerawat adalah sirkulasi darah yang kotor. Dengan melakukan senam di wajah secara rutin setiap hari, dapat membuat sirkulasi darah menjadi lancar dan bersih sehingga terhindar dari jerawat.

10. Mengatasi Berbagai Masalah Kulit Wajah

Manfaat olahraga senam wajah selanjutnya adalah ampuh mengatasi segala gangguan di wajah seperti jerawat, keriput, kulit kusam dan lainnya. Untuk hasil yang maksimal, Anda dapat melakukan senam pada wajah dengan didukung oleh makanan yang sehat, khususnya untuk wajah.

Baca juga: 16 Manfaat dan Khasiat Olahraga Pagi Bagi Kesehatan

Melakukan senam ini memang memiliki banyak manfaat yang baik untuk tubuh. Tidak ada efek buruk jika melakukannya, semakin sering Anda melakukannya maka semakin maksimal hasilnya. Anda juga bisa membaca manfaat olahraga lainnya.

Loading...

Continue Reading

More in Olahraga

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top