123 Manfaat dan Khasiat Sepak Bola Bagi Kesehatan - Khasiat
Connect with us

23 Manfaat dan Khasiat Sepak Bola Bagi Kesehatan

close

Olahraga

23 Manfaat dan Khasiat Sepak Bola Bagi Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Sepak bola merupakan salah satu olahraga yang populer di seluruh dunia. Hampir semua kalangan, terutama laki-laki menyukai sepak bola. Olahraga ini merupakan permainan antara dua tim yang masing-masing tim beranggotakan 11 orang. Para pemain berlari dan menggunakan kaki untuk menendang bola menuju gawang lawan. Olahraga ini dimainkan dilapangan luas dan siapa yang mencetak gol terbanyak maka tim mereka lah yang menang.

sepak bola, manfaat sepak bola, khasiat sepak bola

 

Pada awalnya, olahraga ini dikenal di China pada abad ke 2 sebelum Masehi. Selain itu, permainan serupa juga dikenal di Jepang dengan sebutan Kemari. Sedangkan di negara Italia, permainan olahraga ini dikenal dengan permainan menendang bola.

Kemudian olahraga sepak bola modern mulai berkembang di negara Inggris. Pada tahun 1904, didirikan organisasi sepak bola level dunia yang dinamai FIFA. Mulai sejak itulah kompetisi sepak bola menjadi ramai dipertandingkan hingga ke berbagai negara.

Selain memiliki kepopuleran yang mendunia, olahraga sepak bola ini juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Manfaat sepak bola tidak hanya dirasakan bagi para pemainnya saja, namun juga turut berdampak bagi masyarakat. Nah semakin dibuat penasaran dengan berbagai manfaat dari olahraga ini, yuk simak ulasan mengenai manfaat sepak bola berikut ini.

1. Menyehatkan organ jantung

Manfaat sepak bola yang pertama adalah untuk menjaga kesehatan jantung. Para pemain sepak bola berjalan dan berlari hingga 5 mil selama pertandingan berlangsung. Berjalan, berlari atau jogging merupakan kegiatan yang tepat untuk melatih kardiovaskular. Dengan demikian jantung akan terjaga kesehatannya.

2. Menguatkan tulang dan otot

Tulang dan otot akan menjadi lebih kuat dengan melakukan gerakan saat bermain sepak bola. Menggerakkan kaki dalam waktu 90 menit dapat melatih otot kaki kita. Bukan hanya itu saja, otot lengan dan bagian tubuh atas juga turut terlatih kekuatannya.

3. Salah satu sumber lapangan kerja

Olahraga ini juga menjadi salah satu sumber lapangan kerja.Bagi mereka yang hobi dan menekuni olahraga ini maka bisa menyalurkan hobi dan bakat mereka dalam sebuah pertandingan. Tidak harus menjadi pemain bola tingkat nasional, karena sekarang ini banyak kompetisi bola yang juga meraup jutaan hadiah. Selain itu, bagi mereka yang hobi berdagang bisa memanfaatkan event pertandingan dengan menjual stiker, kaos bola, topi, spanduk dan lain-lain. Tidak berhenti disitu saja, bagi yang sudah ahli bisa magang menjadi manager, pelatih, asisten dan lain sebagainya. Intinya banyak sekali peluang kerja dari olahraga yang satu ini.

4. Hiburan rakyat

Sepak bola juga menjadi salah satu hiburan bagi para masyarakat. Pertandingan olahraga ini bisa menjadi tontonan yang sangat seru dan menegangkan. Baik ditonton secara langsung maupun tidak langsung pastinya akan menjadikan hati berdebar dan merasa puas di kala menang.

5. Ladang bisnis

Olahraga ini bukan hanya sekedar permainan, namun juga menjadi ladang bisnis yang menjanjikan. Sekarang ini banyak club-club bola yang terlatih dan berbakat yang menarik minat para miliader. Mereka berani mengeluarkan uang untuk menjadi sponsor yang menanggung semua kebutuhan saat pertandingan. Selain itu, para pemain sepak bola ataupun club mereka juga menjadi iklan yang sangat menjanjikan. Oleh karena itu keuntungan yang di dapat pun juga menjadi iming-iming yang sangat menggiurkan bagi para pebisnis.

6. Menumbuhkan rasa nasionalisme

Meskipun hanya menonton pertandingan, tentunya keingin untuk membela tim dari negara sendiri selalu muncul. Memang ada kalanya kita selalu tidak puas dengan hasil dari pertandingan, namun rasa nasionalisme untuk tetap menudukung timnas tidak akan tergoyahkan.

7. Membakar kalori

Olahraga ini membutuhkan gerakan kaki, tangan, dan seluruh bagian tubuh yang lain. Hal ini menjadikan tubuh berkeringat dan pembakaran kalori menjadi lebih efektif. Dengan kalori yang mampu terbakar secara sempurna maka tubuh akan semakin sehat dan lebih ideal.

8. Menjaga pernapasan

Mungkin awalnya saat bermain sepak bola kita akan merasa sesak nafas dan terengah-engah. Namun ini merupakan latihan yang tepat bagi sistem pernafasan kita. Saat tubuh secara aktif untuk dilatih bernafas kuat maka pekerjaan yang membutuhkan nafas berat pun akan terasa lebih ringan.

9. Mengurangi stress

Khasiat sepak bola bagi kesehatan mampu menjadikan kita lebih berbahagia. Saat tim kita menang maka kita akan merasa sangat bangga dan puas. Dengan demikian kita tidak akan galau ataupun stress karena masalah yang mungkin tengah melanda.

10. Memperkuat kerangka tubuh

Meskipun sangat melelahkan, olahraga ini mampu menjadikan kerangka tubuh kita menjadi lebih kuat. Manfaat sepak bola yang satu ini mungkin akan dirasakan saat kita sudah tua nanti. Tubuh tidak membungkuk meskipun di usia kita yang sudah renta.

Baca Juga: 21 Manfaat dan Khasiat Bulu Tangkis Bagi Kesehatan

13 Manfaat Sepak Bola Lainnya :

  1. Menghindari plak pada arteri
  2. Membantu mencegah hipertensi
  3. Mencegah osteoporosis
  4. Menjaga daya tahan tubuh
  5. Mencegah kanker
  6. Mencegah obesitas
  7. Olahraga yang hemat
  8. Olahraga yang cukup fleksibel
  9. Bisa dilakukan oleh semua jenjang usia
  10. Melenturkan tubuh
  11. Meembuat paha menjadi lebih ramping
  12. Membentuk tubuh yang ideal
  13. Meningkatkan sistem imun

Demikian ulasan mengenai manfaat sepak bola bagi tubuh. Sepakbola tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan tubuh saja namun juga sangat berperan penting dalam memberikan makna sosial yang luas. Semoga bermanfaat dan jangan lupa baca manfaat olahraga lainnya.

Loading...

Continue Reading

More in Olahraga

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top