15 Manfaat dan Khasiat Arame untuk Kesehatan
Connect with us

15 Manfaat dan Khasiat Arame untuk Kesehatan

close

Sayur

15 Manfaat dan Khasiat Arame untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Arame merupakan salah satu jenis sayuran laut yang termasuk dalam spesies ganggang cokelat. Jika dimakan oleh manusia, sayuran ini terasa sangat halus sekali teksturnya, apabila dibandingkan dengan sayuran laut lainnya. Biasanya ini dijadikan bahan dasar untuk pembuatan sup, salad dan sebagainya.

Kalau kamu ingin mendapatkannya, Arame ini memang tergolong susah ditemukan. Penduduk disekitar pantai mungkin sering menemuinya, namun untuk kawasan perkotaan sayuran ini masih sangat asing dan langka. Negara yang sering mengonsumsi makanan sejenis ini adalah mereka yang bertempat tinggal di Asia Tenggara, contohnya Korea, dan Jepang.

Manfaat dan Khasiat Arame

Kandungan gizi serta nutrisi di dalam sayur arame nya juga sangat bagus sekali untuk tubuh manusia. Diantaranya yaitu ada yodium, folate, kalsium, zat besi, magnesium, tryptophan dan sebagainya. Sehingga sangat bermanfaat bagi kesehatan. Adapun penjelasannya akan disampaikan di bawah ini.

1. Meningkatkan Kecerdasan Otak

Tingginya kadar yodium dalam Arame menjadikannya sangat berpengruh terhadap otak manusia. Jika seseorang rajin mengonsumsinya, maka tingkat kecerdasannya akan semakin meningkat. Contohnya saja Jepang, warga negaranya itu sering makan sayuran laut ini. Sehingga memang benar daya berpikirnya jauh lebih cemerlang,  jika dibandingkan dengan yang tidak pernah memakannya.

2. Melancarkan BAB

Banyaknya serat yang terdapat pada Arame sangat penting dalam membantu melancarkan BAB. Sebab sitem pencernaan yang ada berfungsi dengan baik, tanpa mengalami sembelit. Kabarnya sayuran ini juga kerap digunakan untuk menjalankan program diet.

3. Melancarkan Sirkulasi Darah

Sirkulasi darah harus senantiasa berjalan dengan lancar, agar tidak adanya suatu gangguan pada kesehatan. Maka dari itu kamu perlu rajin makan Arame. Tujuannya agar alirannya semakin berfungsi dengan baik. Kalau belum pernah menjumpainya, silahkan saja datang langsung ke pesisir pantai.

4. Mencegah Penyakit Alzheimer

Orang yang sudah menginjak lanjut usia, biasanya akan rentan sekali terkena penyakit alzheimer atau mudah lupa ingatan. Untuk mencegah hal tersebut terjadi, maka rutinlah makan Arame. Supaya otak kamu lebih ternutrisi dengan kandungan adanya omega 3 yang berasal dari sayuran ini.

5. Menutrisi Kulit Kering

Adanya berbagai macam vitamin yang ada dalam Arame, berguna sekali untuk menutrisi kulit kering. Dengan begitu, setelah mengonsumsinya maka kulitnya menjadi lebih terasa lembab, halus, fress, dan cantik tentunya. Kamu ingin mencobannya? Silahkan saja.

6. Mencegah Terkena Kanker

Vitamin C pada Arame dapat berperan sebagai antioksidan di dalam tubuh. Adapun manfaatnya bagi kesehatan, yaitu mampu mencegah dari berbagai macam kanker.Misalnya yang terjadi pada payudara, otak, serviks, usus besar dan lain sebagainya. Maka dari itu, sayuran ini penting sekali untuk manusia.

7. Mencegah Jantung Koroner

Jantung koroner merupakan serangan yang terjadi pada organ jantung, datangnya secara tiba-tiba. Dapat muncul seketika kalau penderita mengalami kaget. Maka dari itu, kalau ada sebuah masalah yang begitu mengejutkan kalau bisa jangan langsung disampaikan. Takutnya orang itu, kambuh penyakitnya dan menyebabkan kematian. Untuk itu kamu perlu mengosumsi Arame.

8. Mencegah Mata Minus

Seseorang yang mengalami mata minus, kalau membaca jarak jauh pasti terasa tidak jelas tulisannya. Supaya jelas biasanya penderita menggunakan kaca mata yang didapatkan dari optik. Sebenarnya semua itu bisa dicegah, salah satu caranya bisa dengan teratur makan Arame yang lezat ini.

9. Menurunkan Berat Badan

Obesitas atau klebihan berat badan menjadikan seseorang jadi kurang indah kalau dilihat. Sebab badannya melar, dan berat banget tentunya. Biasanya terjadi karena seseorang senang sekali makan yang tinggi lemak, dan sering ngemil. Mulai sekarang ubahlah pola makan, dengan menggunakan Arame sebagai menu harian kamu.

10. Memperlancar Detoksifikasi Racun

Racun itu sifatnya sangat berbahaya, bisa membuat nyawa seseorang menjadi melayang alias meninggal dunia. Maka dari itu, proses detoksifikasi perlu dilakukan demi kesehatan. Supaya berjalan dengan lancar, rajinlah mengonsumsinya.

Baca Juga: 28 Manfaat dan Khasiat Okra Putih untuk Kesehatan

Di atas telah dijelaskan manfaat dan khasiatnya untuk kesehatan. Apa kamu tertarik dan ingin segera mencoba sayuran ini? Kalau iya, datanglah ke pantai untuk membelinya kepada penjual disana. Selanjutnya berikut akan disebutkan manfaat lainnya dari sayuran laut ini.

5 Manfaat Arame untuk Kesehatan yang Lainnya:

11. Mencegah Gondokan

12. Membantu Menobati Borokan

13. Menghilangkan Kurap di Wajah

14. Mengandung Zat Besi

15. Melancarkan Metabolisme Lemak

Sungguh besar luar biasa sekali ciptaan tuhan ini ya? Ternyata sayuran bukan hanya ada di darat saja, tetapi di lautan juga ada. Oleh karena itu, kita harus senantiasa bersyukur atas nikmat yang diberikan Tuhan.

Loading...

Continue Reading

More in Sayur

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top