25 Manfaat dan Khasiat Sayur Bakung untuk Kesehatan
Connect with us

25 Manfaat dan Khasiat Sayur Bakung untuk Kesehatan

close

Sayur

25 Manfaat dan Khasiat Sayur Bakung untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Apakah anda mengenal sayur bakung? Jenis sayur ini memang tidak sepopuler kangkung atau sawi misalnya. Namun tanaman ini cukup diperhitungkan sebagai sayuran yang kerap dimasak secara tradisional di pedesaan. Sungguh, sayur ini baik sekali.

Sebenarnya bakung ini adalah nama tradisional dari tanaman bunga lili. Kalau untuk dijadikan sayur, maka yang diambil adalah bagian batang dekat akar. Atau nampak seperti Umbi. Nah, manfaat bakung untuk kesehatan juga banyak sekali loh. Tanaman yang memiliki ratusan spesies ini sungguh begitu baik sekali untuk tubuh. Antara lain bisa meningkatkan kekuatan otot dan menambah stamina. Dengan sayuran umbi batang ini, sungguh anda akan punya tubuh yang teramat baik sekali. Nah di bawah ini sudah kami sajikan berbagai manfaat sayur bakung untuk kesehatan. Silahkan disimak ya!

manfaat sayur bakung, bunga lili, bunga bakung, umbi bakung, batang bakung

1. Mengandung Vitamin A

Kandungan vitamin A di dalam sayur bakung baik untuk kesehatan mata. Dengan sayuran ini, maka bola dan syaraf mata anda tidak akan terganggu. Anda akan mampu melihat dengan jernih. Selain itu, sayuran ini juga baik sebagai antioksidan yang akan meremajakan kulit.

2. Memiliki Kandungan Vitamin C

Kadar vitamin C di dalam sayur bakung baik untuk mengembalikan stamina anda yang sedang drop. Dengan sayuran ini sungguh tubuh anda akan meresponnya dengan baik, sebagai vitalitas yang seakan tidak pernah goyah. Kalau anda sedang meriang, pun akan cepat sembuhnya.

3. Mengandung Vitamin B Kompleks

Vitamin B kompleks sering disebut sebagai multivitamin yang hebat. Karena banyaknya jenis vitamin yang terkandung di dalam rumpun vitamin ini, seperti Niacin dan Riboflavin misalnya. Semuanya berfungsi untuk mengembalikan sistem kerja organ tubun sel agar bekerja dengan lebih baik lagi.

4. Mencegah Jantung Koroner dan Penyakit Jantung Lainnya

Penyakit jantung koroner sangat mematikan. Maka anda membutuhkan manfaat sayur bakung yang baik untuk jantung. Organ kardiovaskuler anda akan mengalami peningkatan fungsi secara lebih optimal. Selain itu, sayur bakung juga baik sekali dalam membuat tubuh anda jadi sehat. Karena di balik jantung yang kuat, akan selalu ada tubuh yang sehat.

5. Mencegah Osteoporosis dan Rakitis

Osteoporosis dan rakitis akan bisa sembuh dengan anda banyak mengonsumsi sayur bakung. Sayuran bunga lili ini memang terkenal melimpah dengan kandungan kalsium dan fosfornya. Sehingga anda tak perlu lagi merasakan sakit tulang yang amat menyiksa. Gangguan pertumbuhan tulang seperti tulang rapuh dan melengkung secara tidak wajar juga bisa terhindari.

6. Mencegah Kanker Payudara dan Kanker Lainnya

Kanker payudara bisa sembuh dengan manfaat sayur bakung. Dengan sayuran ini berbagai kanker yang mungkin menyerang tubuh anda tidak bakal menyerang. Tubuh anda akan memiliki resistensi yang baik atas pertumbuhan sel kanker.

7. Mengobati Radang Tenggorokan dan Panas Dalam

Radang tenggorokan akan sembuh dengan anda banyak memakan sayur bakung. Dengan sayuran ini, sungguh tubuh anda akan sehat. Bebas dari serangan radang tenggorokan dan panas dalam yang kerap sangat menyiksa. Silahkan anda buktikan sendiri keampuhan batang bunga lili ini.

8. Mengobati Flu dan Pilek

Flu dan pilek juga akan tertangani dengan anda banyak memakan sayur bakung.

9. Mengobati Insomnia dan Hipersomnia

Insomnia dan hipersomnia. Dua gangguan tidur yang begitu menyakitkan. Semuanya akan sembuh dengan manfaat  sayur bakung.

10. Mengandung Potassium

Kadar potassium yang terdapat pada sayur bakung akan membuat tubuh anda jadi memiliki aliran energi yang bagus.

Baca Juga: 25 Manfaat dan Khasiat Kulit Singkong untuk Kesehatan

Seperti itulah berbagai manfaat sayur bakung untuk kesehatan. Di bawah ini masih banyak manfaat lainnya yang tak kalah penting. Silahkan disimak lagi!

15 Manfaat Sayur Bakung untuk Kesehatan yang Lainnya:

11. Mengandung Fosfor untuk Kesehatan Tulang dan Gigi

12. Mengobati Mata Kering Akibat Kelelahan Bekerja

13. Menurunkan Kolesterol yang Berlebihan

14. Mengandung Vitamin D dan B

15. Mencegah Stroke dan Diabetes Mellitus

16. Mencegah Anemia dan Kekurangan Zat Besi

17. Menjaga Kesehatan Mata Supaya Tetap Jernih

18. Menambah Stamina Agar Tubuh Enerjik

19. Menutrisi Rambut dan Akarnya

20. Mengobati Nyeri Menstruasi

21. Mengobati Batuk Kering dan Gangguan Paru-Paru

22. Mencegah Kanker Kolon

23. Mencegah Mata Rabun

24. Memperbaiki Gizi Buruk dan Busung Lapar

25. Mengandung Potassium

Sekian penjelasannya. Mudah-mudahan info di atas dapat dicerna dengan mudah. Jangan lupa share atau simpan artikel ini. Supaya di kemudian hari, anda bisa membacanya lagi. Terima kasih atas kunjungannya di website kami.

Loading...

Continue Reading

More in Sayur

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top