15 Manfaat dan Khasiat Brokoli Oranye untuk Kesehatan
Connect with us

15 Manfaat dan Khasiat Brokoli Oranye untuk Kesehatan

close

Sayur

15 Manfaat dan Khasiat Brokoli Oranye untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Brokoli Oranye atau Orange Broccoli merupakan suatu jenis sayuran yang berwarna oranye kekuningan, dan dilengkapi daun yang menonjol. Keberadaannya memang sedikit asing bagi sebagian orang, dibandingkan dengan Brokoli Hijau yang sering kita temui dipasaran. Sayuran ini termasuk dalam keluarga kubis- kubisan yang mempunyai bentuk mirip bunga.

Konon sayuran ini berasal dari tanaman yang ditemukan di negara Laut Tengah, dan sampai akhirnya sekarang menyebar luas ke seluruh dunia. Brokoli Oranye ini biasanya tumbuh di kawasan yang udarannya dingin, seperti di dataran tinggi. Adapun dalam  pengolahannya, kalau anda mau merebusnya diusahakan jangan sampai terlalu lama agar gizinya tetap terjaga.

Manfaat dan Khasiat Brokoli Oranye

Kandungan nurisi dan gizi di dalamnya, antara lain ada berupa kalsium, lutein, beta karoten, asam folat, protein, kalsium, zat besi, vitamin A,C, K, dan masih banyak lagi lainnya. Selanjutnya simaklah sampai selesai uraian penjelasan tentang manfaat brokoli oranye nya di bawah ini ya.

1. Brokoli Oranye Mampu Mengobati Sariawan

Seorang yang mengalami sariwan pasti bibirnya akan merasakan ada gangguan yang begitu menyebalkan. Rasanya perih, dan membuat tidak enak makan. Ini biasanya terjadi akibat kekurangan vitamin C dalam tubuh. Maka dari itu rutinlah mengonsumsi sayuran ini untuk mengobatinya. Paling tidak dua hari sekali, syukur bisa setiap hari supaya semakin cepat proses penyembuhannya.

2. Meningkatkan Nafsu Makan

Lezatnya Brokoli Oranye ini jika sudah diolah menjadi suatu menu makanan, pasti akan sangat meningkatkan selera makan. Sehingga makannya menjadi lahap, dan dengan seperti itu tanpa disadari tubuh kita menjadi tercukupi asupan gizi dan nutrisinya. Silahkan mencobannya!

3. Mengandung Kalsium

Tak mesti harus meninum susu, jika kita ingin mendapatkan asupan kalsium untuk tubuh. Dengan memakan Brokoli Oranye ini ternyata juga mampu membantu mencukupi kebutuhan kandungan tersebut. Sehingga bisa membuat struktur tulang manusia menjadi lebih kuat, tidak mudah keropos, maupun patah.

4. Menurtisi Kulit

Banyaknya nurisi pada Brokoli Oranye menjadikannya sangat banyak disukai orang. Sebab bermanfaat sekali untuk menjaga kesehatan, menambah vitamin, memperbaiki gizi dalam tubuh seseorang. Selain itu juga sangat berguna sekali dalam menutrisi kulit, agar senantiasa kencang, sehat, dan tidak pucat.

5. Menyembuhkan Radang Tenggorokan

Sering jajan sembarangan, ataupun suka minum minuman yang banyak mengandung sari manis bisa menyebabkan anda menderita radang tenggorokan. Penderita biasanya akan merasa sakit saat menelan makanan, dan mengalami batuk berdahak. Jika begitu cobalah Brokoli Oranye untuk menyembuhkannya.

6. Mengandung Vitamin C

Kadar kandungan vitamin C pada Brokoli Oranye, ternyata lebih tinggi dibandingkan dengan buah Jeruk. Adapun manfaatnya yaitu sangat mampu dalam menjaga daya tahan tubuh, mengatasi sariawan, maupun radikal bebas yang dapat memicu munculnya sel kanker.

7. Membantu Proses Penyembuhan Diabetes Mellitus

Penderita diabetes mellitus disarankan agar mengonasumsi Brokoli Oranye setiap hari. Tujuannya agar membantu proses penyembuhan penyakit tersebut, agar cepat pilih kembali. Sebab adanya serat, kalori yang rendah, dan banyaknya nutrisi, menjadikannya sangat mampu mengatasinya. Adapun cara pengolahan sayuran ini, sebaiknya dengan cara direbus atau dibuat sup.

8. Melancarkan Kinerja Sistem Pencernaan

Banyaknya serat alami pada Brokoli Oranye, berkasiat mampu melancarkan kenerja sistem pencernaan. Sehingga bagi yang rutin mengonsumsinya, pasti akan jaran mengalami sembelit, dan sakit perut. Oleh karena itu, pilihlah sayuran ini untuk dijadikan menu harian anda dalam kehidupan sehari-hari.

9. Mengandung Makronutrisi

Makronutrisi merupakan adanya lebih dari dua kandungan nutrisi yang terdapat dalam sebuah makanan. Brokoli Oranye adalah salah satu contoh dari sayuran itu, sebab didalamnya itu memiliki vitamin C, A, dan E. Selain itu juga mempunyai kandungan zat besi, protein, omega 3, mineral, karbohidrat, kalsium, dan masih banyak lagi lainnya. Maka dari iu rutinlah mengonsumsinya.

10. Mencegah Timbulnya Penyakit Kronis

Penyakit kronis merupakan suatu gangguan kesehatan yang tergolong membahayakan nyawa manusia. Adapun contohnya, antaralain yaitu hipertensi, jantung koroner, stroke, kanker, dan sebagainya. Untuk itu, seringlah mengonsumsi brokoli oranye supaya masalah tersebut dapat dicegah. Namun tentunya juga ciptakanlah pola hidup yang sehat, dan teratur.

Baca Juga: 15 Manfaat dan Khasiat Brokoli Ungu untuk Kesehatan

Demikian pemaparan point pentingnya, ternyata sayuran ini manfaatnya sangat luar biasa dalam menyehatkan tubuh. Kemudian berikut ini, marilah simak lagi beberapa poinya manfaat lainnnya yang akan disebutkan.

5 Manfaat Brokoli Oranye untuk Kesehatan yang Lainnya:

11. Mengandung Vitamin K

12. Mencegah Usus Buntu

13. Meningkatkan Stamina

14. Mencegah Obesitas

15. Memperbaiki Gizi Buruk

Begitulah pembahasan mengenai manfaat sayuran ini untuk kesehtan. Silahkan mencobannya, dan semoga anda selalu sehat.

Loading...

Continue Reading

More in Sayur

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top