25 Manfaat dan Khasiat Buncis untuk Kesehatan
Connect with us

25 Manfaat dan Khasiat Buncis untuk Kesehatan

close

Sayur

25 Manfaat dan Khasiat Buncis untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Buncis adalah jenis sayuran mirip polong dan kacang. Namanya berasal dari bahasa belanda boontjes. Tanaman buncis dipercaya asalnya dari Amerika, baru kemudian menyebar ke seluruh penjuru dunia. Banyak orang kurang suka dengan sayuran yang satu ini karena rasanya yang terlalu aneh dan agak bau. Namun dengan teknik memasak yang benar, sayuran ini sungguh menggoda untuk dimakan.

Sebaiknya kalau masak buncis, irislah tipis-tipis sekali menyerong. Tenang saja, karena teksturnya keras, tidak bakalan hancur saat ditumis. Namun justru membuat bumbu meresap dan bau tidak sedap serta rasa anehnya berkurang. Di pasaran kerap dijumpai 2 jenis, yaitu: buncis putih (hijau muda) dan buncis hijau (hijau tua). Untuk soal rasa sama saja. Hanya saja bau yang putih lebih menyengat. Ukuran yang hijau lebih kecil ramping.

Manfaat dan Khasiat Buncis

Manfaat sayur ini untuk kesehatan ada banyak sekali, antara lain bisa mengobati hipertensi dan menjadi sayuran yang aman dikonsumsi oleh pengidap diabetes. Selanjutnya mengenai manfaat buncis akan dijelaskan di bawah ini. Silahkan disimak dengan saksama!

1. Melancarkan Metabolisme Tubuh

Metabolisme tubuh manusia sangat dipengaruhi tingkat kepadatan aktivitas. Semakin banyak aktvitas manusia, maka semakin cepatlah metabolismenya. Nah, metabolisme itu sendiri adalah sebuah proses pembakaran zat makanan menjadi energi yang diedarkan ke seluruh tubuh. Supaya s ini berjalan lancar, sebaiknya anda memakan Buncis yang bermanfaat ini.

2. Mengeluarkan Racun dari dalam Tubuh

Manfaat Buncis ternyata bisa juga mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Detoksifikasi racun ini akan membuat tubuh anda terbebas dari racun dan radikal bebas yang selama ini tanpa sadar telah mengendap di tubuh anda.

3. Mencegah Tumbuhnya Sel Kanker

Khasiat Buncis juga akan mencegah tumbuhnya sel kanker di tubuh anda. Semakin banyak mengonsumsinya secara rutin, maka sel-sel kanker mustahil untuk tumbuh di tubuh anda. Ini terjadi karena sayuran boontjes ini kaya dengan asam amino essensial.

4. Membesarkan Otot dan Tulang

Kandungan protein yang tinggi pada Buncis diyakini akan membesarkan otot dan tulang anda secara maksimal. Tentu saja ini sungguh bagus untuk anda para manusia yang hobi melakukan body building.

5. Mencegah Tulang Keropos

Penyakit pengeroposan tulang lebih dikenal sebagai osteoporosis, bisa menimpa siapa saja disegala usia. Kandungan fosfor yang ada pada Buncis diyakini akan membuat tulang anda selalu padat.

6. Menghindari Gigi Mudah Patah

Manfaat Buncis sebagai sumber kalsium juga amat baik untuk kesehatan gigi anda. Sehingga gigi menjadi kuat, tidak mudah patah dan berlubang. Jaringan tulang penyangga gigi juga kuat, jadi gigi tak mudah goyang.

7. Mengandung Vitamin B Kompleks

Vitamin B kompleks yang terdapat pada sayuran ini  akan membuat tubuh anda jadi bugar dan sehat selalu. Jika anda sering merasa letih dan pusing. Stress dan nafsu makan berkurang. Bahkan hingga membuat tubuh anda nampak kurus, tak ada salahnya mencoba khasiat buncis.

8. Kaya dengan Beta Karoten yang Baik untuk Mata

Beta Karoten amat diperlukan tubuh manusia sebagai zat yang baik untuk perkembangan otot mata. Ketika otot mata sehat, maka anda akan terbebas dari segala macam jenis gangguan mata. Buncis ternyata banyak pula mengandung beta karoten, meski tubuh sayuran ini tak berwarna merah.

9. Mengatasi Morning Sickness

Morning Sickness adalah  sindrom mual pada ibu hamil. Biasanya melanda saat baru bangun tidur hingga pagi. Untuk meringankan gejala morning sickness, ada baiknya mencoba makan rebusan buncis.

10. Menyembuhkan Mood Swing

Mood Swing amatlah bahaya karena bisa menyebabkan seseorang jadi lesu karena psikosomatis. Mood Swing atau perubahan suasana hati terlalu cepat juga akan membuat kepribadian seseorang dinilai buruk oleh masyarakat. Nah, bila anda memang pengidap mood swing, tak ada salahnya mencoba manfaat buncis.

Baca Juga: 25 Manfaat dan Khasiat Sawi Pagoda untuk Kesehatan

Sekian yang dapat kami uraikan mengenai manfaatnya untuk kesehatan. Mohon maaf bila penjelasan di atas dirasa kurang lengkap. Maka dari itu, kami akan menambahkan beberapa manfaat lainnya. Seperti yang kami sebutkan di bawah ini:

15 Manfaat Buncis untuk Kesehatan yang Lainnya:

11. Anti Depresan

12. Mencegah Stress

13. Menenangkan Syaraf yang Tegang

14. Meluruhkan Lemak

15. Makanan Diet

16. Menguatkan Badan

17. Menjaga Stamina Badan

18. Menyuburkan Pria dan Wanita

19. Optimalkan Fungsi Otak Sehingga Mudah Berpikir

20. Menghilangkan Selulit

21. Mencegah Rabun Senja

22. Obat Demam

23. Antibiotik

24. Melancarkan Aliran Darah

25. Cegah Kanker

Sekian yang dapat kami sampaikan. Kami berharap informasi ini bermanfaat untuk anda. Jangan lupa untuk terus mengikuti berbagai informasi yang ada di situs website www.khasiat.co.id, sebab informasi kami selalu update tiap hari. Terima kasih atas perhatiannya.

Loading...

Continue Reading

More in Sayur

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top