22 Manfaat dan Khasiat Dulse untuk Kesehatan
Connect with us

22 Manfaat dan Khasiat Dulse untuk Kesehatan

close

Sayur

22 Manfaat dan Khasiat Dulse untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Dulse atau ganggang merah yaitu salah satu jenis sayuran yang sangat banyak nutrisinya. Diantaranya ada berupa vitamin B12, C, A, yodium, kalium, seng, kalsium, maupun antioksidan yang sangat diperlukan bagi manusia. Hal itu menjadikan jaringan ikat tubuh, seperti kuku, kulit dan rambut terlihat lebih indah dan segar.

Sayuran ini hampir mirip dengan rumput laut. Masyarakat biasanya mengolahnya menyadi sup yang sangat lezat rasanya. Mungkin bagi sebagian orang, Dulse tergolong masih sangat asing didengar, apalagi melihat wujudnya seperti apa.

Manfaat dan Khasiat Dulse

Tetapi memang nyata keberadaannya. Berikut ini akan disajikan beberapa penjelasanya. Mari simak bersama sampai selesai, dan jangan sampai ada yang terlewatkan.

1. Menurunkan Kolesterol Tinggi

Salah satu khasiat dari Dulse yaitu mampu membantu menurunkan tingginya kadar kolesterol dalam tubuh. Sebab seratnya cukup banyak, kemudian inilah yang nantinya akan memperlancar ketika pembersihan usus besar. Maka dari itu rajinlah mengonsumsinya agar anda senantiasa sehat dan bugar.

2. Menurunkan Berat Badan

Dengan rutin mengonsumsi Dulse, berarti telah membantu membakar sejumlah kalori dalam tubuh. Selain itu juga berguna memenuhi kebutuhan serat, memberikan rasa kenyang.Sehingga membantu mempercepat kinerja system metabolisme. Maka dari itu berkhasiat dengan mudah menurunkan berat badanya.

3. Mencegah Diabetes Mellitus

Kandungan asam lemak omega 3 pada Dulse, berkhasiat sangat penting untuk membantu mencegah terjadinya diabetes mellitus, yang diakibatkan karena kadar gula dalam darah terlalu tinggi. Untuk itu rutinlah mengonsumsi makanan ini, dan kurangilah makanan yang manis-manis.

4. Melancarkan Buang Air Besar

Kadar kalori pada Dulse tergolong cukup rendah, serta kandungan lemak yang nyaris tidak ada. Akan tetapi mempunyai kandungan serat yang tinggi. Hal tersebut tentu sangat baik untuk melancarkan buang air besar, apalagi kalai mengonsumsinya secara rutin. Maka seseorang tubuhnya akan senantiasa langsing, ataupun tidak kelebihan berat badan.

5. Mencegah Anemia

Ternyata Dulse sangat banyak mengandung zat besi, dan rupanya lebih tinggi daripada daging, serta sifatnya sangat penting dalam kesehatan tubuh manusia. Terutama untuk mencegah kurang darah atau anemia. Untuk itu mulai sekarang anda perlu mengonsumsinya, paling tidak satu kali dalam seminggu.

6. Mengandung Vitamin A

Di dalam Dulse terkandung vitamin A, luthein dan zeaxhantin yang berguna mampu membantu dalam menjaga kesehatan mata. Jadi ketika seseorang melihat maka akan terasa jernih, jelas dan tidak kabur pandangannya. Oleh karena itu, sayuran ini sangat baik apabila dikonsunsi secara rutin, namun memakannya janganlah berlebihan ya porsinya.

7. Menurunkan Resiko Terkena Kanker

Adanya senyawa antioksidan, serta anti inflamasi dalam Dulse, bisa membantu untuk menangkal kanker, kinerjanya dengan memicu enzim yang ada pada tubuh. Maka dari itu, sayuran ini sangat dianjurkan untuk dikonsumsi secara rutin dan teratur.

8. Menjaga Kesehatan Kulit

Kesehatan kulit manusia akan senantiasa terjaga dengan rajin mengonsumsi Dulse. Sebab sayuran ini memiliki berbagai vitamin dan mineral yang cukup tinggi. Sehingga indera peraba anda ternutrisi dengan baik, serta produksi kolagen berjalan dengan lancar, jadi timbulnya keriput dapat terhambat.

9. Manfaat Dulse dapat Mencegah Penyakit Alzheimer

Dulse mengandung asam lemak omega 3, yang sangat baik untuk melindungi kesehatan otak dari radikal bebas. Selain itu juga sangat ampuh dalam mecegah penyakit Alzheimer. Oleh karena itu rajinlah mengonsumsinya, paling tidak minimal satu kali dalam seminggu.

10. Memperkuat Tulang

Sayuran ini sangat bagus untuk memperkuat tulang, sebab di dalamnya kaya akan kandungan zat besi. Nutrisi, dan vitamin bersinergi dengan sempurna dalam membangun struktur tulang. Untuk itu ada perlu rajinmengonsumsi Dulse.

Baca Juga: 19 Manfaat dan Khasiat Baby Carrot untuk Kesehatan

Demikianlah penjelasan tentang manfaat ganggang merah atau Dulse bagi kesehatan, yang telah diuraikan. Jika dipikir-pikir, sayuran ini ternyata dampak positifnya sangat luar biasa sekali. Di bawah ini masih ada banyak poin lagi yang perlu anda ketahui..

12 Manfaat dan Khasiat Rumput Laut yang Lainnya:

11. Mengobati Tekanan Darah Tinggi

12. Mengandung Vitamin B12

13. Melancarkan ASI

14. Mengandung Kalsium

15. Memperlancar Buang Air Kecil

16. Menambah Stamina

17. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

18. Mengobati Gastritis

19. Memperkuat Batang Rambut yang Telah Rapuh

20. Menurunkan Berat Badan

21. Mengatasi Mata Kering Akibat Kelelahan

22. Mencegah Gejala Nyeri Sendi

Sekian pembahasan manfaat pada kali ini. Semoga bermanfaat menambah pengetahuan di dunia kesehatan. Selamat mencobanya, dan terima kasih.

Loading...

Continue Reading

More in Sayur

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top