22 Manfaat dan Khasiat Fuki untuk Kesehatan
Connect with us

22 Manfaat dan Khasiat Fuki untuk Kesehatan

close

Sayur

22 Manfaat dan Khasiat Fuki untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Nama ilmiah dari Fuki adalah Petasites Japonicus, sayuran ini terdengar masih sangat asing bagi telinga masyarakat Indonesia. Sebab tanaman ini diperkirakan berasal dari kawasan subtropis Asia, dan sudah sangat populer di Jepang bahkan dijadikan menu makanan pada kebanyakan restoran di negara tersebut.

Sayuran Fuki ini termasuk dalam jenis tanaman yang tumbuh tegak, daunnya bergelombang berwarna hijau dan mempunyai banyak tangkai.Uniknya tumbuhan ini yang ditanam di Jepang ukurannya sangat besar, mungkin karena suhu udarannya cocok disana. Jika kamu penasaran dengan rasanya, silahkan mampir saja di estoran Jepang. Berikut ini akan dijelaskan beberapa manfaat sayur Fuki untuk kesehatan.

Manfaat dan Khasiat Fuki

 

1. Menurunkan Kolesterol Tinggi

Sering makan Fuki sangat bermanfaat bagi tubuh, antaralain mampu menurunkan kolesterol tinggi. Sehingga dengan begitu anda tidak akan mengalami gangguan penyakit berbahaya. Contohnya seperti stoke, serangan jantung dan lain sebgainya. Jadi bagi yang belum pernah mencicipinya segeralah membelinya, agar tidak penasaran lagi dengan sayuran ini serta supaya mendapatkan nutrisi yang ada di dalamnya.

2. Melancarkan BAB

Serat alami yang ada dalam Fuki sangat bagus untuk membantu kelancaran sistempencernaan. Terutama saat akan BAB agar bisa keluar dengan mudah tanpa engalami sembelit. Oleh karena itu, mintalah Ibu untuk memasakannya.

3. Meningkatkan Imunitas Tubuh

Kandungan vitamin C pada Fuki bereran penting dalam meningkatkan sistem imunitas tubuh. Selain itu sayuran ini juga mengandung magnesium yang senantiasa membantu menjaga kesehatan tubuh manusia. Oleh karena itu,  kamu perlu mengonsumsinya secara rutin supaya selalu fit dan sehat.

4. Tampak Awet Muda

Sudah bukan rahasia lagi kalau orang Jepang banyak yang rupawan dan tampak awet muda. Salah satu rahasiannya mungkin karena sering mengonsumsi Fuki. Kandungan nutrisi di dalamnya sangat ampuh sekali menutrisi pada setiap bagian tubuh. Sehingga jika sering memakannya, jika dilihat akan tampak fress, bugar, dan berseri.

5. Meningkatkan Kecerdasan Otak

Adanya kandungan omega 3 pada sayuran Fuki ini berguna sekali untuk tubuh manusia. Terutama bagian otaknya akan sangat ternutrisi, sehingga kemampuan berpikirnya pun menjadi lancar. Maka tak heran jika orang yang sering mengonsumsi Fuki banyak yang cerdas dan berprestasi, misalnya saja masyarakat Jepang.

6. Mencegah Diabetes Mellitus

Di Indonesia penderita kencing manis atau diabetes mellitus setiap tahunnya semakin meningkat. Ini disebabkan karena pola hidup yang tidak teratur. Terutama dalam hal makanan, pasti sangat sering makan yang manis. Untuk itu sebelum terjadi cegahlah dengan segera, salah satu caranya bisa dengan teratur mengonsumsi Fuki.

7. Menangkal Radikal Bebas

Radikal bebas itu tidak baik bagi tubuh, dan bisa menyebabkan penyakit kanker. Namun jangan takut sebab ada Fuki yang mampu menangkal itu semua. Hal ini dapat terjadi karena kandungan nutrisi di dalamnya, mampu berperan denganbaik untuk menghalau berbagai penyebab serangan jahat yang akan menuju tubuh.

8. Mengurangi Resiko Terkena Kanker Prostat

Orang yang sering mengonsumsi Fuki 2 porsi dalam sehari, akan memiliki sedikit kemungkinan terkena resiko kanker prostat. Luar biasa sekali ternyata ya? Maka dari itu, ada baiknya jika kamu rajin mengonsumsinya. Kalau tidak terlalu suka memakan sayuran ini ya cukup memakannya 2 kali dalam seminggu.

9. Mencegah Penyakit Liver

Pada umumnya liver berfungsi sebagai penawan racun di dalam tubuh. Organ ini harus senantiasa dijaga agar kesehatannya tidak terganggu. Fuki bisa dijadikan salah satu makanan yang dapat digunakan untuk mencegah penyakit pada bagian oragan tersebut.Oleh karena itu, rajin mengonsumsinya dalam suatu  tindakan yang tepat.

10. Menurunkan Berat Badan

Banyaknya serat pada Fuki menjadikan semakin lancarnya kinerja sistem pencernaan. Selain itu juga membantu mencegah adanya penumpukan timbunan lemak yang berlebih. Konon sayuran ini dipercaya mampu bermanfaat dalam menurunkan berat badan. Jadi ini tentunnya sangat cocok dikonsumsi bagi kamu yang sedang menjalankan program diet.

Baca Juga: 33 Manfaat dan Khasiat Asparagus Hijau untuk Kesehatan

Itulah 10 penjelasan tentang manfaatnya untuk kesehatan manusia. Sangat disayangkan di negara Indonesia masih jarang ditemukan sayuran ini. Sehingga kita tidak bisa mendapatkannya dengan mudah. Sebenarnya masih ada khasiat lainnya lagi, mau tahu? Jika iya, simaklah berikut ini.

12 Manfaat Fuki untuk Kesehatan yang Lainnya:

11. Memperkuat Struktur Tulang dan Gigi

12. Membantu Menyembuhkan Asam Urat

13. Mencegah Nyeri Sendi

14. Menutrisi Mata Kering Akibat Terlalu Lama Berada di Depan Komputer

15. Meningkatkan Mood

16. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

17. Menyembuhkan Sakit Kepala

18. Mencegah Penyakit Alzheimer

19. Memperbaiki Gizi Buruk

20. Mengandung Vitamin A

21. Mencegah Obesitas

22. Kaya Akan Protein

Meskipun sayuran ini masih tergolong asing bagi kita, bahkan tidak pernah melihat wujudnya secara langsung. Akan tetapi sekarang menjadi tahu tentang manfaatnya, setelah membaca artikel ini. Oleh karena itu,  baca juga manfaat sayuran lainnya di website ini ya.

Loading...

Continue Reading

More in Sayur

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top