15 Manfaat dan Khasiat Hijiki untuk Kesehatan
Connect with us

15 Manfaat dan Khasiat Hijiki untuk Kesehatan

close

Sayur

15 Manfaat dan Khasiat Hijiki untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Hijiki merupakan sayuran laut yang berasal dari spesies ganggang cokelat, bentuknya hampir mirip dengan ikatan rambut yang warnannya hitam berkilau. Teksur  khas dari sayuran ini, yaitu sanagtlah halus, dan aromanya sama seperti rumput laut. Rasanya juga asin, sebab hidupnya juga di lautan.

Meskipun baunya cukup amis, akan tetapi banyak juga orang yang suka. Malahan kebanyakan masyarakat berinsisiatif untuk merendamnya selama kurang lebih 15 menit, kemudian membilasnya dengan air sampai bersih agar saat dicium baunya segar. Hikiji pada umumnya digunakan sebagai bahan dasar pembuatan salad, sup dan masakan Jepang lainnya.

Harga dari sayuran ini tergolong cukup murah, sebab sumber daya alam ini sangat melimpah ruah keberadaannya di lautan. Apalagi di kawasan Asia Timur, termasuk negara Jepang. Adapun kandungan gizi dan nutrisi pada Hikiji, juga ada berupa berbagai macam vitamin, mineral, dan yang paling cukup tinggi kadarnya adalah asupan kalsiumnya. Selanjutnya, marilah simak uraian penjelasan manfaat sayur Hijiki di bawah ini, baca sampai selesai ya.

1. Mencegah Penuaan Dini

Dengan sering memakan sayuran ini, maka akan membantu sekali dalam mencegah tubuh mengalami penuaan dini. Dimana seseorang akan terlihat lebih tua, jika dibandingkan dengan usia aslinya. Semua itu dapat ditangkal, karena tubuh senantiasa terlindungi dari proses oksidasi.

2. Mengobati Anemia

Di zaman modern seperti sekarang ini jumalah penderita anemia setiap tahunnya masih ada juga. Hal ini terjadi disebabkan karena pada tubuh manusia kekurangan darah merah, yang biasanya didapatkan dari makanan yang banyak mengandung zat besi. Apabila kamu mengalami hal seperti itu, alangkah baiknya jika perbanyaklah makan Hijiki.

3. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi atau yang biasa dikenal dengan nama hipertensi, bisa diketahui secara persis kalau kamu melakukan tes dengan cara ditensi.Apabila hasilnya menyatakan bahwa tekanan darah kamu melebihi batas, maka itu yang dinamakan terkena penyakit tersebut. Biasanya pemicu dari itu semua adalah kurang berolahraga, dan banyak pikiran yang mengganggu.

4. Mengontrol Berat Badan

Masyarakat sudah sejak lama mengenal sayuran laut, terutama yang bernama Hijiki. Mereka mempercayainya sebagai suatu makanan yang kaya akan serat alaminya. Sehingga tak heran  jika banyak orang menjadi senang, dan rutin mengonsumsinya. Apakah kamu salah satu dari mayoritas orang itu?

5. Mencegah Timbulnya Sel Kanker

Kandungan vitamin C dalam Hijiki, mampu mencegah  timbulnya sel kanker yang sangat membahayakan tubuh. Mengonsumsinya dengan teratur adalah suatau langkah yang tepat. Sebab dengan begitu kita tidak akan mengalami serangan penyakit tersebut.

6. Mengontrol Kadar Kolesterol dalam Tubuh

Tingginya jumlah serat pada Hijiki bisa mengurangi produksi kolestrol di dalam tubuh.Sehingga proses pembersihan darah dapat berlangsung lebih cepat dan lancar. Dengan begitu, tanpa disadari tubuh kita menjadi terhindar dari gangguan penyakit berbahaya. Contohnya yaitu stroke, serangan jantung, obesitas dan sebagainya.

7. Mencegah Jantung Koroner

Angka kematian terbanyak di Indonesia, salah satunya disebabkan karena adanya penyakit jantung korner. Mengerikan sekali bukan? Untuk melakukan pencegahanny, cobalah kamu rutinkan dalam mengonsumsi Hijiki.

8. Mengatasi Sirkulasi Darah yang Tidak Lancar

HDL atau biasa kita kenal dengan nama lemak tak jenuh, bermanfaat sekali bagi tubuh supaya sirkulasi darah menjadi lebih lancar. Kalau kamu termasuk orang yang sering mengalami gangguan atau sumbatan peredaran darah, tidak ada salahnya jika mengatasiya dengan cara rajin mengonsumsinya.

9. Menurunkan Kadar Gula Darah

Sering makan Hijiki dapat bermanfaat untuk kesehatan. Salah satunya yaitu mampu menurunkan kadar gula darah. Sehingga dengan begitu, munculnya penyakit diabetes mellitus dapat dicegah, dan tubuh manusia pun akan senantiasa sehat. Selain itu juga proses metabolisme menjadi lebih lancar, tanpa adanya gangguan.

10. Menangkal Radikal Bebas

Hijiki ternyata juga mampu menagkal adanya radikal bebas yang akan menuju tubuh. Semua itu dapat terjadi, sebab sayuran tersebut ada vitamin C yang kadanya cukup tinggi.Dengan adanya hal seperti itu, menjadikan tubuh kamu agar kebal terhadap bebagai ragam penyakit.

Baca Juga: 23 Manfaat dan Khasiat Swiss Chard untuk Kesehatan

Demikianlah 10 point di atas yang dapat kami jelaskan. Sungguh luar biasa, ternyata manfaat dari sayuran ini. Jika kamu ingin mengetahui manfaat lainnya dari Hijiki. Maka simaklah di bawah ini sampai selesai.

5 Manfaat Hijiki untuk Kesehatan yang Lainnya:

11. Mengatasi Stress

12. Mengobati Eksim

13. Menyembuhkan Sakit Kepala

14. Mengurangi Peradangan

15. Mencegah Typus

Seperti itulah kiranya pembahasan artikel kami pada kesempatan kali ini. Semoga kamu menjadi lebih senang mengonsumsinya, setelah mengetahui manfaatnya.

Loading...

Continue Reading

More in Sayur

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top