25 Manfaat dan Khasiat Jamur Jepang untuk Kesehatan
Connect with us

    25 Manfaat dan Khasiat Jamur Jepang untuk Kesehatan


    Sayur

    25 Manfaat dan Khasiat Jamur Jepang untuk Kesehatan

    Khasiat.co.id – Jamur Jepang adalah seluruh jenis jamur populer yang berasal dari Jepang, seperti Jamur Enokitake, Maitake, Tiram Merah, dan Matsutake, serta yang lainnya. Jamur ini sangat populer sebagai bahan masakan oriental. Maka tak heran bila jamur ini terkesan begitu mahal bagi sebagian orang. Karena memang harganya jauh lebih mahal, dibanding jamur yang biasanya, seperti Tiram atau Kuping.

    Jamur Jepang sebenarnya tidak benar-benar hanya ada di Jepang. Spesiesnya tentu saja ada yang bukan berasal dari Jepang. Hanya saja karena negara sakura ini lebih banyak membudidayakannya dan memperkenalkannya ke masyarakat, alhasil nama-nama spesiesnya pun terkenal dengan nama-nama Jepang.

    Loading...

    Manfaat Jamur asal Jepang untuk kesehatan tentu saja da banyak sekali. Seperti yang akan kami uraikan di bawah ini adalah daftar manfaat jamur jepang untuk kesehatan. Silahkan diperhatikan dan diresapi baik-baik.

    manfaat jamur jepang, jenis jamur jepang, macam-macam jamur asal jepang

    1. Memiliki Kandungan Potassium

    Kandungan potassium yang tinggi pada jamur amat baik sebagai elektrolit. Manfaat jamur jepang yang beraneka ragam itu memang bagus sekali dalam mengatur elektrolit di tubuh. Maka, tubuh anda akan mendapatkan aliran energi yang lebih baik. Sehingga sel tubuh pun jadi baik kinerjanya.

    2. Kaya dengan Kalsium

    Kalsium begitu baik sekali untuk menjaga kesehatan tulang. Manfaat jamur jepang juga menjadi penyuplai kalsium. Bisa menjadi alternatif makanan dan minuman. Jadi tidak hanya mengonsumsi buah dan susu kaya kalsium juga. Karena ternyata jamur pun sanggup memberikan mineral ini.

    3. Kandungan Zat Besi yang Melimpah

    Iron atau zat besi juga banyak ditemukan dalam jamur, termasuk jamur jepang ini. Maka tak heran bila jamur ini begitu baik sekali dalam upaya mengontrol kadar HB dan sel darah merah. Memakan jamur ini amat direkomendasikan kepada mereka yang mengidap penyakit anemia.

    4. Vitamin D nya Melimpah

    Ya, kandungan vitamin D di dalam sayuran jamur jepang ini memang begitu melimpah. Baik dalam meremajakan kulit. Membuat kulit lembab dan tidak bersisik lagi. Dan sangat cocok dalam upaya pencegahan penuaan dini.

    5. Kadar Kalori yang Rendah

    Kalori yang rendah pada jamur jepang baik pula untuk tubuh anda. Jadi tidak akan membuat anda cepat kenyang. Baik sekali untuk dimakan oleh mereka yang sedang menjalani program diet ketat.

    6. Menurunkan Trigliserida dan Cegah Diabetes

    Manfaat jamur jepang juga akan membuat anda tercegah dari penyakit diabetes mellitus. Penyakit gula darah jangan sampai diremehkan, karena kalau sduah menjangkit tidak akan pernah bisa disembuhkan. Hanya bisa dikontrol saja dengan obat-obatan supaya tidak kambuh.

    7. Membesarkan Otot dan Menguatkannya

    Manfaat jamur jepang bagus sekali untuk membesarkan otot. Dengan jamur ini, sungguh otot akan terbentuk sempurna. Dan anda takkan pernah lagi merasakan mudah lelah hanya karena mengangkat beban yang padahal ringan. Silahkan coba buktikan sendiri khasiat mengejutkan ini.

    8. Membuat Berat Badan Ideal dan Enak Dipandang

    Siapa sih yang tidak mau punya berat badan ideal dan cantik dipandang? Sepertinya semua orang bebas memilih dan berhak memiliki berat badan yang bagus. Maka jamur jepang adalah salah satu obat yang ampuh dalam mewujudkan keinginan anda untuk memiliki berat badan ideal.

    9. Menyeimbangkan Kadar Asam dan Basa Tubuh

    Manfaat jamur jepang juga bertanggungjawab dalam menyeimbangkan kadar asam dan basa tubuh. Dengan jamur ini, sungguh tubuh anda begitu sehat dan enerjik nantinya.

    10. Mencegah Penyakit Degeneratif

    Khasiat jamur jepang juga terkenal dalam pencegahan penyakit degeratif. Cocok dikonsumsi

    Baca Juga: 25 Manfaat dan Khasiat Jamur So untuk Kesehatan

    Seperti itulah 10 manfaat dari jenis jamur jepang ini. Begitu banyak ternyata ya manfaatnya. Apalagi masih banyak manfaat lainnya seperti terurai di bawah ini:

    15 Manfaat Jamur Jepang untuk Kesehatan yang Lainnya:

    11. Mencegah Jantung Koroner dan Gangguan Jantung Lainnya

    12. Cegah Diabetes Mellitus

    13. Mengaktifkan Serotonin, Dopamin, Melatonin, dan Endorfin

    14. Menambah Jumlah Hemoglobin

    15. Mood Stabilizer dan Pengontrol Emosi

    16. Anti Depresan dan Stress

    17. Mencegah Kanker Paru-Paru

    18. Anti Inflamasi dan Analgesik

    19. Menguatkan Antibodi dan Sistem Imun

    20. Mencegah Penyakit Autoimun Seperti ITP

    21. Membuat Nafsu Makan Meningkat Tajam

    22. Sumber Vitamin A dan D

    23. Mengandung Lemak HDL

    24. Kaya dengan DHA, EPA, dan ALA

    25. Meningkatkan Kecerdasan

    Sekian informasi yang dapat kami paparkan di artikel ini. Kami berharap anda terpacu dan dapat mengambil manfaat dari khasiat di atas. Bawah untuk hidup sehat butuh perjuangan. Salah satu cara paling ampuh menjadi sehat adalah dengan banyak makan makanan bergizi.

    Loading...

    Continue Reading
    Loading...

    Lainnya terkait Sayur

    Copyright © 2017 Khasiat.co.id

    To Top