26 Manfaat dan Khasiat Ikan Kangkung Air untuk Kesehatan
Connect with us

26 Manfaat dan Khasiat Kangkung Air untuk Kesehatan

close

Sayur

26 Manfaat dan Khasiat Kangkung Air untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Kangkung Air merupakan jenis kangkung yang bisa tumbuh di air. Varian kangkung ini biasanya memanfaatkan lahan sawah sebagai area tanamnya. Jenis kangkung ini paling banyak diminati di pasaran karena rasanya lezat dan tidak memiliki bau yang “langu” dan “menyengat”. Meski begitu, keberadaan kangkung air kadang tidak ada di pasar, hanya ada kangkung darat, maka masyarakat pun biasanya malah pilih tidak jadi makan kangkung.

Kangkung Air sangat cocok dimasak tumis maupun Cah Kangkung atau dibuat masakan khas lombok seperti Plecing Kangkung. Selain itu, ditebus untuk pecel dan urab juga lezat karena teksturnya lembut dan empuk. Harga kangkung ini sama saja dengan kangkung darat, variatif dan fluktuatif tergantung dari ketersediannya dari tingkat petani dan tengkulak.

Manfaat dan Khasiat Kangkung Air

Manfaat Kangkung Air dan kangkung darat sama saja. Hanya saja, jenis kangkung ini mengandung lebih banyak air karena tumbuhnya terendam air. Hal ini membuat kangkung ini begitu baik untuk mencegah dehidrasi. Untuk selengkapnya mengenai manfaat kangkung ini, silahkan simak penjelasannya di bawah ini:

1. Mengatur Keseimbangan Cairan dalam Tubuh

Kangkung air sangat baik untuk mengatur keseimbangan cairan di dalam tubuh. Dengan mengonsumsinya, anda akan terhindar dari penyakit beri-beri, dehidrasi, dan edema. Mengapa ini bisa terjadi? Sebab, sayuran ini memang mengandung vitamin B yang baik untuk menjaga stabilitas cairan.

2. Menambah Berat Badan

Manfaat Kangkung air juga bisa menambah berat badan karena kandungan lemaknya yang cukup. Anda yang mengalami kekurangan berat badan hingga nampak seperti seorang pengidap anoreksia, tak ada salahnya untuk mencoba makan kangkung ini.

3. Menurunkan Berat Badan

Selain menambah berat badan, khasiat kangkung air juga bisa menurunkan berat badan anda. Tak perlu repot-repot lagi untuk usaha diet ketat dengan menghindari banyak makanan. Sebab, sayur kangkung ini baik kok dikonsumsi dalam rangka diet.

4. Penambah Nafsu Makan

Makan kangkung air sering dianggap sebagai jalan terbaik untuk menambah nafsu makan. Dengan mengonsumsinya, anda tak perlu repot-repot lagi membeli aneka macam obat dan jamu penambah nafsu makan. Cukup dengan memasak kangkung air menjadi Plecing kangkung, pastilah bisa membuat anda lahap makan.

5. Penstabil Mood

Ketika mood anda sedang buruk, cobalah untuk memakan kangkung air yang diolah menjadi masakan kesukaan anda. Beranilah dengan bumbu. Beri banyak bawang merah dan cabai. Jika bisa tambahkan terasi, pastilah mood anda bakal membaik. Apalagi jika memakannya sama nasi yang masih hangat.

6. Obat Stress Alami

Kangkung air juga terkenal sebagai obat stress alami. Sayuran yang ini benar-benar akan membuat otak anda jadi fresh dan rasanya stress pun hilang.

7. Makanan untuk Diet

Kangkung air sangat baik sebagai alternatif makanan untuk diet. Dengan mengonsumsinya, anda akan terbebas dari aneka macam gangguan metabolisme dan pencernaan yang menyebabkan tubuh anda makin gemuk, padahal makannya sedikit.

8. Membesarkan Otot

Kandungan protein dan lemak yang tinggi pada kangkung air juga baik dalam upaya membesarkan otot. Anda tak perlu lagi repot-repot memilih menu makan yang selalu berbasis protein hewani. Sebagai protein dan lemak nabati pun bisa menjadi alternatif.

9. Mencegah Kanker

Kanker bisa disembuhkan dengan makan kangkung yang memang kaya dengan Vitamin B kompleks ini. Vitamin B kompleks kan memang terkenal dalam meregenerasi sel dan dapat menghindarkan dari mutasi sel abnornal yang membuat kanker.

10. Mengatasi Penyakit Degeneratif

Kangkung air bisa mengatasi penyakit degeneratif, seperti kolesterol, stroke, diabetes, dan jantung koroner.

Baca Juga: 25 Manfaat dan Khasiat Kangkung Darat untuk Kesehatan

Demikianlah 10 manfaat kangkung air untuk kesehatan. Sungguh baik sekali memang untuk tubuh manusia. Apalagi masih banyak manfaat lainnya, seperti terurai di bawah ini:

16 Manfaat Kangkung Air yang Lainnya:

11. Menyegarkan Kulit

12. Membuat Otak Fresh

13. Mengandung Vitamin B1

14. Kandungan Vitamin B2

15. Memiliki Kadar Vitamin B3

16. Menambah Jumlah Sel Darah Merah

17. Mengatasi Kekurangan HB

18. Baik untuk Sistem Imun

19. Mengobati Insomnia

20. Mood Stabilizer

21. Menguatkan Akar Rambut

22. Membuat Gigi Jadi Kuat

23, Mencegah Tulang Rapuh

24. Menghilangkan Selulit

25. Meluruhkan Lemak Jahat

26. Mengaktifkan Hormon

Sekian yang dapat kami sampaikan di artikel ini. Kami berharap anda bisa mengambil manfaat sebaik-baiknya dari sayuran kangkung air ini. Jangan lupa untuk share artikel ini kepada teman dan kerabat dekat anda, agar mereka sama-sama tahu betapa hebatnya kangkung dalam hal kandungan gizi. Silahkan baca artikel kami yang lainnya juga! Masih banyak sekali informasi manfaat yang dapat anda dapatkan di website www.khasiat.co.id.

Loading...

Continue Reading

More in Sayur

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top