25 Manfaat dan Khasiat Kangkung Darat untuk Kesehatan
Connect with us

25 Manfaat dan Khasiat Kangkung Darat untuk Kesehatan

close

Sayur

25 Manfaat dan Khasiat Kangkung Darat untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Kangkung Darat adalah julukan untuk jenis kangkung yang tumbuh di daratan. Varian kangkung ini tumbuh di media tanah. Dan biasanya jenis kangkung ini kurang disukai oleh konsumen karena rasanya kurang enak. Ada aroma bau menyengat. Beda dengan Kangkung Air yang rasanya terkenal lebih enak.

Selain itu, Kangkung Darat juga memiliki penampilan fisik kurang bagus karena meranggas dan besar-besar batangnya. Kalau dimasak kurang enak. Namun tidak berarti akhirnya kangkung ini tidak muncul di pasaran. Tetap muncul karena para petani tetap menanamnya. Lagipula sepertinya tidak semua orang benar-benar benci pada kangkung jenis ini. Apalagi jika mengetahui berbagai manfaat kangkung darat untuk kesehatan, seperti di bawah ini:

Manfaat dan Khasiat Kangkung Darat

1. Memiliki Kadar Zat Besi

Kadar Zat Besi yang tinggi pada kangkung darat membuat sayuran ini sangat baik untuk kesehatan tubuh anda. Sehingga anda tidak lagi merasakan lemas dan berkunang-kunang. Manfaat Kangkung yang memberikan zat besi ini memang begitu cepat efeknya dalam melejitkan kadar HB pada tubuh manusia.

2. Mengandung Fosfor

Manfaat kangkung darat juga mengandung fosfor. Sebuah mineral yang amat baik menunjang kesehatan tulang dan gigi sehingga selalu terjaga kepadatannya. Alhasil tulang dan gigi anda tidak mudah rapuh dan patah.

3. Ada Kandungan Kalsium

Kalsium yang terdapat pada kangkung darat begitu baik untuk kesehatan tulang dan gigi anda pula. Mineral ini akan menjaga ketahanan tulang dan gigi anda dari penyakit pengapuran yang mengerikan karena membuat rapuh struktur tulang dan gigi. Padahal keduanya merupakan jaringan vital di tubuh manusia.

4. Memiliki Kandungan Vitamin C

Vitamin C yang terdapat pada sayur kangkung darat juga begitu baik untuk kesehatan anda. Sebab, vitamin C akan bisa membuat kulit jadi cerah. Daya tahan tubuh juga meningkat. Stamina melejit dan badan terasa enteng bebas dari segala macam penyakit.

5. Terdapat Vitamin B Kompleks

Vitamin B kompleks begitu baik untuk kesehatan anda. Dengan mengonsumsi vitamin B kompleks, anda akan terbebas dari segala macam gangguan penyakit imun. Vitamin B kompeks memang terkenal bisa memperbaiki sistem imun yang rusak. Selain itu, juga bisa menambah berat badan untuk mereka yang sedang sakit. Jadi tidak kurus.

6. Manfaat Kangkung Darat sebagai Vitamin A untuk Kesehatan Mata

Vitamin A untuk kesehatan mata juga terdapat dalam manfaat kangkung darat untuk kesehatan. Keduanya begitu baik untuk tubuh anda. Vitamin A amat terkenal sebagai nutrisi mata. Jadi mata sehat, bebas dari rabun.

7. Memiliki Kandungan Purin

Kandungan Purin yang tinggi pada sayur kangkung darat perlu diwaspadai untuk mereka yang memiliki penyakit asam urat alias gout. Karena purin sebenarnya akan memperparah kondisi gout anda. Sebaiknya memang jangan dimakan, daripada malah jadi kumat asam uratnya.

8. Kandungan Protein Nabati

Protein nabati jelaslah ada di dalam sayur kangkung darat. Bisa membangun massa otot anda sehingga besar dan kencang. Sungguh baik untuk body building.

9. Mengandung Lemak Baik

Lemak baik yang ada di dalam sayur kangkung darat juga begitu baik untuk tubuh anda. Bisa mengurangi kadar kolestorl karena fungsi lemak baik memang bisa untuk sweeping.

10. Manfaat Kangkung Darat dapat Mengaktifkan Hormon Penting

Hormon yang terkandung di dalam tubuh manusia terkadang perlu dipicu untuk mengakifkan maupun memproduksinya. Nah, kangkung darat bisa dimanfaatkan sebagai alat pengakit dan pemroduksi itu.

Baca Juga: 27 Manfaat dan Khasiat Buncis Putih untuk Kesehatan

Seperti itulah 10 manfaat kankung darat untuk kesehatan. Memang ternyata kangkung yang bisa tumbuh di daratan ini bisa digunakan dengan baik untuk menunjang kesehatan. Apalagi masih banyak manfaat lainnya, seperti di bawah ini:

15 Manfaat Kangkung Darat yang Lainnya:

11. Mencegah Tulang Rapuh

12. Mengatasi Gigi Berlubang yang Ringan

13. Membuat Otak Fresh

14. Mengurangi Resiko Serangan Jantung

15. Mencegah Kanker

16. Mencegah Gusi Berdarah

17. Membuat Luka Cepat Sembuh

18. Anti Stress

19. Mood Stabilizer

20. Mengatasi Gangguan Depresi

21. Mencegah Psikosomatis

22. Membuat Mata Jadi Jernih

23. Mencegah Rabun Senja

24. Anti Kanker

25. Mengatasi Radang

Cukup sekian yang dapat kami sampaikan tentang manfaat dan khasiat kangkung darat untuk kesehatan. Kangkung yang tumbuh di media tanah ini memang sangat penting untuk anda konsumsi. Namun jangan lupa bagi penderita penyakit gout atau asam urat sebaiknya jangan banyak-banyak, sebab, sayuran yang satu ini tinggi kandungan purinnya.

Loading...

Continue Reading

More in Sayur

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top