30 Manfaat dan Khasiat Kangkung Mahar untuk Kesehatan
Connect with us

30 Manfaat dan Khasiat Kangkung Mahar untuk Kesehatan

close

Sayur

30 Manfaat dan Khasiat Kangkung Mahar untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Kangkung Mahar biasanya banyak ditemukan di kawasan dataran rendah. Biasanya tumbuh tegak, batangnya mirip pipa yang tengahnya bolong, tidak menjalar, dan berwarna hijau. Saat dikonsumsi rasanya renyah, dan mudah bikin kenyang.Para penanam biasanya memanennya dengan cara dipotong, dan ada juga yang mencabutnya ketika sudah waktunya. Kamu tahu nggak, ternyata per hektarnya sayur ini dapat menghasilkan sampai 30 ton loh.

Tumbuhan ini merupakan salah satu hasil import yang dapat kamu temukan di toko online. Adapun keunggulan dari sayur ini, yaitu sangat mudah sekali ditanam, dan hasilnya dapat kita peroleh dengan cepat. Sebab masa panennya juga sangatlah dekat waktunya. Namun apabila kamu ingin mendapatkan hasil yang berkualitas, sebaiknya dalam menanam diberi jarak 15 cm pada setiap tanamannya. Serta pilihlah tempat yang terkena sinar matahari agar pertumbuhannya optimal. Bagi yang suka berwisata kuliner, jangan sampai belum nyoba nyicip Kangkung ini ya. Supaya kamu mendapatkan banyak manfaat kangkung mahar nya, seperti berikut ini:

Manfaat dan Khasiat Kangkung Mahar

1. Mengandung Vitamin C

Kandungan vitamin C pada Kangkung Mahar sangat ampuh dalam membasmi kuman pada area gigi. Selain itu juga dapat mencegah timbulnya gusi berdarah dan sariawan. Bahkan  tak kalah pentingnya aroma pada mulut menjadi fress, sehingga kamu dapat bebas berbicara.

2. Mengatasi Insomnia

Kangkung Mahar sudah sejak lama terkenal bisa menyebabkan kantuk. Untuk penderita insomnia, ini tentunya menjadi berita yang sangat bagus. Jadi masalah susah tidur kini dapat diatasi dengan mengonsumsi sayuran itu.

3. Menghilangkan Bau Tidak Sedap Pada Mulut

Setelah makan biasanya mulut kita akan muncul  bau tak sedap. Mungkin itu disebabkan karena efek bumbu berupa bawang putih yan menyengat. Namun kamu tak perlu resah, cobalah konsumsi Kangkung Mahar untuk menghilangkan bau tersebut. Sebab memakannya saja bisa membuat mulut jadi fress.

4. Meningkatkan Kecerdasan Otak

Kangkung Mahar di dalamnya terkandung Omega 3 .Bermanfaat sekali dalam meningkatkan kualitas ataupun kecerdasan otak. Semua kalangan perlu mengonsumsinya, terutama anak di masa pertumbuhan, supaya asupan nutrisinya dapat tercukupi dan semakin cerdas.

5. Menutrisi Rambut Kering dan Rontok

Mempunyai rambut sehat adalah impian semua orang. Kalau kamu mengalami masalah rambut kering dan rontok, segeralah makan Kangkung Mahar. Agar setiap helai rambutmu dapat ternutrisi dengan baik, sehingga tampak indah, sehat dan berkilau.

6. Mengandung Karbohidrat

Kekurangan karbohidrat di dalam tubuh dapat menyebabkan manusia terserang penyakit hipoglikemia. Pastinya akan sangat membahayakan nyawa penderitanya.Oleh karena itu, makanlah Kangkung Mahar, agar semua itu tidak terjadi. Dan energi dalam tubuh dapat bertambah, serta metabolisme lemak berlangsung dengan cepat.

7. Mencukupi Kebutuhan Protein

Dengan tercukupinya kebutuhan protein dalam tubuh, menjadikan proses metabolisme, dan regenerasi sel yang rusak berjalan dengan lancar.Sehingga kamu tidak akan mudah terkena penyakit, terutama dalam hal kulit.

8. Mencegah Osteoporosis

Kalsium bukan hanya bisa didapatkan dari susu saja, tapi melalui Kangkung Mahar juga bisa. Dengan sering memakanya berarti membantu mencukupi kebutuhan asupan tersebut. Sehingga kerusakan pada tulang berupa osteoporosis dapat diminimalisir timbulnya.

9. Mengandung Vitamin B Kompleks

Vitamin A pada Kangkung Mahar, memberikan banyak sekali manfaat untuk tubuh. Diantaranya yaitu mencegah timbulnya katarak, serta meningkatkan kinerja syaraf mata. Selain itu juga berguna dalam mengurangi munculnya tanda-tanda penuaan, dan memperbanyak produksi sel darah merah.

10. Kaya Akan Serat

Banyaknya serat alami pada Kangkung Mahar, menjadikannya sangat bagus dalam menjaga kesehatan usus. Diet pun juga dapat sukses dengan rajin mengonsumsinya.Bahkan obesitas tak akan dialami oleh kamu.

Baca Juga: 26 Manfaat dan Khasiat Kangkung Bangkok untuk Kesehatan

Begitulah ulasan mengenai 10 manfaat dan khasiatnya. Apakah kamu sudah pernah memakannya? Semoga saja pernah, dan mungkin malah akan sering kalau mengetahui manfaat lainnya di bawah ini.

20 Manfaat Kangkung Mahar untuk Kesehatan yang Lainnya:

11. Mengandung Zat Besi

12. Melancarkan Buang Air Kecil

13. Mengobati Sakit Perut

14. Menyembuhkan Sakit Kepala

15.  Mengaatsi Depresi Ringan

16. Menurunkan Berat Badan

17. Mencegah Terjadinya Usus Buntu

18. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

19. Mencegah Terkena Dermatitis

20. Menutrisi Kulit Kering dan Kusam

21. Mencegah Timbulnya Iritasi Pada Mata

22. Mencegah Kanker Usus Buntu

23. Menyembuhkan Batuk Kronis

24. Membantu Regenerasi Sel yang Rusak

25. Mencegah Terkena Jantung Koroner

26. Menurunkan Kolesterol Tinggi

27. Meningkatkan Nafsu Makan

28. Mencegah Radang Tenggorokan

29. Membantu Memperkuat Struktur Tulang dan Gigi

30. Mencegah Kanker Leher Rahim

Termasuk luar biasa juga ternyata manfaat Kangkung ini. Semoga nafsu makan kamu semakin bertambah, jika ada masakan sayur ini. Terima kasih.

Loading...

Continue Reading

More in Sayur

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top