24 Manfaat dan Khasiat Kembang Kol Putih untuk Kesehatan
Connect with us

24 Manfaat dan Khasiat Kembang Kol Putih untuk Kesehatan

close

Sayur

24 Manfaat dan Khasiat Kembang Kol Putih untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Kembang Kol Putih merupakan salah satu jenis sayuran yang termasuk dalam spesies Brassica oleracea. Bentuknya seperti bunga, dan masyarakat Indonesia tentunya sudak tidak asing lagi dengan sayuran yang satu ini. Selain itu keberadaannya juga mudah ditemukan di pasar tradisional, sebab banyak orang yang menjualnya.

Harganya pun tergolong murah, dan kebanyakan orang mengolahnya untuk dijadikan berbagai macam makanan yang lezat. Namun ada juga yang memakanya dalam keadaan masih mentah, dengan dilengkapi sambel. Semua itu tergantung selera individual. Kemudian di bawah ini akan ada pemaparan mengenai manfaat kembang kol putih untuk kesehatan.

Manfaat dan Khasiat Kembang Kol Putih

1. Menurunkan Resiko Jantung Koroner

Kembang Kol Putih termasuk dalam jenis sayuran yang kaya akan antioksidan, diantaranya berupa vitamin C, E, asam folat, karoten, dan sebagainya. Dengan seperti itu sayuran ini menjadi bermanfaat sapat mencegah maupun menurunkan resiko jantung koroner. Oleh karena itu, ada baiknya jika Anda rutin mengonsumsinya.

2. Mencegah Timbulnya Penyakit Kanker

Orang yang sering makan Kembang Kol Putih sebagai tambahan lauk makan, resiko terkena kanker akan lebih kecil. Apabila dibandingkan dengan yang jarang, bahkan tidak pernah mengonsumsinya sama sekali. Hal tersebut terjadi karena adanya bantuan dari senyawa indole tri carbinol di dalamnya.

3. Sistem Pencernaan Terjaga Kesehatannya

Ternyata Kembang Kol Putih yang diolah menjadi jus, jika diminum setiap hari sangat membantu dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan. Selain itu juga sayuran ini kabarnya sering digunakan untuk obat tradisional, dalam mempercepat penyembuhan radang lambung. Oleh karena itu sayuran ini sangat baik dikonsumsi secara rutin.

4. Manfaat Kembang Kol Putih dapat Mengobati Mastitis

Mastitis merupakan sebuah radang yang berada di sekitar buah dada. Kebanyakan yang mengalami adalah kaum hawa, namun tak dapat dipungkiri kalau laki-laki juga bisa terkena. Apabila mengalami penyakit seperti itu, sebaiknya segeralah pakai Kembang Kol Putih. Cara penggunaannya yaitu dengan menghaluskannya, kemudian tempelkan pada bagian yang sakit. Selain itu juga sangat dianjurkan untuk dikonsumsi.

5. Mengandung Vitamin C

Adanya vitamin C pada Kembang Kol Putih sangat berguna untuk memproduksi kolagen. Sehingga bermanfaat sekali untuk menjaga sendi, dan tulang dari peradangan. Selain itu juga sangat ampuh dalam mengobati sariawan. Jadi, bagaimana pasti Anda ingin mengonsumsi sayuran ini secara teraturkan?

6. Meningkatkan Kecerdasan Otak

Kandungan kolin dan fosfor yang terdapat dalam Kembang Kol Putih, sangat bermanfaat dan efektif sekali untuk meningkatkan kecerdasan otak. Sebab membran sel, fungsi sistem otak, dan syaraf penghubung sinyal berkerja dengan lancar. Selain itu semua dapat terjadi, juga karena ada bantuan dari vitamin B6 dan kalium pada sayuran ini. Untuk itu, masa pertumbuha disarankan untuk rajin mengonsumsinya.

7. Menyembuhkan Stoke

Kabarnya kalau sayuran yang mempunyai daging berwarna putih, pasti mampu membantu dalam penyembuhan stoke. Konon Kembang Kol Putih juga dipercaya untuk mengatasinya. Sebab di dalamnya terdapat senyawa allicin yang berguna dapat mensterilkan hati. Sehingga penyakit tersebut dapat dicegah, dan diatasi.

8. Mempercepat Penyembuhan Diabetes Mellitus

Kembang Kol Putih sangat disarankan untuk dikonsumsi bagi penderita diabetes mellitus. Sebab kandungan vitamin B6 dan kaliumnya berguna dapat mengontrol kadar glukosa dalam darah. Sehingga proses penyembuhannya bisa berlangsung dengan cepat, dan normal kembali. Oleh karena itu, silahkan mencobanya!

9. Meningkatkan Sistem kekebalan Tubuh

Sayuran yang banyak mengandung antioksidan, kabarnya mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kembang Kol Putih menjadi salah satu yang dimaksudkan. Sebab memang benar, karena di dalamnya ada vitamin c yang tidak diragukan lagi mampu membunuh bakteri penyebab munculnya suatu penyakit.

10. Mengobati Sembelit

Apabila Anda sering kali merasakan susah buang air besar atau sembelit, sebaiknya rutinlah makan Kembang Kol Putih. Supaya proses eksresinya semakin lancar, dan tidak sakit. Hal ini dapat terjadi karena sayuran ini kaya akan serat alami. Maka dari itu, segeralah mengonsumsinya dengan teratur.

Baca Juga: 24 Manfaat dan Khasiat Kembang Kol Hijau untuk Kesehatan

Di atas telah dijelaskan mengenai uraian pointnya. Sungguh menakjubkan sekali, ternyata manfaatnya bagi kesehatan. Sebenarnya masih ada beberapa lagi khasiatnya, diantaranya sebagai berikut:

14 Manfaat Kembang Kol Putih untuk Kesehatan yang Lainnya:

11. Membantu Penyembuhan Eksim

12. Mencegah Radang Tenggorokan

13. Cocok untuk Menjalankan Program Diet Sehat

14. Mencegah Terkena Stroke

15. Menjaga Kesehatan Tulang

16. Mencegah Penyakit Asma

17. Mempunyai Tinggi Badan yang Ideal

18. Terhindar dari Penuaan Dini

19. Mencegah Nyeri Sendi

20. Kesehatan Kulit Terjaga

21. Meningkatkan Fokus Pikiran

22. Mengatasi Flu

23. Memperkuat Betis

24. Meningkatkan Nafsu Makan

Sekian uraian pembahasannya mengenai sayuran pada kali ini. Selanjutnya apabila Anda ingin mengetahui manfaat lainnya, silahkan klik saja menu sayuran pada website ini.

Loading...

Continue Reading

More in Sayur

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top