25 Manfaat dan Khasiat Kubis Putih untuk Kesehatan
Connect with us

25 Manfaat dan Khasiat Kubis Putih untuk Kesehatan

close

Sayur

25 Manfaat dan Khasiat Kubis Putih untuk Kesehatan

Loading...

Khasiat.co.id – Kubis Putih atau White Cabbage adalah jenis kubis yang memiliki tubuh berwarna putih. Sebenarnya warnanya tidak terlalu putih, namun semu hijau muda. Pada bagian ruas dan tulang daunnya pun berwarna putih. Dan kubis ini merupakan jenis yang lazim ditemukan di pasaran dan selalu dikonsumsi masyarakat sebagai campuran sup biasanya.

Manfaat Kubis Putih untuk kesehatan ada banyak sekali. Seperti salah satunya sebagai sumber kalium yang baik untuk mengembalikan ketahanan tubuh. Anda akan merasa badan enerjik lagi. Stamina kembali melejit setelah sebelumnya merasa tidak enak badan terus. Selain itu, manfaat Kubis Putih juga masih banyak, seperti yang akan kami uraikan di bawah ini:

Manfaat dan Khasiat Kubis Putih

1. Memiliki Kandungan Sodium

Sodium berguna untuk stabilkan dan mengatur jumlah cairan di dalam tubuh manusia. Zat ini merupakan elektrolit yang ternyata terkandung di dalam sayuran Buncis Putih. Namun banyak makan sodium juga bahaya bisa menyebabkan darah tinggi.

2. Mengandung Kalium

Kalium adalah zat yang berfungsi sebagai elektrolit yang berguna untuk menjaga kekuatan otot dan menjaga pencernaan agar selalu normal. Manfaat Kubis Putih bisa memasok kalium ke dalam tubuh anda. Sehingga memang amat baik untuk kesehatan tubuh anda.

3. Baik untuk Diet

Kubis Putih ternyata juga sangat baik untuk diet anda. Memakan kubis tidak akan membuat lemak anda tertimbun karena memang di dalam sayuran ini tidak ditemukan lemak sama sekali. Maka tak heran, bila kubis sering diresepkan sebagai menu diet ketat.

4. Meningkatkan Massa Otot

Kubis Putih terdapat kandungan protein yang akan membantu dalam meningkatkan massa otot anda. Supaya tidak kendur lagi. Dan anda akan dipermudah dalam rangka membesarkan otot. Jika anda dalam upaya body building melalui aneka macam olahraga, tak ada salahnya menambah menu Kubis ke dalam makanan anda

5. Melancarkan BAB

Kandungan serat yang tinggi pada Kubis Putih akan membuat BAB anda jadi lancar. Jika selama ini anda memiliki gangguan buang air besar, cobalah terapi diri anda dengan banyak makan makanan berkadar serat yang tinggi. Seperti sayur Kubis ini.

6. Mencerahkan Kulit

Vitamin C terkenal bisa mencerahkan kulit. Manfaat Kubis Putih pun bisa mencerahkan kulit karena sayuran ini memang kaya dengan vitamin C. Tak kalah dari jeruk dan jambu, vitamin C nya mencapai 60% sendiri. Tentu ini angka yang lumayan hanya untuk 100 gram kubis saja.

7. Membuat Otak Fresh

Kubis Putih juga ampuh membuat otak jadi fresh. Bila anda sedang kesulitan berpikir dan menjadi mudah lupa pada banyak hal. Segera sembuhkan penyakit itu dengan Kubis ini. Karena sesungguhnya itu penyakit memori otak yang disebabkan karena overload dalam berpikir. Dan terlalu stress dalam menjalani hidup.

8. Menghaluskan Kulit

Kubis Putih sangat baik dan ampuh dalam upaya menghaluskan kulit. Anda tak perlu lagi berurusan dengan obat-obatan steroid atau kortikosteroid karena sayuran Kubis Putih ini memang begitu bisa diandalkan dalam upaya menghaluskan kulit. Terutama kulit wajah anda.

9. Menyegarkan Rongga Mulut

Jika anda sedang merasa rongga mulut terasa kering. Atau terasa terlalu lembab penuh dengan dahak dan sariawan. Maka sebaiknya anda segera memakan Kubis Putih rebus. Bisa dicampurkan ke dalam masakan mie atau sup. Niscaya sembuh rongga mulut anda.

10. Mengatasi Gusi Bengkak

Efek anti inflamasi juga didapatkan dalam sayuran Kubis Putih. Maka memang begitu baik sekali sayuran ini untuk mengatasi gusi anda yang sedang membengkak karena gigi berlubang atau infeksi gusi.

Baca Juga: 24 Manfaat dan Khasiat Kubis Hijau untuk Kesehatan

Cukup sekian yang dapat kami jelaskan tentang manfaat Kubis warna putih. Namun kami masih perlu menyebutkan beberapa manfaat lainnya. Hanya sebagai pelengkap saja. Seperti inilah beberapa manfaat lain dari kubis ini:

15 Manfaat Kubis Putih untuk Kesehatan yang Lainnya:

11. Kaya dengan Serat

12. Hilangkan Selulit

13. Mengencangkan Wajah

14. Mengobati Nyeri Sakit Gigi

15. Menambah Stamina

16. Mengeluarkan Racun dari dalam Tubuh

17. Melancarkan Urin

18. Menyehatkan Ginjal

19. Cegah Jantung Koroner

20. Turunkan Tekanan Darah

21. Menurunkan Berat Badan

22. Mengontrol Suasana Hati

23. Mengatasi Stress Akut dan Kronis

24. Meringankan Sakit Perut

25. Membuat Daya Pikir Meningkat

Seperti itulah manfaat Kubis Putih untuk kesehatan. Sungguh banyak sekali memang. Maka jangan ragukan lagi khasiatnya, ya! Silahkan anda simpan artikel ini di ponsel atau komputer anda. Supaya sewaktu-waktu saat anda memakan sayuran ini jadi ingat tentang betapa bermanfaatnya sayuran kubis.

 

Loading...

Continue Reading

More in Sayur

RSS Manfaat Terbaru

Khasiat Dan Manfaat Terbaru

Copyright © 2017 Khasiat.co.id

To Top